Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e disturbo d'ansia sociale (SAD) condividono molte somiglianze ma differiscono in un modo importante:
Se hai esperienza di GAD, la tua preoccupazione tende ad essere ampia e non limitata a particolari situazioni o circostanze.
D'altra parte, se hai SAD, i sintomi che senti sono sempre legati in qualche modo a situazioni sociali o di performance nelle quali ti aspetti un esame accurato o una valutazione da parte di altri.
Funzionalità di GAD
Se si dispone di GAD, si verificherà il seguente elenco di sintomi:
- una malsana tendenza a preoccuparsi di una varietà di cose (ad es. lavoro, famiglia, soldi, salute)
- una tendenza ad anticipare il peggio ea preoccuparsi di questioni banali
- un'incapacità di controllare la tua preoccupazione
- sintomi fisici, come affaticamento, mal di testa, irrequietezza, tensione muscolare e disturbi del sonno
- sintomi comportamentali, come irritabilità
Caratteristiche di SAD
Quando hai SAD, condividerai le caratteristiche, come la tendenza a preoccuparti e ad anticipare il peggio, l'incapacità di controllare l'ansia e il disturbo del sonno, con GAD.
La tua ansia, tuttavia, è sempre innescata da situazioni sociali e prestazionali. Inoltre, sai che la tua ansia è irrazionale e sproporzionata rispetto all'evento che la innesca.
Esempi di GAD e SAD
Quando hai GAD, potresti temere l'imbarazzo di fronte agli altri, ma non è il tuo obiettivo principale.
Ad esempio, considera un atleta professionista con ciascuno di questi disturbi:
- L'atleta con GAD può preoccuparsi eccessivamente della sua capacità di competere e di provvedere alla sua famiglia così come alla sua salute fisica - in questo modo, la sua ansia è molto ampia.
- D'altro canto, anche l' atleta con SAD si preoccuperà eccessivamente, ma la preoccupazione sarà concentrata sull'anticipazione di queste competizioni, dove verrà valutato.
Cercare un trattamento
Se credi che potresti avere GAD o SAD, parla con il tuo medico dei sintomi che stai vivendo. Idealmente, dovresti ricevere un rinvio ad un professionista della salute mentale per la diagnosi e il trattamento. Mentre i trattamenti per entrambi i disturbi possono essere uguali, è importante che tu riceva un aiuto appropriato alla tua combinazione unica di sintomi.
> Fonti:
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> Istituto nazionale di salute mentale. Disturbi d'ansia .