Modi che guarire i tuoi problemi di relazione possono aiutarti a uscire
Da tempo è stato riconosciuto che entrambi i partner di una coppia sono affetti da dipendenza, anche se solo una persona nella coppia è dipendente. E la ricerca dimostra che la consulenza di coppia può aiutare con una dipendenza così come i problemi di relazione che ne derivano.
Ma a volte uno o entrambi i partner sono confusi o offesi dal suggerimento che dovrebbero avere consulenza per problemi relazionali, sentendo che hanno superato la tempesta e che la dipendenza dovrebbe essere al centro dell'attenzione terapeutica.
Ecco cinque modi importanti in cui il counseling per i problemi relazionali può aprire la strada alla ripresa da una dipendenza, oltre che a una migliore relazione. Per maggiori informazioni, prendi questo quiz.
1 - Riconoscere i partner ha bisogno anche del supporto
Uno dei contributi più significativi a riconoscere questo fatto è stato il lavoro svolto da Lois Wilson, moglie di Bill Wilson, uno dei fondatori di Alcolisti Anonimi .
Lois ha co-fondato i gruppi familiari Al-Anon in riconoscimento del fatto che lei, insieme ad altre mogli dei primi membri di Alcolisti Anonimi, stava lottando con problemi di relazione con Bill, sia durante la sua dipendenza, sia durante i suoi anni di recupero. I problemi di relazione vengono spesso messi da parte quando la coppia si concentra esclusivamente sulla dipendenza.
Sebbene i gruppi di supporto possano aiutare, la consulenza per i problemi relazionali aiuta i partner a scoprire nuove fonti di sostegno e aiuta le coppie a diventare più solidali.
2 - Abilitare una dipendenza è un problema di relazione
Anche se una dipendenza sembra essere guidata dal tossicodipendente, è spesso un problema di relazione. Il partner non dipendente può inavvertitamente abilitare la dipendenza e, quando entrambi i partner sono dipendenti, potrebbe essere più difficile rinunciare.
I comportamenti abilitanti sono cose che fa il partner che consente alla dipendenza di continuare, spesso senza significato, come coprire, ripulire i pasticci, prestare denaro e prendersi cura delle responsabilità del tossicodipendente.
La consulenza per problemi relazionali può aiutare entrambi i partner a prendere coscienza di questi comportamenti abilitanti e può aiutare entrambi i partner a rompere questi schemi di abilitazione.
3 - Aiutare le coppie a lavorare su problemi emotivi
Ci sono molti eventi della vita emotivamente stressanti, che possono essere esacerbati da una dipendenza. I problemi che riguardano le coppie includono la morte dei genitori e di altre persone care - il che può essere più difficile se la persona che è morta aveva una dipendenza o era abusiva.
Anche gravidanza, perdita di gravidanza o diventare genitori, tutti richiedono una grande quantità di adattamento emotivo. Quando i problemi di relazione esistono tra una coppia, il tossicodipendente può concentrarsi sui comportamenti di coping che rafforzano la dipendenza, e il partner può concentrarsi sul fatto che il tossicodipendente sia il problema, piuttosto che riconoscere i problemi nella relazione.
Molte persone con dipendenze hanno problemi mentali concomitanti , che si aggiungono allo stress emotivo. Il counselling delle coppie può aiutare le coppie a lavorare insieme sui loro problemi emotivi derivanti dai loro problemi di relazione in modo sano, piuttosto che tentare di far fronte al loro comportamento di dipendenza da parte del partner dipendente, solitamente senza successo, mentre l'altro partner è isolato e non supportato.
4 - Identificazione e risoluzione dei problemi derivanti dalla dipendenza
La consulenza per i problemi relazionali può anche aiutare le coppie a identificare e risolvere i problemi legati alla dipendenza stessa.
I problemi derivanti dalla dipendenza possono includere problemi legali, in particolare derivanti dall'alcool, dalla droga e dalle dipendenze sessuali; problemi finanziari, in particolare derivanti da determinati farmaci, giochi d'azzardo e dipendenze da shopping; e problemi di salute, in particolare legati al cibo, problemi di alcol e droga, e anche la dipendenza dal sesso se si tratta di esposizione a malattie sessualmente trasmissibili.
Mentre la coppia può aggrapparsi alla negazione di avere problemi relazionali, la consulenza relazionale può aiutarli a risolvere i problemi che sono disposti a affrontare.
5 - Riparare e risolvere problemi di relazione
Forse l'aiuto più significativo che le coppie di counseling per problemi relazionali possono fornire a una coppia affetta da una dipendenza è legato alla riparazione o alla risoluzione di danni alla relazione.
Mentre possono avere difficoltà a riconoscere e ad ammettere problemi di relazione, la guarigione più grande può venire da una coppia che lavora insieme attraverso i loro problemi di relazione.
Ciò include affrontare modelli di menzogne e segretezza, riconoscere e guarire dagli affari attuali o passati, cercare e concedere il perdono e porre fine agli schemi di abuso .