Sintomi fisici comuni del disturbo d'ansia generalizzato
L'ansia è sia un'esperienza psicologica che fisica. I seguenti sono comuni sintomi fisici noti per essere associati all'ansia:
- Battito cardiaco sensibilmente forte o veloce
- Sudorazione eccessiva
- Tensione muscolare
Ricorda, l'ansia è spesso uno stato adattativo in cui il corpo sta anticipando le minacce future ed è, in un certo senso, preparandosi per un momento di lotta o fuga. Il cervello attiva il corpo - il cuore, il sistema circolatorio e il sistema muscolare - in modo da essere pronto a impegnarsi o fuggire.
Tuttavia, i disturbi d'ansia, come il disturbo d'ansia generalizzato (GAD), sono caratterizzati da sintomi persistenti e intensi . Infatti, per soddisfare i criteri formali per la GAD , l'ansia deve essere associata a molteplici sintomi fisici. Nei giovani , la presenza di uno solo di questi sintomi è sufficiente per una diagnosi da fare.
Tensione muscolare
La tensione muscolare associata all'ansia normativa potrebbe comportare una breve tensione della schiena e del collo che si rilassa quando passa una minaccia. Le tensioni muscolari descritte dalle persone affette da GAD includono dolori e dolori inesorabili nei muscoli eccessivamente attivi della spalla, della schiena, del collo e della mascella. La tensione potrebbe anche includere un irrequieto irrequietezza delle gambe tese o una digrignazione dei denti. Queste manifestazioni di tensione muscolare non si placano in assenza di una minaccia; piuttosto, persistono finché gli individui non implementano specifiche abilità di rilassamento o consapevolezza , o provano farmaci per promuovere uno stato più rilassato.
Mal di testa e vertigini
Il disagio psicologico associato al GAD comporta preoccupazione cronica per la maggior parte delle ore di veglia. I pensieri possono far precipitare una spirale di anticipazione e paura su un argomento o possono rimbalzare incessantemente da un argomento o scenario all'altro. Questa esperienza psicologica può risultare, letteralmente, in una testa dolorante. Quando accompagnato da un aumento della frequenza cardiaca e cambiamenti nella temperatura corporea, possono verificarsi anche vertigini.
Mal di stomaco e altri problemi digestivi
L'intestino tiene anche ed esprime ansia. Questo può assumere la forma di instabilità non specifica dello stomaco, nausea, costipazione o diarrea. I problemi digestivi possono avere un impatto particolarmente negativo sul funzionamento quotidiano. Oltre a essere scomodi e interferenti nel loro diritto, questi sintomi possono perpetuare preoccupazioni sulla presenza di una malattia medica.
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Il nervosismo associato al GAD può manifestarsi comportamentalmente come irritabilità o fisicamente come tremante e tremante. L'irrequietezza o irrequietezza può essere più ovvia per gli osservatori che per l'individuo ansioso in alcuni casi.
Stanchezza e Insonnia
La preoccupazione cronica, in poche parole, è estenuante. Pertanto, è tipico per le persone con GAD di sostenere la fatica. In altri casi, la preoccupazione o altri sintomi fisici di ansia rendono difficile addormentarsi o rimanere addormentati. Anche a breve termine, questo ha un impatto su altri aspetti del benessere fisico e psicologico. In casi estremi, la difficoltà di dormire porta all'insonnia. Per gli individui che sperimentano anche lievi interruzioni del sonno, il trattamento dell'ansia è probabile che comporti cambiamenti nella routine della buonanotte.
Mancanza di respiro
Nel contesto di aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna, sudorazione e / o vertigini, si può verificare mancanza di respiro. Tuttavia, questa costellazione di sintomi che si adattano alla descrizione di un attacco di panico , è più probabile che si verifichino in quelli con GAD e disturbo di panico . Sono meno comuni negli individui con GAD non complicato.
Una parola da
Naturalmente, i sintomi fisici sono considerati una manifestazione di ansia solo se non sono meglio spiegati dalla presenza di una condizione medica. Pertanto, un'attenta valutazione da parte di un medico e di un fornitore di servizi di salute mentale è il modo più sicuro per distinguere.
Le lamentele fisiche che sono sintomatiche di un problema di ansia non sono meno scomode di quelle attribuite a una condizione medica. Man mano che si sottopongono al trattamento per l'ansia, i sintomi e gli strumenti per affrontarli miglioreranno.