I rischi dell'utilizzo di alcol quando si dispone di un disturbo d'ansia
L'uso limitato di alcol è spesso considerato accettabile in molte situazioni. L'occasionale berretto da notte per rilassarsi, o la coppia di drink celebrativi durante un incontro sociale, di solito non sono problematici e possono anche essere considerati socialmente consueti. Ma se hai il disturbo di panico o un altro disturbo d'ansia, l'uso di alcol può diventare un problema. Molti studi mostrano sempre più una correlazione tra disturbi d'ansia e disordini di abuso di alcool.
L'alcol è un farmaco che deprime il sistema nervoso centrale . Inizialmente, il consumo di alcol ha un effetto sedativo e produce un senso di euforia e diminuzione delle inibizioni, fornendo apparentemente sollievo dall'ansia. Sfortunatamente, gli effetti a lungo termine dell'abuso di alcol non sono così piacevoli. L'abuso cronico di alcol può causare tolleranza, dipendenza e danni a molti organi del corpo, inclusi cervello, fegato e cuore.
The Tension Reduction Theory of Alcohol Use
Le persone con disturbi d'ansia, compresi il disturbo di panico e l'agorafobia, spesso usano l'alcol come mezzo principale per far fronte alla paura e all'ansia. Una teoria del perché questo si verifica è l'ipotesi di riduzione della tensione. In poche parole, questa teoria suggerisce che l'alcol è usato come un metodo di auto-medicazione per ridurre lo stress e l'ansia.
Altre teorie sull'uso dell'alcol
Alcuni ricercatori hanno proposto che possa esserci un legame genetico che influenza il livello di ansia di una persona e il consumo di alcol.
Queste teorie biologiche suggeriscono che un meccanismo cerebrale è responsabile dei sintomi dell'ansia e dei comportamenti beventi.
Altri ricercatori hanno proposto un componente di aspettativa nel consumo di alcol e sintomi di ansia. Ci si aspetterebbe sollievo dai sintomi di ansia dopo aver consumato alcol a causa dei suoi effetti sul sistema nervoso centrale.
I comportamenti di bere si basano sul livello di ansia e l'alcol di sollievo atteso fornirà. Ci si aspetta che il sollievo da livelli molto elevati di ansia si allenti con un maggiore consumo di alcol.
Disturbi d'ansia e disturbi da abuso di alcool
Le persone con disturbi d'ansia hanno fino a tre volte più probabilità di avere un alcol o altro disturbo da abuso di sostanze rispetto a quelli senza un disturbo d'ansia. Ma gli studi hanno dimostrato che il problema del bere è più diffuso in certi disturbi d'ansia e che l'uso tipico dell'alcol varia tra questi disturbi. Per esempio:
- Disturbo d'ansia sociale e agorafobia: il problema del bere tende ad insorgere dopo l'insorgenza dei sintomi correlati al disturbo d'ansia sociale e all'agorafobia . Ad esempio, qualcuno che ha la fobia sociale può temere di andare ad un incontro sociale dove potrebbero esserci molte persone non familiari. Il solo pensiero di partecipare a un tale raduno produce molta ansia anticipatrice. Per rilassarsi, l'individuo si auto-medita con l'alcol.
Sfortunatamente, questo tipo di comportamento bevente ha problemi inerenti. Il consumo di alcol diventa una "stampella" e le situazioni sociali in cui non è possibile bere possono essere evitate. Un altro problema è che l'abuso di alcol a lungo termine di solito significa costruire una tolleranza ai suoi effetti. Ciò si traduce in un aumento del consumo di alcol per ottenere il risultato desiderato.
- Disturbo d'ansia generalizzato e disturbo di panico: per il disturbo d'ansia generalizzato e il disturbo di panico , gli studi hanno mostrato una diversa tendenza all'uso di alcol. Il problema del bere tende ad iniziare dopo o più o meno nello stesso momento in cui sono presenti i sintomi di disturbo di panico o disturbo d'ansia generalizzato. Ciò potrebbe indicare che alcuni dei sintomi iniziali di ansia e panico riscontrati sono correlati al ritiro di alcol o che l'uso di alcol ha in qualche modo fornito un meccanismo per lo sviluppo di questi disturbi.
L'abuso di alcol può aumentare i sintomi di ansia e di panico
Ciò che inizia come un modo per affrontare l'ansia, può rapidamente avere l'effetto opposto di aumentare l'angoscia.
Il problema del bere porta al ritiro di alcol. Questo è spesso chiamato "postumi di sbornia". I sintomi della sospensione di alcol possono includere:
- Ansia
- Attacchi di panico
- Nausea
- vomito
- Elevata pressione sanguigna e battito cardiaco
- Agitazione
- Aumento della temperatura corporea
Questi sintomi tendono a creare un ciclo di ansia accentuata e un aumento del consumo di alcol.
Quanto è troppo?
L'Istituto nazionale sull'abuso di alcol e l'alcolismo ha definito il bere a rischio come:
- Una donna che ha più di sette drink * a settimana o più di tre drink per ogni occasione
- Un uomo che ha più di 14 drink * a settimana o più di quattro drink per ogni occasione
- Di età superiore ai 65 anni e con più di sette bevande * a settimana o più di tre bicchieri per ogni occasione
* -Una bevanda = una bottiglia di birra da 12 once (4,5% di alcol) o un bicchiere di vino da 5 once (12,9% di alcol) o 1,5 once di alcol distillato 80-proof.
Alcuni ricercatori ritengono che le persone con disturbo di panico o altre malattie psicologiche possano avere una soglia inferiore per la tolleranza all'alcol. Potrebbe essere possibile essere "a rischio" anche se si consuma alcol entro i limiti sopra descritti. Se sei preoccupato per il tuo comportamento a bere, è importante consultare il medico o il terapeuta.
Ottieni un trattamento
Se hai un disturbo d'ansia e stai abusando di alcol, dovresti parlare con il tuo medico o terapista. Esistono molti trattamenti efficaci per entrambi i disturbi, inclusa la terapia individuale e / o di gruppo in corso e i farmaci prescritti. Sebbene tu possa aver iniziato a usare l'alcol come misura di auto-medicazione, è probabile che ti causerà molta più sofferenza a lungo termine. Non è mai troppo presto o troppo tardi per ricevere cure per bere problemi.
fonti:
Associazione di disturbi d'ansia in America. 2007 "Disturbi d'ansia e abuso di alcol".
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