Il primo stadio di recupero di alcol o di abuso di droghe
Se hai deciso che hai bisogno di aiuto per il tuo problema di abuso di alcol o droghe, sei già entrato nella prima fase di recupero ammettendo di avere un problema e di cercare un aiuto esterno.
Questo processo, che richiede aiuto e cerca qualche tipo di trattamento o riabilitazione, è noto come inizio del trattamento. È la prima delle quattro fasi del recupero o della riabilitazione come descritto dall'Istituto nazionale antidroga:
- Inizio del trattamento
- Astinenza precoce
- Mantenimento dell'astinenza
- Ricovero avanzato
Negazione e ambivalenza
Se siete come la maggior parte delle persone che cercano aiuto per i problemi di abuso di sostanze, nelle prime fasi probabilmente nutrite ancora qualche sentimento di ambivalenza riguardo alla rinuncia alla vostra medicina di scelta, e potreste ancora negare la piena estensione del vostro problema.
Questo è comune per le persone nei primi giorni. Se si entra in un programma di riabilitazione professionale o di trattamento, il primo obiettivo del counselor o specialista del trattamento delle dipendenze sarà determinare se si hanno problemi di diniego o sentimenti ambivalenti.
Rifiuto
Negare significa semplicemente rifiutarsi di credere alla realtà delle tue circostanze. Molte persone nuove alla guarigione di solito hanno un certo livello di rifiuto della loro dipendenza. La negazione può assumere molte forme, dal pensare che si possa ancora controllare l'uso della sostanza per negare di essere davvero dipendente.
Le seguenti convinzioni errate sono forme tipiche di negazione:
Forme di negazione
- Credere di essere diverso da quei "veri" alcolizzati e drogati.
- Pensando che puoi risolvere il tuo problema "abbattendo" piuttosto che eliminandolo completamente. Potresti pensare di poter riportare l'abuso di sostanze "sotto controllo".
- Rifiutarsi di credere che un farmaco secondario sia anche un problema. Ad esempio, un alcolista che continua a fumare erba va bene o un cocainomane che si rifiuta di pensare che bere sia un problema.
- Credere che gli Alcolisti Anonimi o Narcotici Anonimi non saranno utili, perché non sei "come queste persone", perché i loro problemi sono così gravi.
- Insistere nel continuare a trascorrere del tempo con "amici" che ti consentono di accettare che i farmaci non sono un problema o utilizzano con te.
Confrontare e sfidare
Qualsiasi delle suddette forme di rifiuto può interferire con il recupero. L'obiettivo dei programmi di trattamento professionale è quello di superare questa negazione e aiutarti a vedere la verità sulla tua situazione. Il tuo consulente o assistente sociale può sfidarti e confrontarti nel tentativo di motivarti a cambiare idea.
Il tuo consulente potrebbe ricordarti tutte le conseguenze negative che il tuo abuso di sostanze ha avuto nella tua vita o sfidarti a non bere o drogarti temporaneamente se credi di non essere realmente dipendente. In ogni caso, l'obiettivo è farti vedere la verità.
Ambivalenza
Se sei nelle prime fasi della ricerca di aiuto per un problema di abuso di sostanze, probabilmente hai dei sentimenti ambivalenti riguardo al rinunciare definitivamente alla tua droga preferita. Se sei come la maggior parte degli alcolizzati o dei tossicodipendenti, non puoi semplicemente immaginare la vita senza mai bere o drogare di nuovo.
È probabile che tu abbia deciso di cercare aiuto in primo luogo perché hai riscontrato alcune conseguenze negative per il consumo di droghe o alcol.
Hai capito che avevi bisogno di aiuto, ma smettere completamente per il resto della tua vita non era quello che avevi in mente.
Di seguito sono riportati i motivi per cui molti nuovi arrivati al recupero hanno sentimenti di ambivalenza:
Ragioni per l'ambivalenza
- Associare il consumo di alcol o droghe a un cambiamento emotivo positivo.
- Potresti passare al tuo farmaco preferito come strategia di coping e non sai ancora un meccanismo di coping migliore.
- Potresti sentirti troppo debole o indifeso per rompere il ciclo della dipendenza .
- Potresti essere entrato in riabilitazione a causa della pressione degli altri - come un coniuge, capo o giudice - e stai solo cercando di renderli felici.
Essere motivati
Se hai deciso di chiedere aiuto perché hai riscontrato alcune conseguenze negative, quella potrebbe essere stata una motivazione sufficiente per farti ammettere di avere un problema. Ma potrebbe non essere abbastanza la motivazione per voi per risolvere il problema.
Se ti sei sempre rivolto al tuo farmaco di scelta nei momenti di stress, quando vuoi rilassarti o quando sei arrabbiato o arrabbiato, è probabile che tu abbia sentimenti ambivalenti di rinunciare, a meno che tu non impari nuove abilità di coping.
Incoraggiamento e supporto
Il tuo consulente, in questa fase iniziale del trattamento, cercherà di identificare i tuoi sentimenti ambivalenti e le loro ragioni sottostanti. Probabilmente ti verrà chiesto di elencare i tuoi obiettivi nella vita e di mostrare quanto sia più facile raggiungere quegli obiettivi se stai vivendo in modo pulito e sobrio.
Ancora una volta, nella fase iniziale della guarigione e durante tutto il processo di trattamento, l'obiettivo è quello di motivarti a fare cambiamenti positivi nella tua vita. Il tuo programma di trattamento è lì per incoraggiare e supportare i tuoi sforzi per apportare tali cambiamenti.
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fonti:
Istituto nazionale per l'abuso di droghe. "Principi del trattamento delle tossicodipendenze: una guida basata sulla ricerca". Revisionato 2007.
Istituto nazionale per l'abuso di droghe. "Un approccio individuale alla consulenza farmacologica per il trattamento della dipendenza da cocaina: il modello di studio del trattamento collaborativo della cocaina". Accesso a maggio 2009.