Definizione di Paruresis
Paruresis è l'incapacità di utilizzare i servizi igienici pubblici senza alcuna causa medica. La paruresis può anche essere conosciuta come uropobia, rene timido, vescica timida o sindrome della vescica timida (BBS). La paruresis si trova sia nelle donne che negli uomini di tutte le età e quando grave e non curata può portare a complicanze mediche.
La paruresis è considerata una fobia sociale e se grave e limitante viene generalmente diagnosticata come disturbo d'ansia sociale (SAD) .
Tuttavia, ci sono alcune prove di ricerca che suggeriscono che spiegare la paruresis semplicemente come parte del disturbo d'ansia sociale possa non tener conto di tutte le sue caratteristiche uniche.
In generale, le persone con paruresis temono la valutazione negativa da parte degli altri. Se soffri di una condizione medica che ti impedisce di urinare, non verrai classificato come paruresis.
Cause di Paruresis
È improbabile che esista una causa per la paruresis.
- Alcune persone con questo problema potrebbero aver avuto esperienze di bullismo infantile o avere genitori eccessivamente critici.
- Altri potrebbero aver vissuto un episodio traumatico in cui non erano in grado di urinare quando richiesto, ad esempio quando gli veniva chiesto di fornire un campione di urina.
Trigger comuni
Ci sono una serie di fattori scatenanti comuni che possono rendere più difficile per le persone con questa fobia sociale utilizzare un bagno pubblico.
Se soffri con la paruresis, probabilmente troverai più difficile usare un bagno se sono vere le seguenti condizioni:
- è molto occupato
- le bancarelle mancano di partizioni adeguate per la privacy
- ti senti particolarmente ansioso, impaurito o schiacciato per il tempo
Le persone con la paruresis possono persino immaginare che ci sia qualcuno che aspetta e ascolta mentre urina.
Effetti sulla vita quotidiana
La paruresis può causare difficoltà con
- viaggio
- obblighi sociali
- impegni professionali
Molte persone con paruresis svilupperanno strategie di coping come
- bere di meno
- urinare frequentemente a casa o prima di uscire di casa
- facendo funzionare il rubinetto o lo sciacquone in modo che altri non possano sentire
Di solito le paure sono centrate sui servizi igienici pubblici, ma possono estendersi alle case di amici o parenti, o anche a casa tua se i visitatori si trovano nelle vicinanze.
L'impatto della parures può variare da lieve a grave. Quelli con problemi lievi non sono in grado di urinare in determinate circostanze ma in grado in altri. Quelli con problemi più gravi sono solo in grado di urinare a casa.
La paruresis è generalmente un problema progressivo, con la paura che aumenta e si generalizza nel tempo a un numero sempre maggiore di luoghi.
Trattamento di Paruresis
La forma più comune di trattamento per la paruresis è la terapia di esposizione graduata . Altri trattamenti includono terapia cognitiva e farmaci anti-ansia. Sebbene l'esposizione alla terapia possa essere molto efficace, è importante considerare se la paruresis sia l'unico sintomo o uno di una serie di paure sociali.
Se soffri di una serie di paure sociali, il tuo trattamento dovrebbe affrontare qualsiasi problema di autostima, fiducia in se stessi e convinzioni sulle tue capacità.
Inoltre, prima di iniziare qualsiasi trattamento psicologico per la paruresis, le cause fisiche dovrebbero essere escluse da un medico.
fonti:
International Paruresis Association (IPA). Informazioni su Paruresis evitante. Consultato il 27 febbraio 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. La "timida sindrome della vescica" è un sottotipo di disturbo da ansia sociale? Un sondaggio di persone con la paruresis. Depressa l'ansia. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. La "sindrome della vescica timida" (paruresis) è correttamente classificata come fobia sociale? J Disturbo d'ansia. 2006; 20 (3): 296-311.