Haphephobia: la paura di essere toccati

La paura del tatto

L'epafobia, o la paura del tatto, è una fobia insolita ma spesso devastante. È nella classe delle fobie note come fobie specifiche, che sono le paure di un oggetto o di una situazione specifici. Se hai l'hapobia, temi di essere toccato da qualcuno, anche se alcune persone hanno solo paura di essere toccate da persone di sesso opposto.

L'epafobia può essere estremamente difficile per gli estranei e le persone a te vicine da capire.

Purtroppo, la persona che offre il tocco può sentirsi respinta quando si schiva via.

Come ho ottenuto l'epafobia?

L'assalto sessuale o un altro trauma possono innescare l'hapobia, ma più spesso sembra svilupparsi senza una causa nota. Questo è vero per molti casi di fobie specifiche. La buona notizia è che non è necessario conoscere la causa per trattare con successo questo disturbo d'ansia. La maggior parte delle persone che non riescono a rintracciare la loro hapobobia in un evento specifico ha sviluppato la paura nella prima infanzia, ma la situazione scatenante potrebbe verificarsi in qualsiasi momento della vita.

Sintomi di Haphephobia

Una paura irrazionale di qualcuno che ti tocca è insolita in quanto non è particolarmente legata ad altre condizioni legate all'ansia come la fobia sociale (disturbo d'ansia sociale) o la paura di vulnerabilità o intimità. Molte persone affette da hapobia possono formare legami caldi e stretti con gli altri, sebbene possano temere che tali legami siano a rischio a causa della loro incapacità di mostrare affetto fisico.

I sintomi di hapobia variano in gravità a seconda del livello di paura. Alcune persone con questa fobia sono:

Se hai l'hapobia, le tue reazioni all'incontro con il grilletto potrebbero essere simili a quelle delle persone con qualsiasi altra fobia specifica .

Tu potresti:

I sintomi di una fobia includono spesso l'evitamento. Nei casi di hapobia, questo può manifestarsi come:

Trattamento di epafobia

La necessità di contatto e contatto umano è innata e l'incapacità di godere di quel contatto può causare ulteriori problemi di salute mentale a causa dei sentimenti di isolamento e solitudine che ne derivano.

Il tasso di trattamento di successo per la fobia specifica è di circa il 90 per cento e, per fortuna, l'hapobia generalmente risponde bene a una varietà di interventi terapeutici.

Inoltre, le coppie o la terapia familiare possono aiutare coloro che sono più vicini a capire la paura e sviluppare modi alternativi di esprimere il loro affetto per te. Cerca un terapeuta con cui puoi sviluppare fiducia e rapporto terapeutico e aspettati che il processo richieda del tempo.

Potresti non sentirti mai completamente a tuo agio con l'essere toccato, ma con il duro lavoro, puoi imparare a gestire le tue reazioni paurose.

> Fonte:

> American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (quinto Ed) . Washington DC: autore; 2013.