Spiegare la depressione e discutere le opzioni di trattamento aiuta
Quando parli con tuo figlio della depressione , vorrai considerare dove si trova in via di sviluppo e cosa è attualmente importante per lei.
Un bambino più grande o un adolescente inizia naturalmente ad allontanarsi dalla sua famiglia e ad identificarsi con i suoi coetanei. Sta cercando di trovare la sua identità e di lavorare per stabilire l'indipendenza dai suoi genitori. Quindi, quando hai una conversazione sulla depressione, vorrai affrontare questi fattori.
Alcune ricerche hanno dimostrato che i figli di genitori che svolgono un ruolo attivo nel trattamento del loro bambino hanno maggiori probabilità di conformarsi al trattamento , il che aumenta la probabilità di remissione .
Spiegando la depressione al tuo ragazzo
Confrontando la depressione con un'altra malattia medica a cui il bambino è a conoscenza può consentirle di comprendere la depressione come una malattia, i suoi sintomi , l'importanza del trattamento ed evitare di sentirsi anormali. I bambini più grandi e gli adolescenti sono particolarmente sensibili a sentirsi diversi o fuori luogo.
- Ad esempio: "La depressione è un tipo speciale di malattia chiamata malattia mentale ed è simile ad altre malattie come l'influenza nel modo in cui può farti sentire stanco o avere un mal di testa.La depressione influenza anche il tuo umore e i tuoi sentimenti. ti fa sentire triste, solo, frustrato, arrabbiato o spaventato Quali domande hai sulla depressione? "
Parlando di trattamento con il tuo adolescente
È più probabile che il tuo ragazzo rispetti le terapie se capisce a cosa serve, sa cosa aspettarsi e può avere voce in capitolo.
Naturalmente, non è sempre pratico permettere a tuo figlio di pianificare il suo trattamento, ma se riesci a permetterle di prendere anche una piccola decisione (come impostare il suo prossimo appuntamento), potrebbe fare una grande differenza nel permetterle di sentirsi in controllo.
- Per esempio: "Dovrai prendere medicine tutti i giorni e andare in terapia una volta alla settimana per farti sentire meglio.In terapia parlerai in privato con il Dr. Smith dei tuoi sentimenti e attività e fai domande. avere alcuni effetti collaterali dal farmaco, come sentirsi più stanchi o vertigini, ma dovrebbe andare via presto.Questo è il motivo per cui vedrai il medico una volta al mese.Verrà chiesto come la medicina ti sta facendo sentire e farà in modo che ti sta aiutando, cosa ne pensi di questo piano di trattamento fino ad ora? "
Incoraggiare relazioni di supporto
Anche se i bambini più grandi identificano di più con i loro coetanei, la depressione può far sì che un bambino si ritiri da tutti. Avere relazioni di supporto è importante per tutti, ma può essere particolarmente importante per i bambini depressi che si sentono soli o isolati . Avere solo un amico o un adulto solidale con cui parlare può fornire un enorme vantaggio a tuo figlio. Dichiara il tuo sostegno e la tua disponibilità a tuo figlio e incoraggiala a connettersi o riconnettersi con gli amici e condividere i suoi sentimenti.
- Per esempio: "Sono sempre qui per parlarti di qualsiasi cosa, potresti anche pensare di parlare ad alcuni dei tuoi amici dei tuoi sentimenti, avere sostegno e incoraggiare le persone a pensare è importante. Parlare dei tuoi sentimenti può fare un un momento difficile un po 'più facile, a quale dei tuoi amici credi di poter parlare?
Affrontare i miti
I bambini più grandi possono avere familiarità con lo stigma sociale della malattia mentale o aver sentito altri dire cose sprezzanti riguardo ai malati di mente. Potresti volerlo dire a tuo figlio in modo che non si senta in dovere di nascondersi o vergognarsi della diagnosi di depressione.
- Ad esempio: "Potresti aver sentito persone dire cose dolorose o inaccurate su persone con malattie mentali o depressione. Occasionalmente, quando le persone non conoscono le cose, diranno qualcosa di doloroso o fare giudizi sbagliati. Non dovresti sentirti imbarazzato o come devi nasconderlo, ma dovresti prendere la decisione di parlare agli altri della depressione se e quando vuoi. "
Si pensa erroneamente che parlare di suicidio possa seminare idee in un bambino. In effetti, affrontare l'argomento può aiutarla a sapere cosa fare se ha pensieri o comportamenti suicidi .
Ricorda, tuttavia, è importante che tu cerchi cure mediche urgenti se tuo figlio ha pensieri o comportamenti suicidari.
- Per esempio: "Se ti senti come se ti volessi ferire o come se non volessi vivere, per favore dimmi, o chiama immediatamente il tuo medico. A volte i sentimenti possono essere travolgenti, e ti senti come se non fosse mai meglio Il suicidio è permanente e i sentimenti non lo sono: possiamo aiutarti a lavorare attraverso i tuoi sentimenti. Hai attualmente qualche sensazione di voler farti del male? "
È difficile non preoccuparsi di dire la cosa "giusta" a tuo figlio sulla sua depressione - ma solo farle sapere che la ami e la sostenga la dice lunga.
fonti:
American Academy of Pediatrics. Comunicare con il tuo bambino. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. I sentimenti hanno bisogno di check up troppo. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Associazione Americana di Psicologia. Stress in America: parlare ai tuoi figli di stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centri per il controllo delle malattie. Prevenzione del suicidio: suicidio giovanile. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Terapia cognitivo-comportamentale per giovani depressi: predittori di presenze in uno studio pilota". Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry 2 maggio 2010, 19.