L'astinenza da alcol è una serie spiacevole di sintomi che i bevitori pesanti avvertono quando smettono di bere. Molte persone bevono troppo ogni tanto, e molte bevono anche troppo spesso. Mentre è una buona idea smettere di bere, dovresti anche pensare se potresti provare sintomi di astinenza da alcol e come gestirli, prima di smettere di fumare.
A seconda di quanto hai bevuto e per quanto a lungo, i sintomi di astinenza da alcol possono essere gravi e anche potenzialmente letali, quindi chiedi consiglio al tuo medico. Questo articolo ha lo scopo di aiutarti a capire cosa potrebbe accadere quando smetti di bere e non è un sostituto per consigli medici.
Continuerò a ritirarmi se smetto di bere?
Se hai bevuto pesantemente per un po ', sia come schema regolare, in abbuffata , o se sei diventato dipendente , potresti voler sapere cosa aspettarti se smetti di bere e vai in ritiro di alcol.
Per coloro che sono diventati dipendenti dall'alcol, è probabile che si verifichino alcuni sintomi di astinenza quando si esce, ma il ritiro può avvenire anche dopo un consumo intenso periodico. La sbornia iniziale può variare nel tempo e nell'intensità e può durare per ore, ma di solito inizierai a sentirti meglio entro un giorno. Al contrario, il ritiro di alcol peggiora durante le prime ore e giorni e dura da giorni a settimana o più.
Alcuni bevitori avvertono settimane o mesi di sintomi da astinenza, noti come sindrome da astinenza post acuta (PAWS).
L'esperienza esatta di ritiro dell'alcool varia da persona a persona e la gravità dipende da tutta una serie di fattori, ma ci sono alcune caratteristiche comuni, che sono delineate qui.
Voglie di alcol
La maggior parte delle persone che si stanno ritirando dall'alcol provano un forte desiderio di bere di più. Questo è noto come vivendo voglie e voglie sono comuni tra le persone che si ritirano da molte sostanze che creano dipendenza. Parte della brama è guidata dal desiderio di ridurre i sintomi di astinenza da alcol, e parte di esso è il desiderio di rivivere il piacere dell'intossicazione da alcol.
Cambiamenti dell'umore
Prelevare dall'alcol fa pagare il tuo umore. Un modo di pensare al ritiro è che è come dover restituire un prestito. Si ottiene un anticipo su alcuni buoni sentimenti mentre si è ubriachi, ma poi si è afflitti da un debito di quegli stessi sentimenti durante la fase di ritiro. Questo è chiamato effetto di rimbalzo e fa parte del modo in cui il corpo mantiene l' omeostasi . Una volta che hai pagato il "debito", puoi sentirti di nuovo bene.
Molte persone bevono per sentirsi rilassati e felici. Quindi, quando ti ritiri dall'alcol, puoi aspettarti di sentirti ansioso e miserabile, semplicemente perché il tuo corpo si sta adattando al rilassante e agli effetti dell'umore che l'alcol non ci sta.
Un'altra ragione per cui il ritiro è così grave è che molte persone bevono per coprire sentimenti negativi, come il dolore, l'ansia e la frustrazione.
Senza l'effetto paralizzante dell'alcol e senza aver affrontato la causa sottostante di quei sentimenti negativi, puoi sentirti sopraffatto emotivamente, proprio quando sei più debole. Per questo motivo, ha senso passare attraverso il ritiro in un'atmosfera di supporto, dove i sentimenti negativi non saranno provocati. Può essere fatto a casa, ma questa è solo una buona idea se la tua famiglia o altre persone a casa saranno gentili, sensibili e di supporto durante il processo, quindi parlane prima con loro. Ed è comunque una buona idea parlarne con il proprio medico, in modo che possano darti farmaci che possano impedire che i sintomi più rischiosi si verifichino.
Problemi di sonno
Nonostante la stanchezza che probabilmente senti, l'astinenza da alcol spesso causa insonnia (problemi di addormentarsi o rimanere addormentati).
Nausea o vomito
Vomito o sensazione di vomito (nausea) è un aspetto riconosciuto del ritiro di alcol. Probabilmente non avresti voglia di uscire e comunque, ma ovunque tu sia, assicurati di avere un bagno nelle vicinanze.
Agitazione fisica
Le persone che subiscono l'astinenza da alcol spesso si sentono fisicamente agitate. Questo è esacerbato da un aumento della frequenza cardiaca e sudorazione. Potresti anche provare tremori fisici e notare le tue mani tremare. Ovviamente, questo ti farà stare male, ma è importante riconoscere questi sintomi da astinenza per quello che sono, e non solo i sintomi di un raffreddore o influenza. Se manifesta questi sintomi e non ha ricevuto il trattamento per il ritiro di alcol, consultare il medico o andare al pronto soccorso dell'ospedale più vicino. I farmaci possono prevenire alcuni dei sintomi più gravi di astinenza, come allucinazioni e convulsioni.
allucinazioni
Le allucinazioni, che possono manifestarsi da sole o far parte della sindrome da astinenza grave del delirium tremens (DT), sono tra i sintomi più gravi di astinenza da alcol - ma non tutti coloro che subiscono il ritiro ne subiranno l'esperienza. Le allucinazioni implicano vedere, sentire o sentire cose che non ci sono e possono essere piuttosto spiacevoli. Alcune persone che provano allucinazioni le trovano spaventose e pensano che stiano impazzendo. Se infatti, mentre alcune persone possono sviluppare psicosi indotte da sostanze a seguito dell'uso di alcol o altri farmaci, nella maggior parte dei casi, le allucinazioni si fermano dopo il trattamento o dopo che il ritiro ha fatto il suo corso. È meglio consultare un medico e ottenere farmaci piuttosto che provare a far fronte da soli, in quanto ciò può anche prevenire uno dei sintomi di astinenza da alcol potenzialmente più pericolosi: le convulsioni.
Convulsioni
Mentre le convulsioni sono rare, sono normali sintomi di astinenza da alcol, e si dovrebbe sempre preparare ed evitare il rischio di convulsioni ottenendo un'adeguata attenzione medica. Le convulsioni durante il ritiro di alcol possono essere pericolose per la vita, quindi chiamate il 911 se pensate che pensate che qualcuno che sta attraversando il ritiro di alcol sta avendo un attacco.
fonti:
American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali DSM-IV-TR Quinta edizione DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Justice Institute of British Columbia. Programma di utilizzo delle sostanze / uso errato di sostanze. Victoria, BC. 2001.