Tutti provano ansia a un certo punto. Lo stress occasionale e la preoccupazione per le relazioni, la scuola, il lavoro, i soldi e la salute sono solo una parte normale della vita. Per le persone con disturbo d'ansia generalizzato, tuttavia, il solo pensiero degli eventi quotidiani può provocare seri sentimenti di angoscia e angoscia.
Dai un'occhiata più da vicino a quale disturbo d'ansia generalizzato è e come viene trattato.
Qual è il disturbo d'ansia generalizzato?
Un po 'di ansia e preoccupazione è normale. Queste normali quantità di ansia possono effettivamente aiutarti a rispondere alle minacce e sentirti motivato a fare le cose. Tuttavia, preoccupazione e ansia eccessive possono indicare una malattia nota come disturbo d'ansia generalizzato.
Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è una preoccupazione prolungata ed esagerata che ha poche o nessuna fonte specifica. Gli individui che soffrono di GAD descrivono spesso sentirsi costantemente preoccupati, ansiosi, nervosi e a disagio. Per essere diagnosticati, questi sentimenti devono essere persistentemente presenti per un periodo di sei mesi o più.
Chi è affetto da disturbo d'ansia generalizzato?
Secondo l'Anxiety and Depression Association of America, oltre 6,8 milioni di adulti americani, ovvero il 3,1% della popolazione, soffrono di disturbi d'ansia generalizzati durante un dato anno.
Più del doppio delle donne rispetto agli uomini soffre del disturbo.
Mentre il disturbo può verificarsi in qualsiasi momento durante la vita, si verifica più spesso tra l'infanzia e la mezza età. Il GAD si verifica frequentemente insieme ad un altro problema, inclusi altri disturbi d'ansia, abuso di sostanze o depressione.
Ci sono alcune prove che la genetica gioca un ruolo nello sviluppo del GAD.
Condizioni mediche come l'ipertiroidismo, il trattamento di una malattia grave e lo stress possono avere un ruolo nel causare il GAD.
Sintomi di disturbo d'ansia generalizzato
Per essere diagnosticati con GAD, i sentimenti di eccessiva ansia devono essere presenti più spesso che non per un periodo di almeno 6 mesi. Oltre a trovare difficoltà nel controllare questi sentimenti di preoccupazione, questi sentimenti devono causare un danno significativo in una o più aree di funzionamento come la scuola, il lavoro o la vita quotidiana.
Alcuni sintomi comuni del disturbo d'ansia generalizzato includono:
- Preoccupazione eccessiva senza fonte specifica
- Riflesso startle esagerato
- Incapacità di dormire a causa di preoccupazioni
- Difficoltà di concentrazione
- Problemi nel controllare pensieri preoccupanti
- Essere facilmente affaticato
- Tensione muscolare
- Sentendo che le cose finiranno sempre male
- Mi sento sempre al limite
Trattamenti per il disturbo d'ansia generalizzato
- La terapia cognitivo-comportamentale è spesso un trattamento efficace. Questa terapia si concentra sul cambiamento del pensiero distruttivo e dei modelli di comportamento. L'obiettivo della terapia cognitivo-comportamentale è quello di ristrutturare i pensieri distorti e aiutare l'individuo a modificare le proprie reazioni allo stress.
- L'apprendimento di nuove abilità di coping e tecniche di rilassamento è spesso vantaggioso.
- Farmaci inclusi antidepressivi e farmaci anti-ansia sono spesso usati in combinazione con la terapia.
- Anche i disturbi concomitanti devono essere trattati con terapie, trattamenti o farmaci appropriati.
> Fonti
> American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (Quinta edizione). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Ansia e depressione dell'Associazione americana. Fatti e statistiche.