Il padre della moderna psicologia positiva
"La caratteristica distintiva dei pessimisti è che tendono a credere che i brutti eventi dureranno a lungo, indeboliranno tutto ciò che fanno, e sono loro stessi colpa. Gli ottimisti, che si trovano di fronte agli stessi duri colpi di questo mondo, pensano a sfortuna nel modo opposto: tendono a credere che la sconfitta sia solo una battuta d'arresto temporanea o una sfida, che le sue cause siano solo limitate a questo caso. " - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Meglio conosciuto per
Primi anni di vita
Martin Seligman è nato il 12 agosto 1942 ad Albany, New York. Dopo il diploma di scuola superiore, ha frequentato la Princeton University dove ha conseguito una laurea AB nel 1964. Nel 1967, ha conseguito un dottorato di ricerca. in psicologia presso l'Università della Pennsylvania.
carriera
Dopo aver lavorato come assistente alla Cornell University, è tornato a insegnare psicologia all'Università della Pennsylvania. Durante questo periodo, ha iniziato la ricerca di impotenti apprendisti. Seligman ha scoperto che quando le persone sentono di non avere alcun controllo sulla loro situazione, tendono a rinunciare piuttosto che a lottare per il controllo. Le sue ricerche sull'impotenza e sul pessimismo hanno importanti implicazioni nella prevenzione e nella cura della depressione .
Il lavoro di Seligman alla ricerca di approcci pessimistici appresi alla fine lo portò a sviluppare un interesse per l'ottimismo, un interesse che avrebbe portato all'emergere di una nuova branca della psicologia.
Nel 1995, un'importante conversazione con sua figlia, Nikki, ha aiutato a cambiare la direzione della sua ricerca. Mentre si diserba nel giardino, Seligman si turbò e urlò a sua figlia. In un discorso programmatico dell'Associazione Psicologica della Carolina del Nord, Seligman descrisse come sua figlia gli ricordasse severamente che non aveva piagnucolato una volta da quando aveva giurato di rinunciare a piagnucolare per il suo quinto compleanno.
Se fosse stata capace di smettere di piagnucolare, ragionò, suo padre dovrebbe essere in grado di "smettere di essere un brontolone".
Nel 1996, Seligman è stato eletto Presidente dell'American Psychological Association con il più alto voto nella storia dell'organizzazione. Ogni presidente dell'APA è invitato a scegliere un tema centrale per il suo mandato e Seligman ha selezionato la psicologia positiva. Piuttosto che concentrarsi su ciò che ci affligge, voleva che la salute mentale fosse qualcosa di più della semplice assenza di malattia. Invece, Seligman si è sforzato di inaugurare una nuova era di psicologia che si concentra anche su ciò che rende le persone felici e soddisfatte. Oggi Seligman è direttore del Positive Psychology Center presso l'Università della Pennsylvania.
Contributi alla psicologia
Influenzato da precedenti pensatori umanisti come Carl Rogers e Abraham Maslow , la psicologia positiva ha continuato a crescere negli ultimi due decenni. Seligman viene spesso definito il padre della moderna psicologia positiva.
Nell'articolo di Haggbloom et al. Del 2002 sugli psicologi più influenti del 20 ° secolo, Seligman è stato classificato come il 31 ° più eminente psicologo oltre ad essere il 13 ° psicologo più frequentemente citato nei libri di testo introduttivi di psicologia.
Pubblicazioni selezionate
- Seligman, Martin EP (1975). Impotenza: su depressione, sviluppo e morte. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Ottimismo imparato: come cambiare la tua mente e la tua vita. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Cosa è possibile cambiare e cosa non si può: la guida completa per il successo dell'auto-miglioramento. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Autentica felicità: usare la nuova psicologia positiva per realizzare il tuo potenziale per l'adempimento duraturo. New York: stampa gratuita.
> Fonti:
Haggbloom, SJ et al. (2002). I 100 eminenti psicologi del XX secolo. Revisione della psicologia generale. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Il viaggio di Martin Seligman tra l'impotenza appresa e la felicità acquisita. La gazzetta della Pennsylvania . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman sollecita la psicologia positiva al programma Smithsonian. Monitoraggio su Psychology 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Incontra il dottor Seligman. (2006). Autentica felicità Università della Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). La nuova scienza della felicità. Tempo