7 teorie su Why We Dream

Gli esperti pesano su teorie sul perché le persone sognano

I sogni hanno affascinato i filosofi per migliaia di anni, ma solo di recente i sogni sono stati sottoposti a ricerche empiriche e a studi scientifici concentrati. Le probabilità sono che ti sei trovato spesso perplesso sul misterioso contenuto di un sogno, o forse ti sei chiesto perché sogni.

Innanzitutto, iniziamo rispondendo a una domanda di base.

Cos'è un sogno?

Un sogno può includere qualsiasi immagine, pensiero ed emozione vissuta durante il sonno. I sogni possono essere straordinariamente vividi o molto vaghi; pieno di emozioni gioiose o immagini spaventose; focalizzato e comprensibile o poco chiaro e confuso.

Quindi, mentre tutti sogniamo, che cosa gli psicologi hanno da dire sul perché sogniamo? Che scopo servono veramente i sogni?

A che scopo servono i sogni?

Sebbene siano state proposte molte teorie, non è emerso un solo consenso. Considerando l'enorme quantità di tempo che trascorriamo in uno stato di sogno, il fatto che i ricercatori non comprendano ancora lo scopo dei sogni può sembrare sconcertante. Tuttavia, è importante considerare che la scienza sta ancora districando lo scopo esatto e la funzione del sonno stesso.

Alcuni ricercatori suggeriscono che i sogni non hanno uno scopo reale, mentre altri credono che il sogno sia essenziale per il benessere mentale, emotivo e fisico.

Ernest Hoffman, direttore del Sleep Disorders Center al Newton-Wellesley Hospital di Boston, Massachusetts, ha suggerito in Scientific American (2006) che "... una possibile (sebbene certamente non dimostrata) funzione di un sogno di tessere nuovo materiale in il sistema di memoria in un modo che riduce l'eccitazione emotiva e è adattivo nell'aiutarci a fronteggiare ulteriori traumi o eventi stressanti ".

Successivamente, impariamo di più su alcune delle teorie dei sogni più importanti.

Teoria psicoanalitica dei sogni

Coerentemente con la prospettiva psicoanalitica , la teoria dei sogni di Sigmund Freud suggeriva che i sogni rappresentavano desideri, pensieri e motivazioni inconsce . Secondo la visione psicoanalitica della personalità di Freud, le persone sono guidate da istinti aggressivi e sessuali che vengono repressi dalla consapevolezza cosciente . Mentre questi pensieri non sono espressi in modo cosciente, Freud ha suggerito di trovare la loro strada nella nostra consapevolezza attraverso i sogni.

Nel suo famoso libro " The Interpretation of Dreams ", Freud ha scritto che i sogni sono "... travestimenti nascosti di desideri repressi".

Ha anche descritto due diverse componenti dei sogni: contenuto manifesto e contenuto latente. Il contenuto manifesto è costituito da immagini, pensieri e contenuti reali contenuti nel sogno mentre il contenuto latente rappresenta il significato psicologico nascosto del sogno.

La teoria di Freud ha contribuito alla popolarità dell'interpretazione dei sogni , che rimane popolare oggi. Tuttavia, la ricerca non è riuscita a dimostrare che il contenuto manifesto nasconde il vero significato psicologico di un sogno.

Activation-Synthesis Model of Dreaming

Il modello di sintesi-attivazione del sogno è stato inizialmente proposto da J.

Allan Hobson e Robert McClarley nel 1977. Secondo questa teoria, i circuiti cerebrali si attivano durante il sonno REM, il che fa sì che aree del sistema limbico coinvolte in emozioni, sensazioni e ricordi, tra cui l'amigdala e l' ippocampo , si attivino. Il cervello sintetizza e interpreta questa attività interna e tenta di trovare un significato in questi segnali, che si traduce in sogni. Questo modello suggerisce che i sogni sono un'interpretazione soggettiva dei segnali generati dal cervello durante il sonno.

Mentre questa teoria suggerisce che i sogni sono il risultato di segnali generati internamente, Hobson non crede che i sogni non abbiano significato.

Al contrario, suggerisce che sognare è "... il nostro stato di coscienza più creativa, in cui la ricombinazione caotica e spontanea degli elementi cognitivi produce nuove configurazioni di informazioni: nuove idee, mentre molte o anche molte di queste idee possono essere prive di senso, se anche una alcuni dei suoi fantasiosi prodotti sono veramente utili, il nostro sogno non sarà sprecato. "

Teorie sull'elaborazione delle informazioni

Una delle principali teorie per spiegare perché dormiamo è che il sonno ci consente di consolidare ed elaborare tutte le informazioni che abbiamo raccolto durante il giorno precedente. Alcuni esperti dei sogni suggeriscono che sognare è semplicemente un sottoprodotto o anche una parte attiva di questa elaborazione delle informazioni. Mentre affrontiamo la moltitudine di informazioni e ricordi di giorno, le nostre menti dormienti creano immagini, impressioni e narrative per gestire tutte le attività che accadono dentro le nostre teste mentre dormiamo.

Altre teorie dei sogni

Molte altre teorie sono state suggerite per spiegare l'occorrenza e il significato dei sogni . Le seguenti sono solo alcune delle idee proposte:

"I sogni sono le pietre miliari dei nostri personaggi". - Henry David Thoreau

> Fonti:

> Freud, S. L'interpretazione dei sogni. 1900.

> Hobson, JA Consapevolezza. New York: Scientific American Library; 1999.

> Antrobus, J. Caratteristiche dei sogni. Enciclopedia del sonno e del sogno. Gale Group; 1993.

> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: un'analogia dai computer. New Scientist. 1964; 419, 577-579.

> Hartmann, E. Fare connessioni in un luogo sicuro: sta sognando la psicoterapia? Dreaming. 1995; 5, 213-228.

> Hartman, E. Perché sogniamo? Americano scientifico. 2006.