Secondo lo psicologo cognitivo Robert J. Sternberg, la creatività può essere definita in generale come "... il processo di produzione di qualcosa che è sia originale che utile". La creatività consiste nel trovare nuovi modi per risolvere i problemi e affrontare le situazioni. Questa non è un'abilità limitata ad artisti, musicisti o scrittori; è un'abilità utile per persone di ogni ceto sociale. Se hai sempre desiderato aumentare la tua creatività , questi suggerimenti possono aiutarti.
1 - Impegnati a sviluppare la tua creatività
Il primo passo è dedicarti completamente allo sviluppo delle tue capacità creative. Non rimandare i tuoi sforzi. Stabilisci obiettivi, arruola l'aiuto degli altri e dedica del tempo ogni giorno per sviluppare le tue abilità.
2 - Diventa un esperto
Uno dei modi migliori per sviluppare la creatività è diventare esperti in quell'area. Avendo una conoscenza approfondita dell'argomento, sarai maggiormente in grado di pensare a soluzioni nuove o innovative ai problemi.
3 - Premia la tua curiosità
Un ostacolo comune allo sviluppo della creatività è il senso che la curiosità è un'indulgenza. Piuttosto che rimproverarti, ricompensa te stesso quando sei curioso di qualcosa. Datevi la possibilità di esplorare nuovi argomenti.
Mentre premiare te stesso è importante, è anche importante sviluppare la motivazione intrinseca. A volte, la vera ricompensa della creatività è il processo stesso, non il prodotto.
4 - Essere disposto a rischiare
Quando si tratta di sviluppare le proprie capacità creative , è necessario essere disposti a correre dei rischi al fine di migliorare le proprie capacità. Sebbene i tuoi sforzi non portino al successo ogni volta, aumenterai ancora i tuoi talenti creativi e le abilità di costruzione che ti saranno utili in futuro.
5 - Costruisci la tua fiducia
L'insicurezza nelle tue capacità può sopprimere la creatività, motivo per cui è importante creare fiducia. Prendi nota dei progressi compiuti, elogia i tuoi sforzi e resta sempre alla ricerca di modi per premiare la tua creatività.
6 - Fai il tempo per la creatività
Non sarai in grado di sviluppare i tuoi talenti creativi se non farai il tempo per loro. Pianifica un po 'di tempo ogni settimana per concentrarti su qualche tipo di progetto creativo.
7 - Superare gli atteggiamenti negativi che bloccano la creatività
Secondo uno studio del 2006 pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences , gli stati d'animo positivi possono aumentare la tua capacità di pensare in modo creativo. Secondo il Dr. Adam Anderson, autore senior dello studio, "Se stai facendo qualcosa che richiede di essere creativo o di essere in un gruppo di esperti, vuoi essere in un posto con buon umore." Concentrati sull'eliminazione di pensieri negativi o autocritiche che potrebbero compromettere la tua capacità di sviluppare forti capacità creative.
8 - Combatti la tua paura del fallimento
La paura che tu possa commettere un errore o fallire nei tuoi sforzi può paralizzare i tuoi progressi. Ogni volta che ti ritrovi a nutrire tali sentimenti, ricorda a te stesso che gli errori sono semplicemente parte del processo. Mentre occasionalmente potresti inciampare nel tuo percorso verso la creatività, alla fine raggiungerai i tuoi obiettivi.
9 - Brainstorm per ispirare nuove idee
Il brainstorming è una tecnica comune in contesti accademici e professionali, ma può anche essere un potente strumento per sviluppare la tua creatività. Inizia sospendendo il tuo giudizio e l'autocritica, quindi inizia a scrivere idee correlate e possibili soluzioni. L'obiettivo è generare quante più idee possibili in un lasso di tempo relativamente breve. Successivamente, concentrati sul chiarire e perfezionare le tue idee per arrivare alla migliore scelta possibile.
