7 semplici modi per riposare meglio e persino migliorare il tuo rapporto
Il Feng Shui, l'antica arte cinese di organizzare gli spazi abitativi, si basa su molti degli stessi principi delle terapie della medicina alternativa come l'agopuntura. Il punto del feng shui è di massimizzare il flusso di "qi" (energia o forza vitale) nell'ambiente per la massima sicurezza e produttività.
Essere premuroso su come organizzi e usi la tua camera da letto è particolarmente importante.
È dove dormi, e quantità adeguate di occhi chiusi di qualità sono vitali per la salute e il benessere. Se condividi la tua casa con un coniuge o un partner, nota che una camera con un buon feng shui è pensata per rafforzare il legame tra una coppia e attirare l'amore. Quindi, per migliorare il sonno e aumentare la tua relazione, prendi in considerazione questi suggerimenti per migliorare il feng shui nella tua camera da letto.
1) Inizia con il tuo letto
Il posizionamento ideale del letto consente di vedere la porta della camera da letto mentre si è a letto senza essere direttamente di fronte o in linea con esso. Secondo il Feng Shui, avere una vista della porta dal letto senza essere troppo vicino dà un senso di sicurezza e favorisce il rilassamento e il sonno.
Il piede del letto non dovrebbe puntare verso la porta. Questa è conosciuta come la posizione della "bara" e pone il letto nel percorso principale del traffico. Se questo non può essere evitato, una pedana, una panca alta o un tavolo ai piedi del letto può fungere da buffer purché non blocchi la vista della porta.
La testata del letto dovrebbe essere contro un muro, ma non sotto una finestra che potrebbe consentire al qi di fluire all'esterno e causare un sonno irrequieto. È meglio non posizionare un letto sotto un raggio strutturale o decorativo o un ventilatore a soffitto, poiché ciò non fa bene né alla salute né alle relazioni. Se spostare il letto non è un'opzione, i praticanti del feng shui a volte raccomandano di appendere un flauto di bambù (uno speciale dispositivo feng shui) dal raggio o dalla ventola per compensare gli effetti.
Se ci sono due persone che dormono nel letto, ci dovrebbe essere spazio uguale su entrambi i lati in modo che ogni persona possa entrare e uscire dal letto facilmente.
2) Eliminare o nascondere l'elettronica e l'attrezzatura per esercizi
Televisori, computer, attrezzi ginnici o uno spazio di lavoro in camera da letto sono pensati per distrarre dal riposo, simboleggiano la veglia e assorbono energia. Se non si ha scelta, nascondere tali elementi nel modo migliore possibile: posizionare il televisore in un armadio o copertarlo ordinatamente con un panno, ad esempio, o impostare uno schermo per bloccare la visualizzazione di quella cyclette o scrivania.
3) Cancella il Clutter
Secondo il feng shui, il disordine è più di un fastidio per gli occhi: può bloccare il flusso del qi, disturbare il sonno e in generale impedire che le cose nella tua vita si spostino in avanti.
La pulizia conta dove non puoi vederla: non usare lo spazio sotto il letto per riporre e tenere in ordine l'interno del tuo armadio e rimuovere i vestiti che non indossi periodicamente. Chiudi la porta dell'armadio di notte. Mantieni l'interno dei cassetti organizzati e non impilare libri sopra il comodino o il comò.
4) Spostare gli specchi
Secondo il feng shui, se non stai dormendo bene, uno specchio nella tua camera da letto potrebbe essere il colpevole. Si pensa che gli specchi rimbalzino l'energia intorno alla camera da letto, il che può causare irrequietezza.
Si dice anche che amplifichi le preoccupazioni.
È particolarmente importante non appendere uno specchio alla parete di fronte al letto. Consulenti di Feng Shui dicono che questo può promuovere l'intrusione di una terza parte nel rapporto di una coppia e possibilmente incoraggiare l'infedeltà.
5) Sii abile riguardo alle opere d'arte
Qualsiasi immagine appesa alle pareti della camera da letto dovrebbe essere stimolante, illuminante o rilassante. Uno dei posti migliori per appendere questa immagine è sul muro di fronte al tuo letto, in modo che tu lo veda per primo quando ti svegli e l'ultima cosa prima di spegnere le luci per andare a dormire. Non portare immagini tristi o sconvolgenti nella tua camera da letto, o dipinti o fotografie con una sola persona: questo simboleggia la solitudine.
È anche meglio evitare le immagini in cui un lago, una cascata o un fiume è il tema dominante. In altre parti della casa, l'acqua simboleggia il denaro, ma nella camera da letto, può favorire perdite finanziarie o di relazione.
6) Raddoppio
In generale, prova ad avere due di tutto ciò che puoi. Le coppie dovrebbero avere due (idealmente) comodini identici (uno su ciascun lato del letto), per esempio. Ovali e cerchi, che siano la forma del tuo comodino o il tipo di accessori che selezioni, sono meglio dei mobili e degli accessori con angoli o spigoli vivi.
7) Selezionare Colori rilassanti, bilanciati
Secondo il feng shui, i colori caldi che ricordano le tonalità della pelle, come la crema, la pesca, il beige, il giallo, il corallo, l'abbronzatura o il cacao, sono ideali sulle pareti delle camere da letto perché sono considerate lenitive.
Azzurri chiari, verdi e lavanda sono considerati riposanti e favorevoli al sonno. Ma si ritiene che troppi colori freddi, come grigi, blu o bianchi, interferiscano con il rilassamento. Mirare a un equilibrio del 50 percento di tonalità della pelle calde e al 50 percento di blu, verde o lavanda.