Siate solidali senza lasciarsi ingannare
Nessuno sa automaticamente come parlare con un tossicodipendente - qualcuno che vive con una dipendenza . Sebbene le persone che hanno vissuto e lavorato con persone con dipendenze possano aver scoperto modi efficaci di comunicare, è sempre difficile, a causa della dipendenza da confusione che crea nella persona con la dipendenza e in coloro che li circondano. Se anche stai attraversando lo shock di aver appena scoperto una persona cara ha una dipendenza e hai una ricetta per una cattiva comunicazione.
Ma ci sono modi di comunicare che producono risultati migliori di quanto potremmo aspettarci. Comunicare con qualcuno che ha una dipendenza può essere particolarmente difficile se si sostiene la dipendenza della persona, consentendo loro di continuare con il loro comportamento di dipendenza. Le persone con dipendenze possono peggiorare la situazione negando e mentendo a te. Apportare modifiche nel modo in cui interagisci con la persona tossicodipendente metterà fine all'abilitazione, pur continuando a mostrarti interesse per loro.
Sii sempre gentile con qualcuno con una dipendenza
Mostra di aver cura del tuo comportamento - agisci sempre con gentilezza e compassione. Questo è l'elusivo ingrediente segreto per interagire con successo con una persona che ha una dipendenza. La dipendenza è talmente stigmatizzata nella nostra società, che le persone che hanno dipendenze si aspettano che gli altri li critichino, li insultino e li sminuiscano, e che gli amici e la famiglia li rigettino. Accettandoli, anche se non accetti tutti i loro comportamenti, puoi iniziare a costruire ponti per il perdono e il recupero.
Ascolta la persona con la dipendenza almeno quanto parli
Che si tratti di una persona amata o meno, una persona con una dipendenza è più propensa a confidarti su ciò che sta realmente accadendo a loro se ascolti senza interrompere o criticare. Anche se non sei d'accordo con il loro comportamento, le dipendenze si verificano per un motivo. Scopri la loro dipendenza leggendo su questo sito e cerca di capire la persona con il punto di vista della dipendenza .
Essere sempre coerente
Ogni volta che sei con qualcuno con una dipendenza, comunica attraverso le tue azioni e le tue parole. Rimanete coerenti nel vostro messaggio, in modo che non fraintendano ciò che volete o aspettate da loro. Ad esempio, non dire che pensi che il tuo partner abbia un problema con l'alcol e poi condividi una bottiglia di vino a cena.
Cerca di essere prevedibile
Le persone affette da dipendenza possono essere molto imprevedibili nelle loro parole e nel loro comportamento , ma dare il buon esempio può aiutare a capovolgerlo. Sii prevedibile nelle tue parole e azioni ogni volta che sei vicino a qualcuno con una dipendenza - le sorprese sono stressanti e lo stress alimenta la dipendenza.
Mostra amore o preoccupazione incondizionato
Fai sapere loro che continui ad amarti o a cui tieni a cuore, indipendentemente dalla gravità della loro dipendenza. Se questo non è vero o possibile, almeno se hai a cuore i loro migliori interessi, se ricevono o no aiuto. Questo non significa che sopporterai nulla, comunque. Lascia che la persona con la dipendenza sappia cosa non sopporterai e non avere paura di porre dei limiti e seguire per dimostrare che non stai semplicemente facendo minacce vuote o punizioni psicologiche per il loro comportamento di dipendenza.
Supporta il processo di cambiamento
Lascia che la persona con la dipendenza sappia che sei disposto a sostenerli nel cambiare, per esempio, venendo con loro in famiglia o in coppia. Sebbene la motivazione per il cambiamento possa essere più elevata della motivazione del cambiamento da parte del tossicodipendente, questo potrebbe iniziare a cambiare quando il tossicodipendente inizia a beneficiare della consulenza e si rende conto che anche tu sei disposto a guardare te stesso e apportare cambiamenti.
Fallo nel loro modo
Anche se dovresti essere assolutamente chiaro e fermo su ciò che è inaccettabile nel comportamento di una persona tossicodipendente - ad esempio, bere minorenni o usare droghe in casa tua, puoi essere flessibile nel modo in cui fanno questi importanti cambiamenti. Offrire aiuto in modi che vorrebbero, senza dettare ciò che deve essere fatto. Finché ottieni lo stesso risultato, e nessun danno è causato dalla strategia del cambiamento del dipendente, lascia che facciano a modo suo.
Cerca informazioni su dove ottenere aiuto
Le persone spesso si vergognano della loro dipendenza e il timore di essere denunciati alla polizia o ad un'altra autorità può essere uno dei maggiori ostacoli ai tossicodipendenti che cercano aiuto. Offrire di trovare e condividere informazioni su dove ottenere aiuto. Se la persona con la dipendenza declina, concentrati invece su come ottenere aiuto per te stesso. Oltre ad aiutarti a far fronte alla situazione, vederti ricevere aiuto e migliorare il tuo umore e il tuo funzionamento può essere fonte di ispirazione per loro, poiché vedono che il cambiamento è possibile.
Lascia sempre che un drogato conosca i tuoi limiti
Se la persona non sembra intenzionata a cambiare, e senti che non puoi continuare a vivere con loro mentre sono coinvolti nella loro dipendenza, faglielo sapere gentilmente. La consulenza può essere un buon posto per farlo. Finché qualcuno con una dipendenza non sa quanto il loro comportamento ti infastidisce, non ha motivo di cambiare.