10 - Renditi conto che molti problemi hanno più soluzioni
La prossima volta che ti avvicini a un problema, prova a cercare una varietà di soluzioni. Invece di andare semplicemente con la prima idea che hai, prenditi il tempo per pensare ad altri modi possibili per affrontare la situazione. Questa semplice attività è un ottimo modo per costruire sia le tue capacità di problem-solving sia quelle di pensiero creativo.
11 - Tenere un diario della creatività
Inizia a tenere un diario per seguire il tuo processo creativo e tracciare le idee che produci. Un diario è un ottimo modo per riflettere su ciò che hai realizzato e cercare altre possibili soluzioni. Questo diario può essere usato per salvare idee che possono poi servire come ispirazione futura.
12 - Creare una mappa mentale e un diagramma di flusso
Una mappa mentale è un ottimo modo per connettere idee e cercare risposte innovative alle domande. Crea una mappa mentale scrivendo un argomento o una parola centrale. Successivamente, collega i termini o le idee relativi alla parola centrale. Sebbene simile al brainstorming, questa tecnica consente di creare idee ramificate e offre un modo molto visivo di vedere come queste idee sono collegate.
Quando inizi a sviluppare un nuovo progetto, crea un diagramma di flusso per tracciare la presentazione del progetto dall'inizio alla fine. Cerca vari percorsi o sequenze di eventi che potrebbero verificarsi. Un diagramma di flusso può aiutarti a visualizzare il prodotto finale, eliminare potenziali problemi e creare soluzioni uniche.
13 - Sfida te stesso e crea opportunità per la creatività
Una volta sviluppate alcune abilità creative di base, è importante sfidare continuamente te stesso per migliorare ulteriormente le tue capacità. Cerca approcci più difficili, prova nuove cose ed evita di utilizzare sempre le stesse soluzioni che hai usato in passato.
Oltre a sfidare te stesso, devi anche creare le tue opportunità di creatività. Ciò potrebbe comportare la gestione di un nuovo progetto o la ricerca di nuovi strumenti da utilizzare nei tuoi progetti attuali.
14 - Prova la tecnica "Sei cappelli"
La tecnica dei "sei cappelli" consiste nel considerare un problema da sei diverse prospettive. In questo modo, puoi produrre più idee di quelle che potresti aver avuto guardando solo la situazione da uno o due punti di vista.
- Red Hat: guarda la situazione emotivamente. Cosa ti dicono i tuoi sentimenti?
- White Hat: guarda la situazione obiettivamente. Quali sono i fatti?
- Cappello giallo: usa una prospettiva positiva. Quali elementi della soluzione funzioneranno?
- Black Hat: usa una prospettiva negativa. Quali elementi della soluzione non funzioneranno?
- Cappello verde: pensa in modo creativo. Quali sono alcune idee alternative?
- Blue Hat: pensa in generale. Qual è la migliore soluzione complessiva?
15 - Cerca fonti di ispirazione
Non aspettarti mai che la creatività avvenga semplicemente. Cerca nuove fonti di ispirazione che ti diano nuove idee e motivati a generare risposte uniche alle domande. Leggi un libro, visita un museo, ascolta la tua musica preferita o intraprendi un vivace dibattito con un amico. Utilizza qualsiasi strategia o tecnica che funzioni meglio per te.
16 - Considerare scenari alternativi
Quando ti avvicini a un problema, utilizza le domande "Cosa succederebbe se ..." per considerare ogni possibile scenario. Se segui un approccio specifico, quale sarà il risultato? Guardando in anticipo a queste alternative, sarai maggiormente in grado di sviluppare soluzioni creative ai problemi.
17 - Prova la tecnica Snowball
Hai mai notato come una grande idea spesso porti direttamente a un'altra? Puoi trarne vantaggio utilizzando una "tecnica a palla di neve" quando generi idee per il tuo progetto. Se l'idea non è appropriata per il tuo lavoro attuale, mettila da parte per lavorare in un secondo momento o implementarla in un progetto futuro.