Lo stigma ha molti significati: questi significati vanno da segni di malattia sulla pelle a una parte di un fiore fino a un segno di disonore. Sfortunatamente per quelli con malattie mentali, è l'ultima definizione che si avvicina di più a ciò che effettivamente sperimentiamo come stigma .
In effetti, alcuni dizionari usano addirittura "lo stigma della malattia mentale" come esempio nelle loro definizioni.
Ho trovato una definizione di dizionario che ritengo molto bene: "La sensazione che qualcosa sia sbagliato o imbarazzante in qualche modo". Questo è il sentimento che costringe alcuni di noi a nascondere la nostra diagnosi, o spinge le nostre famiglie a fingere che il problema sia qualcos'altro. Questo è ciò che a volte ci tiene nell'ombra.
Uno sguardo ai dizionari che elencano i sinonimi è molto significativo. Parole come segno nero, difetto, biasimo, disonore, disonore, colpa, macchia e macchia, vergogna e senso di colpa sono solo alcuni dei concetti che si applicano allo stigma sociale della malattia mentale. Non è colpa nostra, ma queste parole mostrano perché a volte ci sentiamo in quel modo.
Stigma e discriminazione nella malattia mentale
Una persona che è stata stigmatizzata a causa di una malattia mentale, reale o anche solo percepita, soffre spesso di discriminazione sul lavoro, a scuola o in altre situazioni sociali come chiese o club. Possono essere evitati da conoscenti, amici e persino familiari; possono essere derisi alle loro spalle o ai loro volti.
Lo stigma deriva solitamente dall'ignoranza, dal pregiudizio o dalla paura. Ad esempio, quando una persona dice a un amico o a un collega che ha un disturbo bipolare, la risposta potrebbe essere:
- "Oh, tutti sono un po 'bipolari, perché sei così speciale?" (ignoranza)
- "Oh, amico, tu sei uno di loro? Gee, è dura", seguito da un rifiuto. (Pregiudizio)
- "Vuoi dire che potresti lanciarti fuori e iniziare a sparare alle persone?" (sia l'ignoranza che la paura)
Le persone con malattie mentali sono spesso rifiutate da altre persone nella loro vita a causa della percezione che siano pericolose, irresponsabili o semplicemente troppo difficili da gestire - tutte senza una vera comprensione della malattia e spesso senza conoscerle abbastanza bene da fare qualsiasi tipo di giusto giudizio. Possono anche essere trasferiti per promozioni al lavoro o, in generale, solo marginalmente, anche se le loro condizioni sono ben sotto controllo.
Come combattere lo stigma in bipolare
Per combattere lo stigma , il primo passo è l'educazione: una volta che le persone comprenderanno meglio le tue condizioni mediche, inizieranno a vederti realisticamente, piuttosto che attraverso la lente delle loro paure.
Devi anche combattere i sentimenti negativi in te stesso: credi che la tua malattia mentale non ti definisca, e le persone intorno a te sentiranno la fiducia in se stesse e impareranno da essa.
Nessuna di queste cose è facile e potrebbero metterti alla prova. Ma combattere lo stigma non è un processo istantaneo, comunque - ci vorrà del tempo. Più ti senti in grado di fare, più aiuterà sia te che chiunque altro con bipolare o un'altra forma di malattia mentale.