Segnali di avvertimento che potresti essere depresso
Mentre solo un medico qualificato o fornitore di servizi di salute mentale può diagnosticare la depressione , ci sono alcuni segnali di pericolo che possono aiutarti a identificare se tu o qualcuno a cui tieni possa essere depresso.
La depressione sembra un po 'diversa in persone diverse, tuttavia. Quindi, mentre un individuo può lottare per alzarsi dal letto a causa della depressione, qualcun altro potrebbe essere in grado di andare al lavoro ogni giorno senza che i suoi colleghi si rendano conto di essere depresso.
Panoramica
A volte, i sintomi che assomigliano alla depressione non sono in realtà la depressione, comunque. Problemi di abuso di sostanze, problemi medici, effetti collaterali dei farmaci o altre condizioni di salute mentale possono produrre sintomi simili alla depressione.
Il DSM-5 riconosce diversi tipi di disturbi depressivi. I due tipi più comuni includono il disturbo depressivo maggiore e il disturbo depressivo persistente .
La buona notizia è che la depressione è curabile. Se riconosci i segni che tu o qualcuno che potresti conoscere essere depresso, un aiuto professionale potrebbe essere giustificato. Farmaci, terapia orale o una combinazione dei due potrebbero essere strumentali nel ridurre i sintomi depressivi.
Umore basso
Una persona con uno stato d'animo depresso può riferire di sentirsi " triste " o "vuota", o può piangere spesso. Avere un umore basso è uno dei due sintomi principali che viene utilizzato per diagnosticare la depressione.
L'umore depresso è coerente sia con la depressione maggiore che con il disturbo depressivo persistente. Nella depressione maggiore, un individuo deve sentirsi depresso per gran parte della giornata, quasi ogni giorno, come indicato dal rapporto soggettivo o dalle osservazioni fatte da altri. I bambini o gli adolescenti possono sembrare più irritabili che tristi.
Le persone con disturbo depressivo persistente sperimentano uno stato d'animo depresso più giorni che non per almeno due anni. I bambini possono sembrare più irritabili che depressi e devono sperimentarlo più giorni di quanto non lo siano per almeno un anno. Può essere cronico e meno grave di una grave depressione grave, ma potrebbe anche rappresentare i sintomi di una grave depressione che persistono da più di due anni.
Minore interesse o piacere
Il secondo sintomo principale del disturbo depressivo maggiore è un interesse o piacere diminuito nelle cose che un tempo erano godute. Una persona che mostra questo sintomo mostrerà un interesse o piacere notevolmente diminuito in tutte o quasi tutte le attività quotidiane.
Cambiamenti nell'appetito
Cambiamenti significativi di peso (un guadagno o una perdita del 5% o più in un mese) mentre non tentano di guadagnare o perdere possono essere indicativi di disturbo depressivo maggiore. Nei bambini, questo può anche presentarsi come una mancata previsione di aumento di peso atteso.
Disturbo depressivo persistente può comportare uno scarso appetito o eccesso di cibo, ma potrebbe non esserci lo stesso marcato cambiamento nel peso che è presente nel disturbo depressivo maggiore.
Disturbi del sonno
Disturbi del sonno, tra cui difficoltà ad addormentarsi, dormire, sentirsi assonnati nonostante il riposo notturno completo o sonnolenza diurna possono indicare sia il disturbo depressivo maggiore che il disturbo depressivo persistente.
Agitazione psicomotoria o ritardo
Agitazione, irrequietezza o letargia che colpiscono la routine, il comportamento o l'aspetto quotidiano di una persona sono un sintomo del disturbo depressivo maggiore. Questi sintomi possono essere evidenti nei movimenti del corpo, nella parola e nei tempi di reazione e devono essere osservabili da altri.
Fatica
Una perdita di energia e sentimenti cronici di stanchezza possono essere sintomi sia del disturbo depressivo persistente che del disturbo depressivo maggiore. Sentirsi stanco per la maggior parte del tempo può interferire con la capacità di un individuo di funzionare normalmente.
Sentimenti di inutilità o colpa
Eccessivo senso di colpa e sentimenti di inutilità sono sintomi comuni del disturbo depressivo maggiore. I sensi di colpa possono essere così gravi da diventare deliranti.
Difficoltà di concentrazione
Sia il disturbo depressivo maggiore che il disturbo depressivo persistente comportano difficoltà nel concentrarsi e prendere decisioni. Gli individui con depressione possono riconoscere questo in se stessi o gli altri intorno a loro possono notare che stanno lottando per pensare chiaramente.
Pensieri ricorrenti di morte
Pensieri ricorrenti di morte che vanno oltre la paura di morire sono associati al disturbo depressivo maggiore. Un individuo con depressione maggiore può pensare al suicidio , fare un tentativo di suicidio o creare un piano specifico per uccidersi.
> Fonti:
> Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.