Considerazioni positive incondizionate

Il rispetto positivo incondizionato è un termine usato dallo psicologo umanista Carl Rogers per descrivere una tecnica usata nella sua terapia non-direttiva, centrata sul cliente .

Come funziona? Secondo Rogers, la considerazione positiva incondizionata implica mostrare il supporto completo e l'accettazione di una persona, non importa ciò che dice o fa quella persona. Il terapeuta accetta e supporta il cliente, indipendentemente da ciò che dice o fa, non ponendo condizioni su questa accettazione.

Ciò significa che il terapeuta supporta il cliente, sia che stiano esprimendo comportamenti "buoni" ed emozioni o "cattivi".

Uno sguardo più attento al rispetto positivo incondizionato

"Significa prendersi cura del cliente, ma non in modo possessivo o semplicemente per soddisfare le esigenze del terapeuta", ha spiegato Rogers in un articolo del 1957 pubblicato sul Journal of Consulting Psychology. "Significa prendersi cura del cliente come una persona separata, con il permesso di avere i propri sentimenti, le proprie esperienze."

Rogers riteneva che fosse essenziale per i terapeuti mostrare un atteggiamento positivo incondizionato verso i loro clienti. Ha anche suggerito che individui che non hanno questo tipo di accettazione da parte delle persone nella loro vita possono alla fine arrivare a mantenere credenze negative su se stessi.

"Anche le persone alimentano la nostra crescita accettando - offrendoci quello che Rogers ha definito un atteggiamento positivo incondizionato", spiega David G.

Meyers nel suo libro Psychology: Eighth Edition in Modules . "Questo è un atteggiamento di grazia, un atteggiamento che ci valorizza anche conoscendo le nostre difficoltà, è un profondo sollievo lasciare cadere le nostre pretese, confessare i nostri peggiori sentimenti e scoprire che siamo ancora accettati. In un buon matrimonio, una famiglia stretta, o un'amicizia intima, siamo liberi di essere spontanei senza temere la perdita della stima altrui. "

Considerazione positiva incondizionata e autostima

Rogers credeva che le persone avessero bisogno sia di autostima che di considerazione positiva per gli altri. Il modo in cui la gente pensa a se stesso e il modo in cui si valutano gioca un ruolo importante nel benessere.

Le persone con un più forte senso di autostima sono anche più sicure e motivate a perseguire i propri obiettivi e a lavorare per l'autorealizzazione perché credono di essere in grado di raggiungere i propri obiettivi.

Durante questi primi anni, i bambini imparano che sono amati e accettati dai loro genitori e altri membri della famiglia. Ciò contribuisce a sentimenti di fiducia e autostima. La considerazione positiva incondizionata da parte dei caregivers durante i primi anni di vita può contribuire a contribuire a sentimenti di autostima quando le persone invecchiano.

Quando le persone invecchiano, il rispetto degli altri gioca un ruolo più importante nel plasmare l'immagine di sé di una persona.

Rogers riteneva che quando le persone sperimentassero un atteggiamento positivo condizionale, dove l'approvazione dipende esclusivamente dalle azioni dell'individuo, potrebbe verificarsi un'incongruenza. L'incongruenza accade quando la visione di una persona del proprio sé ideale non è al passo con ciò che sperimenta nella vita reale.

Le persone congruenti avranno un sacco di sovrapposizioni tra la loro immagine di sé e la loro nozione del loro sé ideale.

Un individuo incongruente avrà una piccola sovrapposizione tra la sua immagine di sé e il sé ideale.

Rogers credeva anche che ricevere una considerazione positiva incondizionata potesse aiutare le persone a diventare congruenti ancora una volta. Fornendo una considerazione positiva incondizionata ai loro clienti, Rogers riteneva che i terapeuti potessero aiutare le persone a diventare più congruenti e raggiungere un migliore benessere psicologico.

Mettere in atto una considerazione positiva incondizionata

È davvero possibile che i terapeuti offrano una considerazione positiva incondizionata a ogni singolo cliente? Molti suggeriscono che la risposta è no. Tuttavia, come notano John e Rita Sommers-Flanagan, è possibile per i terapeuti cercare di provare un tale rispetto nei confronti dei propri clienti.

Notano anche che tale accettazione non costituisce la permissività o l'approvazione di tutti i comportamenti. Natalie Rogers, la figlia di Carl Rogers, in seguito ha spiegato che suo padre credeva che mentre tutti i pensieri e le sensazioni sono ok, non tutti i comportamenti sono accettabili.

Mentre la considerazione positiva incondizionata è una pietra miliare della terapia centrata sul cliente, non è sempre facile da mettere in pratica. Immagina una situazione in cui un terapeuta sta lavorando con un molestatore sessuale. Nel loro libro Teorie di consulenza e psicoterapia in contesto e pratica , Sommers-Flanagan offre alcuni consigli ai professionisti che affrontano situazioni così difficili. Piuttosto che concentrarsi sui comportamenti stessi, gli autori raccomandano di cercare un riguardo positivo per la sofferenza e le paure che tali comportamenti potrebbero rappresentare.

"Rogers credeva fermamente che ogni persona fosse nata con il potenziale per svilupparsi in modi positivi e amorevoli", suggeriscono. "Quando fai una terapia centrata sulla persona, diventi la loro prossima possibilità, forse la loro ultima possibilità, di essere accolta, compresa e accettata e la tua accettazione potrebbe creare le condizioni necessarie per il cambiamento".

> Fonti:

> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, e Bohart, AC. Il manuale di Psicoterapia e counseling centrato sulla persona. New York: Palgrave Macmillan; 2013.

> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Counseling e psicoterapia Teorie nel contesto e pratica: competenze, strategie e tecniche. New York: John Wiley & Sons; 2012.