Ci sono molti fattori che potrebbero aumentare il rischio di depressione.
La depressione può colpire chiunque a qualsiasi età. E i motivi per cui alcune persone si deprimono non sono sempre noti. Ma i ricercatori sospettano che ci siano molte cause di depressione e non è sempre prevenibile.
Panoramica
Si stima che il 10-15% della popolazione generale sperimenterà depressione clinica nel corso della loro vita. E l'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che il 5% degli uomini e il 9% delle donne soffrano di disturbi depressivi in un dato anno.
Genetica e biologia
Twin, adozione e studi familiari hanno collegato la depressione alla genetica . Ma i ricercatori non sono ancora sicuri di tutti i fattori di rischio genetici per la depressione.
Ma in questo momento, molti ricercatori sospettano che avere genitori o fratelli affetti da depressione possa essere un fattore di rischio.
Brain Chemistry Squilibrio
Si ritiene che la depressione sia causata da uno squilibrio nei neurotrasmettitori coinvolti nella regolazione dell'umore.
I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche che aiutano diverse aree del cervello a comunicare tra loro. Quando alcuni neurotrasmettitori scarseggiano, ciò può portare ai sintomi che riconosciamo come depressione clinica.
Ormoni sessuali femminili
È stato ampiamente documentato che le donne soffrono di depressione maggiore circa il doppio delle volte rispetto agli uomini. Poiché l'incidenza dei disturbi depressivi raggiunge picchi durante gli anni riproduttivi delle donne, si ritiene che i fattori di rischio ormonale possano essere la causa.
Le donne sono particolarmente inclini a disturbi depressivi nei periodi in cui i loro ormoni sono in movimento, come ad esempio durante il periodo mestruale, il parto e la perimenopausa. Inoltre, il rischio di depressione di una donna diminuisce dopo aver attraversato la menopausa.
Disturbo del ritmo circadiano
Si ritiene che un tipo di depressione, chiamata disturbo affettivo stagionale (ufficialmente nota come disturbo depressivo maggiore con andamento stagionale) sia causata da un disturbo nel normale ritmo circadiano del corpo.
La luce che entra nell'occhio influenza questo ritmo e, durante i giorni più brevi dell'inverno, quando le persone trascorrono poco tempo all'aria aperta, questo ritmo potrebbe interrompersi.
Le persone che risiedono in climi più freddi in cui ci sono giorni bui e scuri possono essere a più alto rischio.
Scarsa nutrizione
Una dieta povera può contribuire alla depressione in diversi modi. Una varietà di carenze di vitamine e minerali è nota per causare sintomi di depressione.
Alcuni studi hanno trovato che le diete a basso contenuto di acidi grassi omega-3 o con un rapporto sbilanciato di omega-6 a omega-3 sono associate a un aumento dei tassi di depressione. Inoltre, le diete ricche di zuccheri sono state associate alla depressione.
Problemi di salute fisica
La mente e il corpo sono chiaramente collegati. Se stai riscontrando un problema di salute fisica, potresti scoprire anche cambiamenti nella tua salute mentale.
La malattia è correlata alla depressione in due modi. Lo stress di avere una malattia cronica può innescare un episodio di depressione maggiore.
Inoltre, alcune malattie, come i disturbi della tiroide, la malattia di Addison e le malattie del fegato, possono causare sintomi depressivi.
farmaci
Droghe e alcol possono contribuire a disturbi depressivi. Ma anche alcuni farmaci da prescrizione sono stati collegati alla depressione.
Alcuni farmaci che sono stati trovati per essere associati alla depressione includono anticonvulsivi, statine, stimolanti, benzodiazepine, corticosteroidi e beta-bloccanti.
È importante esaminare tutti i farmaci che ti sono stati prescritti e parlare con il tuo medico se ti senti depresso.
Eventi di vita stressanti
Eventi di vita stressanti, che sopraffanno la capacità di una persona di far fronte, possono essere causa di depressione.
I ricercatori sospettano che alti livelli dell'ormone cortisolo, che sono secreti durante i periodi di stress, possano influenzare la neurotrasmettitore serotonina e contribuire alla depressione.
Dolore e perdita
In seguito alla perdita di una persona cara, le persone in lutto sperimentano molti degli stessi sintomi della depressione. Problemi di sonno, scarso appetito e perdita di piacere o interesse nelle attività sono una normale risposta alla perdita.
Si prevede che i sintomi del dolore si placheranno nel tempo. Ma quando i sintomi peggiorano, il dolore può trasformarsi in depressione.
fonti:
> Aziz R, Steffens D. Quali sono le cause della depressione tardiva? Cliniche psichiatriche del Nord America . 2013; 36 (4): 497-516.
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> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Gli aspetti molecolari dello stress ossidativo e nitrosativo e la via dei cataboliti del triptofano (TRYCAT) come potenziali cause della depressione. Ricerca di psichiatria . Settembre 2017