Per essere più estroverso devi prima cambiare stile e comportamento; attraverso l'azione deliberata, le abitudini vigorose possono diventare una seconda natura.
Alcune delle pratiche di base che dovresti prendere nell'abitudine di fare potrebbero sembrare semplici all'inizio, ma poiché queste diventano una seconda natura avrai molto più tempo per affrontare i comportamenti più avanzati di una persona in uscita.
Delineato di seguito troverai 3 semplici comportamenti e il ragionamento che sta dietro a ciascuno.
1. Saluti
Inizia salutando le persone più spesso con un semplice "Ciao" o "Buongiorno" con un sorriso. Dopo esserti sentito più a tuo agio con semplici saluti agli estranei, prova questi semplici trucchi per iniziare a conversare con gli altri in modo più confortevole.
Prova a chiedere a un estraneo le indicazioni per raggiungere una destinazione che sai già come raggiungere e che si trova nelle vicinanze. Inizia con i saluti a cui sei abituato a fare nei primi giorni o settimane.
Esempio: mentre percorri lo stesso percorso che percorri sempre, vedi qualcuno con cui ti piacerebbe praticare la conversazione iniziale. Dì qualcosa come: "Buongiorno, sai dov'è il negozio di alimentari?"
Anche se sei passato davanti al negozio di alimentari 10 minuti prima, stai compiendo due cose qui.
Innanzitutto, stai praticando la conversazione iniziale. Secondo, le persone hanno molte più probabilità di rispondere amichevolmente quando le mettono in una posizione di potere predefinita.
In questa situazione, l'altra persona si sente più informato di te, quindi è più disposto ad aiutare.
2. Posizione sicura
Indietro dritto, petto in avanti, spalle indietro. L'intento è quello di evitare il modo "accasciato" in cui si intrattengono molte persone introverse. Ciò promuove un aspetto sicuro di sé e nel tempo farà sorgere sentimenti interiori di fiducia.
3. Occhi
Mentre cammini, i tuoi occhi dovrebbero essere di livello o superiore. Se stai guardando il terreno mentre cammini, stai sbagliando.
Soprattutto, quando parli con qualcuno, devi sempre mantenere un buon contatto visivo. Se hai problemi con questo, prova questo semplice consiglio: concentra la tua visione direttamente tra le sopracciglia dell'altro individuo.
Questo potrebbe sembrare sciocco, ma dà l'illusione che tu stia mantenendo il contatto visivo, mentre allevia l'ansia di dover effettivamente guardare un'altra persona negli occhi.
4. Sii sicuro
Questo è più facile di quanto sembri! Questo richiede pratica, tuttavia. Il modo migliore per esercitarsi è immergersi in un'area sconosciuta, preferibilmente da qualche parte che non conosci nessuno. Ci sono molte ragioni alla base di questo.
La ragione più ovvia è che se vuoi diventare più estroverso, devi essere più estroverso. Proprio come se volessi migliorare nel sollevamento pesi, inizieresti a sollevare pesi.
I motivi per cui vuoi andare in un'area sconosciuta sono semplici.
Queste persone non ti conoscono, non ti preoccupano per te e (cosa più importante) ti dimenticheranno persino quando esci e torni nella tua normale posizione / area. Se guardi la situazione in quel contesto, anche se ti imbatti completamente in una conversazione e ti prendi in giro, nessuno di quelli che conoscerai ne parlerà mai.
Pensieri finali
In sintesi, inizia agendo come quello che desideri diventare!
Se si voleva diventare un giocatore di golf professionista, si inizia senza dubbio a giocare a golf di più. Questo è vero per socializzare ed essere più estroverso. Se vuoi essere più estroverso devi iniziare più conversazioni.
Inizia in piccolo, mantieni la tua postura e calma, e pratica con estranei completi in modo da poter lasciare l'intera situazione alle spalle se non sei soddisfatto del risultato. Più pratichi, più diventerai estroverso e alla fine questa compostezza diventerà per te una seconda natura.
Buona fortuna e non dimenticare di SORRIDERE di più!