Come trovare il terapeuta giusto per il disturbo di personalità borderline
Se stai affrontando una malattia mentale come il disturbo borderline di personalità (BPD), trovare il terapeuta giusto è essenziale per la tua salute e il tuo benessere. Non tutti gli psicologi sono in grado di trattare la BPD e non è possibile fare clic con il primo operatore sanitario che si incontra. È importante continuare a cercare la persona giusta che condivide i tuoi obiettivi di trattamento, poiché trascorrerai molto tempo con quell'individuo.
7 qualità da cercare in un terapista
Quando cerchi il terapeuta giusto, queste sono alcune qualità da tenere a mente:
- Stabilito
Se fai una rapida ricerca su internet per terapisti, verranno fuori migliaia di risultati. Alcune di queste persone sono life coach o consulenti professionali, ma non hanno alcuna educazione medica o certificazioni professionali per il trattamento di disturbi come il disturbo borderline di personalità. È importante scegliere un terapeuta autorizzato a praticare in modo indipendente, quindi cercare i titoli dopo il nome della persona come LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD o MD. Psicologi e psichiatri stimabili dichiarano le loro credenziali in anticipo. Cerca un terapeuta addestrato in " terapia del linguaggio " che abbia anche una certa conoscenza dei farmaci. Mentre solo un medico autorizzato può prescrivere farmaci, un medico certificato può identificare la necessità di opzioni di trattamento e può indirizzarti a un medico appropriato, se necessario.
- rassicurante
Mentre potresti essere nervoso per la tua prima visita o due, il tuo terapeuta non dovrebbe mai farti sentire spaventato o intimidito. Invece, dovrebbero fornirti un ambiente confortevole e nutriente in cui puoi rilassarti. La stessa praticante non dovrebbe essere autorevole o condiscendente, ma coinvolgente e incoraggiante. Mentre potresti parlare di argomenti scomodi durante alcune sessioni, dovresti sempre sentirti il benvenuto e l'accettazione piuttosto che vergognoso o giudicato.
- Adattabile
Mentre molti psicologi hanno i loro approcci clinici preferiti, i terapeuti sanno che ogni cliente ha esigenze diverse. Il terapeuta non dovrebbe cercare di adattarsi al cliente alla sua linea di studio preferita. Un buon consulente lavora per capire cosa funziona per ogni persona e adatta le sessioni a quella persona.
- Discreto
Se hai appena iniziato il counseling, potresti essere preoccupato di incontrare il tuo medico al di fuori delle sessioni. Mentre può accadere, un bravo terapeuta sarà completamente discreto se si imbatterà in te a Starbucks. Dovrebbe mantenere la riservatezza e la privacy come fondamentale e darti informazioni specifiche su ciò che puoi aspettarti in queste situazioni. È importante non finire a disagio a causa di un incontro casuale.
- Di larghe vedute
Alcuni terapeuti incideranno te e i tuoi comportamenti secondo la tua diagnosi , piuttosto che vederti per quello che sei come una persona unica. Anche quando si ha a che fare con il disturbo borderline di personalità, si vuole che il terapeuta ti permetta di essere un individuo e non di assumere che sappiano tutto di te.
- Adeguata
Sebbene il terapeuta debba essere flessibile e accessibile, è importante che mantenga costantemente i confini appropriati con ogni cliente. Non dovrebbero esserci overtures o allusioni sessuali, nessuna offerta commerciale e nessun contatto che ti faccia sentire a disagio.
- Ricettivo
Il tuo terapeuta dovrebbe essere aperto al tuo feedback sulla terapia e su come percepisci i progressi che hai fatto. La terapia può essere difficile a volte e potresti sentirti frustrato per l'intero processo. Parlando di questi problemi con il tuo consulente, puoi avere un'idea migliore di come stai e quali saranno i prossimi passi.
La linea di fondo
Cercando un terapeuta con queste qualità, è possibile garantire un rapporto terapeutico produttivo che ti darà l'aiuto, la cura e la guida di cui hai bisogno. Con la fiducia e un dialogo aperto, puoi fare progressi significativi nel trattamento.