Nella teoria psicoanalitica della personalità di Sigmund Freud, la forza dell'ego è la capacità dell'ego di affrontare efficacemente le esigenze dell'id , del superego e della realtà. Quelli con poca forza dell'ego possono sentirsi divisi tra queste richieste in competizione mentre quelli con troppa forza dell'ego possono diventare troppo rigidi e inflessibili. La forza dell'ego ci aiuta a mantenere la stabilità emotiva e ad affrontare lo stress interno ed esterno.
Fondo di forza dell'ego
Secondo Sigmund Freud , la personalità è composta da tre elementi: l'id, l'ego e il super-ego . L'id è costituito da tutti gli impulsi e i desideri primari ed è l'unica parte della personalità presente alla nascita. Il super-ego è la parte della personalità che è composta dagli standard e dalle regole interiorizzate che acquisiamo dai nostri genitori e dalla società. È la parte della personalità che spinge le persone a comportarsi moralmente. Infine, l'ego è la componente della personalità che media tra le richieste della realtà, le pulsioni dell'id e gli standard idealistici, ma spesso non realistici, del super-ego.
Laddove l'identificazione obbliga le persone ad agire secondo i loro impulsi più basilari e il Super-io si sforza di aderire agli standard idealistici, l'ego è l'aspetto della personalità che deve trovare un equilibrio tra questi impulsi fondamentali, gli standard morali e le esigenze della realtà.
Quando si parla di benessere mentale, la forza dell'ego viene spesso utilizzata per descrivere la capacità di un individuo di mantenere la propria identità e il proprio senso di sé di fronte a dolore, angoscia e conflitto. I ricercatori hanno anche suggerito che l'acquisizione di nuove difese e meccanismi di coping è una componente importante della forza dell'ego.
Elevata forza di ego
Le persone con una forza dell'io ben sviluppata tendono a condividere una serie di caratteristiche essenziali. Tendono ad essere fiduciosi nella loro capacità di affrontare le sfide e sono bravi a trovare soluzioni ai problemi della vita. Tendono anche ad avere alti livelli di intelligenza emotiva e sono in grado di regolare con successo le proprie emozioni, anche in situazioni difficili.
Un individuo con solidi approcci di forza dell'ego sfida con la sensazione che lui o lei possa superare il problema e persino crescere come risultato. Avendo una forte forza dell'ego, l'individuo sente che lui o lei può affrontare il problema e trovare nuovi modi di affrontare le lotte.
Queste persone riescono a gestire qualsiasi cosa la vita possa dare loro senza perdere il senso di sé. Le persone con una buona forza dell'ego tendono ad essere molto resistenti di fronte alle difficoltà della vita. Piuttosto che arrendersi di fronte a un ostacolo, questi individui considerano tali eventi come compiti da padroneggiare e superare. Anche quando accadono eventi o tragedie molto difficili, coloro che possiedono la forza dell'ego sono in grado di sollevarsi, rispolverarsi e andare avanti con un senso di ottimismo.
Forza dell'ego basso
D'altra parte, chi ha una debole visione dell'ego sfida come qualcosa da evitare.
In molti casi, la realtà può sembrare troppo travolgente da affrontare. Questi individui lottano per affrontare i problemi e possono cercare di evitare la realtà attraverso il desiderio di pensare, l'uso di sostanze e le fantasie.
La bassa forza dell'ego è spesso caratterizzata da una mancanza di resilienza psicologica. Di fronte alle sfide della vita, quelli con una bassa forza dell'ego possono semplicemente rinunciare o abbattere.
Riferimenti
Hall, LM (1999). I segreti della padronanza personale. Galles, Regno Unito: Crown House Publications.
Freud, S. (1923). L'ego e l'id. L'edizione standard delle opere psicologiche complete di Sigmund Freud, Volume XIX (1923-1925): L'ego e l'Id e altri lavori, 1-66.