Come con 12 gruppi di passaggi, il programma SMART Recovery può essere un'ottima risorsa per molte persone che stanno lavorando per superare le dipendenze . SMART Recovery Program condivide con AA i principi fondamentali dell'accessibilità, della riservatezza e del supporto reciproco, che ti collegano a una rete mondiale di assistenza, con la frequenza e quando ne hai bisogno. Tuttavia, il Programma di recupero SMART non è così diffuso o conosciuto.
Più rigoroso nell'approccio rispetto a 12 gruppi di step, il programma SMART Recovery può fornire maggiore sicurezza ai partecipanti nel suo approccio facilitato e standardizzato per superare la dipendenza .
Professionisti
- Gratuito e illimitato
- Nessun tempo di attesa
- Tutti sono accettati
- Gli altri partecipanti al gruppo comprendono il problema attraverso l'esperienza personale
- Basato su un approccio psicologico comprovato ( terapia comportamentale cognitiva ).
Contro
- Non tanto diffuso quanto le riunioni in 12 fasi.
- Non altrettanto noto come 12 incontri di step.
- Sebbene facilitati, sono gestiti da volontari, quindi nessuna responsabilità professionale.
- L'approccio basato sul programma SMART Recovery richiede impegno e auto-riflessione.
- Se stai cercando supporto spirituale, probabilmente non lo troverai nel Programma di recupero SMART.
Descrizione
Il programma SMART Recovery si basa su un processo in quattro punti.
- Punto 1: miglioramento e mantenimento della motivazione
- Punto 2: affrontare gli Urges
- Punto 3: risoluzione dei problemi
- Punto 4: equilibrio di stile di vita
Gli incontri seguono una struttura standard che include sia l'insegnamento che l'input dei partecipanti. Il programma SMART Recovery insegna auto-potenziamento, autosufficienza, strumenti e tecniche per il cambiamento autodiretto. Il programma SMART Recovery prende una visione non giudicante dell'uso appropriato di farmaci.
SMART Recovery Program si differenzia da 12 gruppi di step, ma molte persone scelgono di essere coinvolti in entrambi i gruppi.
Una revisione del programma di recupero SMART
Il programma SMART Recovery è un programma di auto-aiuto basato sulla comunità, che può essere un'alternativa o complementare a 12 programmi di passo come Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA) e Cocaine Anonymous (CA). Sebbene non siano diffusi o noti come 12 gruppi di step, esiste una vasta rete di oltre 500 incontri, disponibili in molti paesi, e incontri online su Internet. Questo è un vantaggio per le persone con dipendenze che richiedono un supporto continuo: non importa dove tu vada, è spesso possibile trovare una riunione se si desidera partecipare a uno.
Le riunioni SMART Recovery sono facilitate e le riunioni stesse seguono un formato standardizzato. Questo può fornire un grande vantaggio rispetto ai 12 gruppi di step, che possono variare notevolmente e possono essere dominati da individui che spingono la propria agenda.
Un altro vantaggio è che, a differenza di AA e di altri 12 gruppi di passaggi, SMART Recovery si basa su approcci solidi e comprovati basati su prove e prove.
Alcuni membri apprezzano anche il fatto che SMART Recovery non richiede ai partecipanti di impegnarsi in pratiche spirituali.
E particolarmente importante per quelli con doppia diagnosi che coinvolgono un problema di salute mentale o un problema di salute che richiede farmaci psicoattivi , non ci si troverà di fronte con individui che suggeriscono che questa è un'altra forma di "dipendenza", che a volte può capitare con i partecipanti di 12 fasi estreme . Infatti, il Programma di recupero SMART afferma che supporta l'uso appropriato dei farmaci.