Com'è davvero avere la bulimia nervosa?
Com'è un giorno nella vita di una persona con bulimia nervosa ? Questo racconto di fantasia ti porta nella mente di una giovane donna in età universitaria che vive con questo disturbo.
Si prega di notare che le storie di persone con disturbi alimentari (anche immaginarie) possono scatenare quelli con questi disturbi. Se hai un disturbo alimentare o sei in fase di recupero precoce, ti preghiamo di considerare se leggere questa storia sarà utile per il tuo recupero. Se vieni attivato, per favore parlane con il tuo terapeuta e / o il team di trattamento.
È mattina e io sono sveglio e mi sto preparando per la giornata. Cerco di non guardarmi allo specchio prima di indossare i miei vestiti, ma, inevitabilmente, lo faccio. Controllo anche la scala. La voce nella mia testa mi dice che sembro grasso e che probabilmente ho guadagnato peso da tutto ciò che ho mangiato ieri sera. L'ho purificato in seguito e questo mi dà un po 'di tregua dalle critiche. Mi fa male la gola. In effetti, di solito è dolorante in questi giorni.
Apprezzo il fatto che al mattino non abbia fame. In questo modo non sto prendendo calorie che probabilmente non brucerò mentre sto solo in classe. Bevo caffè a colazione e poi mi dirigo a scuola. Durante tutta la lezione, continuo a cercare di capire un modo per evitare di mangiare del tutto insieme. Se potessi evitare di mangiare così tanto , forse non avrei dovuto eliminare. Forse potrei andare in biblioteca e dire ai miei amici che ho bisogno di studiare per il mio test di venerdì, quindi è quello che faccio. Mangio una mela.
I miei denti sono così sensibili che si sente a mangiarlo.
Notando che i miei occhi sono iniettati di sangue, uno dei miei insegnanti mi chiede se mi sento bene. Mento e le dico che ho davvero pessime allergie in questo momento.
Durante i miei corsi pomeridiani faccio fatica a prestare attenzione, pensando solo a come andrà il resto della giornata.
Cosa sta preparando mia madre per cena? Posso evitare di mangiare del tutto? È improbabile, e probabilmente finirò per mangiare troppo. Come farò a liberarmene? Come lo nasconderò ai miei genitori? Il flusso di domande e preoccupazioni su cibo , cibo e peso sembra senza fine.
Dopo la scuola sono così, così affamato. C'è una parte di me che sa che ho bisogno di mangiare, ma la voce nella mia testa continua a criticarmi, dicendomi che non merito di mangiare, che già pesa troppo. Quindi bevo delle bibite dietetiche e vado a correre , pesando me stesso quando torno a casa per vedere se ho perso qualcosa.
Il mio ragazzo chiama e discutiamo di qualcosa di sciocco e lui mi dice che pensa che dovremmo prenderci una pausa l'uno dall'altro. Questo non è davvero inaspettato, ma tutto quello che posso pensare è che mi sta lasciando a causa del mio peso. La voce nella mia testa continua a criticarmi dicendomi che non avrei dovuto mangiare davanti a lui, che nessuno mi amerà. Le emozioni negative mi sopraffanno.
Quando vengo al piano di sotto, chiedo a mia mamma cosa c'è per cena. Lei me lo dice e io gemo interiormente. È il mio pasto preferito e sarà troppo difficile per me evitare di mangiare. A cena mangio molto velocemente e mangio troppo.
Rinuncio alla mia dieta per oggi. Finisco la scatola dei biscotti nell'armadio; in quel modo non saranno lì per tentarmi domani e posso davvero iniziare la mia dieta domani. So che sto per purificarmi, quindi potrei anche mangiare tutto ciò che voglio. Domani starò bene ... In seguito mi sento a disagio. Non sopporto la sensazione e so che c'è solo un modo per sentirsi meglio, quindi vado in bagno e vomito nella doccia. Mia madre bussa alla porta per chiedere se sto bene e le dico che sono sotto la doccia. Ora mi sento orribile e vergognoso. Non voglio più farlo a me stesso.
Tuttavia, continuo a rivolgermi al cibo per aiutarmi a stare meglio.
Questo giorno è già stato rovinato, quindi non ha più importanza. Scivola di sotto e mi ritrovo a mangiare una quantità ridicola di cibo nella dispensa, a intrufolare intere confezioni di cibo nella mia stanza per continuare il ciclo di abbuffate e spurgo .
Alla fine della serata, risolvo che domani sarà un giorno migliore - niente più abbuffate o purghe. Decido semplicemente di non mangiare.
Una parola da
Si noti che questa è solo una descrizione di come può essere la bulimia nervosa. L'esperienza di ogni paziente è diversa. La bulimia nervosa colpisce persone di tutti i generi, età, razze, etnie, forme corporee e pesi, orientamenti sessuali e stati socioeconomici .
Se hai un disturbo alimentare è importante cercare aiuto . Uno dei trattamenti più efficaci per la bulimia nervosa è la terapia cognitivo-comportamentale . C'è anche una ricerca per suggerire che l' auto-aiuto può essere utile per alcune persone con bulimia nervosa.