Molte donne rimangono non diagnosticate
Le femmine spesso vivono con disabilità da deficit di attenzione / iperattività non diagnosticata (ADHD), in parte perché si tratta di una condizione che tradizionalmente si pensava interessasse principalmente i maschi, ma anche perché le femmine tendono ad avere un tipo meno ovvio rispetto ai maschi. A scuola, i sintomi dell'ADHD nelle ragazze possono essere trascurati perché le donne hanno maggiori probabilità di avere l'ADHD disattento, che non ha i problemi di comportamento visibili che l'ADHD iperattivo / impulsivo di solito fa.
I 3 tipi di ADHD
L'ADHD è disponibile in tre tipi: disattento, iperattivo / impulsivo e una combinazione dei due. I maschi tendono ad avere il tipo iperattivo / impulsivo, che può farli essere irrequieti, sempre in movimento, interrompere gli altri, sentirsi irrequieti, parlare molto, prendere decisioni improvvise, avere sbalzi d'umore ed essere impaziente. Le femmine hanno la tendenza a mostrare il tipo disattento, il che rende difficile mettere a fuoco, prestare attenzione ai dettagli, rimanere organizzati, ascoltare e ricordare le cose.
I sintomi dell'ADHD nelle donne possono essere attribuiti alla personalità
I sintomi dell'ADHD nelle ragazze sono spesso spiegati come tratti caratteriali piuttosto che come ADHD. Ad esempio, una ragazza potrebbe essere considerata spaziale, un sognatore di giorno, smemorato o loquace. Più tardi nella vita, una donna potrebbe chiedere aiuto per il suo ADHD, solo per essere diagnosticata invece con depressione o ansia.
La buona notizia è che c'è una crescente consapevolezza dei sintomi dell'ADHD nelle donne, il che significa che le donne sono in grado di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.
I sintomi dell'ADHD nelle donne sono reali
Le donne con ADHD affrontano le stesse sensazioni di essere sopraffatte ed esauste che gli uomini con ADHD possono provare. Il disagio psicologico, i sentimenti di inadeguatezza, la bassa autostima e lo stress cronico sono comuni. Spesso le donne con ADHD sentono che le loro vite sono fuori controllo o nel caos, e le attività quotidiane possono sembrare incredibilmente enormi.
Anche se ci si aspetta che molte donne siano badanti, questo ruolo può essere estremamente difficile per una donna con ADHD. Quando le cose si sentono fuori controllo e lei ha difficoltà a organizzare e pianificare la propria vita, prendersi cura degli altri sembra quasi impossibile. Questo ruolo può anche aumentare notevolmente i suoi sentimenti di inadeguatezza.
Comprensione dei sintomi dell'ADHD nelle donne
Ecco alcuni modi in cui ADHD potrebbe apparire nella tua vita:
- La tua scrivania al lavoro è piena di documenti. Anche quando fai un grande sforzo per riordinarlo, rimane solo per un giorno o due.
- Essere in ufficio è difficile. Il rumore e le persone rendono difficile il lavoro svolto.
- Resti spesso in ritardo in ufficio, poiché l'unica volta in cui riesci a lavorare bene è quando tutti gli altri se ne sono andati ed è tranquillo.
- Trascorri molto tempo e sforzi per sembrare "normale" e spera che nessuno si accorga del tuo vero operato.
- Ti senti come se fossi annegato nella carta. Al lavoro, a casa, nella tua auto e persino nella tua borsa. Hai una sensazione inquietante che le fatture non pagate e i progetti dimenticati si nascondano sotto il giornale.
- Non ti piace andare alle feste e ad altri incontri sociali perché ti fanno sentire sopraffatto e timido.
- La tua mente vacilla durante le conversazioni a meno che tu non sia l'unica a parlare o è un argomento che trovi molto interessante.
- Le amicizie possono essere difficili da navigare perché le regole sociali sembrano complicate.
- Parli più di chiunque altro tu sappia.
- Crescendo, sei sempre stato descritto come un maschiaccio perché hai avuto tanta energia e ti è piaciuto essere occupato.
- Non ti senti organizzato con i soldi e di solito sei indietro con le bollette.
- Spesso spendi troppo per compensare altri problemi. Ad esempio, non hai un abito pulito da indossare per una festa in ufficio, quindi ne acquisti uno nuovo. O hai dimenticato il compleanno di qualcuno, quindi compri un regalo costoso per rimediare.
- I viaggi di shopping ti fanno sentire meglio in questo momento, ma ti senti pentito più tardi quando arriva il conto della carta di credito.
- Trascorri molto tempo, denaro e ricerche sui prodotti per aiutarti a essere più organizzato, ma poi non li usi.
- Ti senti molto imbarazzato per gli ospiti che visitano la tua casa perché è così disordinato e disordinato.
- Speravi di essere un amico, un partner o una mamma migliore, e che avresti fatto le cose che fanno gli altri. Ad esempio, potresti ricordare i compleanni, preparare i biscotti e arrivare in tempo per una data.
- Poiché non sei in grado di fare ciò che la società si aspetta che le donne facciano, le persone potrebbero pensare che non ti interessi.
- I negozi di generi alimentari ti sommergono e hai difficoltà a prendere decisioni su cosa comprare.
- Spesso si dimentica un ingrediente chiave per un pasto, anche se si impiegano più tempo nel negozio rispetto alla maggior parte delle persone.
- Sembra che ogni giorno venga speso rispondendo alle richieste e limitando i disastri piuttosto che andare avanti con i tuoi obiettivi.
- Ti senti frustrato per il fatto che le persone a cui sei andato a scuola ti hanno passato con i loro risultati, anche se sai che sei altrettanto intelligente.
- Senti schiacciamento di tristezza e frustrazione che non hai incontrato il tuo potenziale.
- Piccole cose possono spingerti verso l'alto e diventare emotivo.
- Hai difficoltà a rilassarti.
Molte donne sono sollevate nell'apprendere che i comportamenti con cui stanno lottando da così tanto tempo sono a causa dell'ADHD.
Condizioni che comunemente si verificano insieme all'ADHD nelle donne
Altre condizioni possono essere presenti anche con ADHD. Quando si hanno più di una condizione, si chiamano condizioni di comorbidità o condizioni coesistenti . Ecco alcune condizioni che le donne spesso hanno in aggiunta al loro ADHD:
- Disturbi da uso di sostanze come alcol o droghe
- Disturbi d'ansia, come disturbo d'ansia sociale (SAD) o disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
- Disordini del sonno
- Disturbi alimentari, come anoressia o bulemia
- Disturbi dell'umore, come depressione o disturbo bipolare
È bene essere consapevoli di queste condizioni coesistenti perché possono causare sintomi simili all'ADHD. Questo, a sua volta, può rendere più complessa la diagnosi di ADHD. Tuttavia, un clinico esperto sarà a conoscenza di questa sfida.
Il trattamento può aiutare
Se pensi di avere l'ADHD, è importante essere diagnosticato da un operatore sanitario. Una diagnosi e un trattamento accurati ti consentiranno di ottenere sollievo dai tuoi sintomi e di migliorare notevolmente la qualità della tua vita.
> Fonte:
> Staff della Mayo Clinic. Disturbo da deficit di attenzione / iperattività dell'adulto (ADHD). Mayo Clinic. Aggiornato il 15 agosto 2017.