Strategie e suggerimenti per sfruttare al massimo il tuo tempo
Sia che tu stia lavorando per metterti al college o che tu stia tornando a scuola per far progredire la tua carriera attuale, gestire il tempo nella tua vita professionale e accademica non è un compito facile, soprattutto quando hai responsabilità aggiuntive in competizione per il tuo tempo, come crescere i bambini. Ci lamentiamo di come le nostre vite occupate rendano difficile tenere il passo con tutto e come desideriamo che ci siano più ore in un giorno; anche se non ho dubbi sul fatto che molte persone siano davvero impegnate, la verità onesta è che non è la mancanza di tempo che di solito non è il problema, ma una cattiva gestione del tempo.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sfruttare meglio il tuo tempo mentre cerchi di destreggiarti tra il tuo lavoro e i tuoi studi.
Crea un programma
Il suggerimento di fare un programma è sempre vicino alla cima della lista quando si tratta di suggerimenti di gestione del tempo e c'è una buona ragione ... funziona. Se in precedenza hai ignorato questo buon consiglio, l'ho incluso di nuovo qui nella speranza che tu riconsidererai. Quando pianifichiamo completamente la nostra giornata nella nostra testa senza fare piani concreti, è fin troppo facile dimenticare le cose, dare una priorità scarsa o sentirsi sopraffatti e semplicemente non fare nulla. Parlo per esperienza personale quando dico di non sottovalutare il potere di pianificare e scrivere quel piano.
Creare l'ordine è il primo passo per gestire con successo il tuo tempo e fare un programma aiuta sicuramente a creare l'ordine. Scrivi la tua giornata in blocchi di 30 minuti e inizia riempiendo tutti gli eventi che non sono flessibili, come orari di lezione e lavoro.
Ciò ti aiuterà a dare un quadro più chiaro di ciò con cui devi lavorare in termini di impostazione dei tempi di studio e delle altre responsabilità nella tua vita. Ancora una volta, questo consiglio, ovviamente semplice, può essere scartato a causa della sua semplicità, ma è una delle cose più efficaci che puoi fare, purché tu rispetti effettivamente il programma che fai nel miglior modo possibile.
Impara al sacrificio
Lavori duro e ti meriti un po 'di tempo per rilassarti e rilassarti, sia che riguardi la zonazione e guardare un paio dei tuoi programmi TV preferiti o un bel bagno lungo. Dovresti sempre permetterti quel tempo, è una parte importante del successo poiché vuoi evitare il burnout. Ma, detto questo, devi accettare che a volte potresti aver bisogno di rinunciare a questo tempo-do-nothing o interromperlo. Potresti sentirti stressato e oberato di lavoro e dici a te stesso che ti meriti una pausa dopo aver lavorato duramente tutto il giorno; potresti sentirti giustificato nel guardare 4 ore di televisione invece di iniziare quel profilo di ricerca che hai rimandato la scorsa settimana. Ancora una volta, hai diritto al piacere nella tua vita, ma se stai cercando di raggiungere un obiettivo più grande di far progredire la tua carriera o di fare una vita migliore per te e per i tuoi figli, ciò richiede disciplina. Se perseguire il lavoro dei tuoi sogni significa guardare un po 'meno la TV o meno video su YouTube, penso che valga la pena sacrificare.
Lavorare sulla riduzione della procrastinazione
Gli umani sono un gruppo divertente e spesso procrastiniamo a fare le cose che veramente devono essere fatte prima che dopo; Di solito, i compiti sono meno entusiasmanti, come fare la lettura per la lezione più noiosa o affrontare quel documento di ricerca che rappresenta un grosso pezzo del tuo voto.
Pensiamo a tutto ciò che dobbiamo fare per arrivare dall'inizio alla fine e potremmo sentirci un po 'sopraffatti; invece di assumere l'incarico in blocchi più piccoli, non facciamo nulla. Poi l'ansia si costruisce quando pensiamo a come dobbiamo ancora farlo e, ancora una volta, invece di iniziare, lo rimandiamo. Per alleviare il nostro senso di colpa nel rimandarlo, facciamo invece altre cose per far sembrare che stiamo realizzando qualcosa; ma di solito, qualcosa è banale come fare il bucato o riorganizzare il tuo armadio.
Procrastinazione e gestione del tempo efficace non vanno bene insieme per la maggior parte delle persone. Tendo a procrastinare pure e qui ci sono alcune cose che mi hanno aiutato a farlo meno.
In primo luogo, aiuta sempre a pensare a tutte le cose negative che risulteranno dal licenziare i compiti scolastici fino all'ultimo minuto possibile. Sarà quasi certamente peggio che effettivamente fare quello che dovresti fare, non importa quanto difficile o noioso possa sembrare. Trovo anche di mettere da parte un certo periodo di tempo per lavorare e mescolare i compiti entro quel tempo aiuta. Mantiene la tua mente fresca e prendendo il giornale, la lettura in blocchi più piccoli può ridurre quel senso di ansia che potresti provare quando pensi di svolgere l'intero compito in una sola volta. La tua mente rimane un po 'più fresca e ti sentirai bene sapendo che hai intaccato i vari compiti che devi portare a termine per la scuola.