È un richiamo di memoria naturale?
Per aiutare a mantenere la memoria nitida nel corso degli anni, alcune persone si rivolgono a un integratore alimentare noto come pregnenolone. Una sostanza trovata anche naturalmente nel corpo, pregnenolone è un ormone steroideo che svolge un ruolo chiave nella produzione di altri ormoni steroidei (compresi progesterone, DHEA ed estrogeni).
I sostenitori affermano che l'assunzione di supplementi di pregnenolone può aiutare a combattere la compromissione della memoria legata all'età, oltre a proteggere contro una varietà di condizioni di salute.
Perché le persone lo usano?
Nella medicina alternativa, si dice che pregnenolone aiuti nel trattamento dei seguenti problemi di salute:
- Il morbo di Alzheimer
- allergie
- artrite
- depressione
- endometriosi
- fatica
- condizione fibrocistica del seno
- sintomi della menopausa
- sclerosi multipla
- sindrome premestruale
- psoriasi
- sclerodermia
Il pregnenolone è anche usato per affinare la memoria , ridurre lo stress , stimolare il sistema immunitario, promuovere la disintossicazione, prevenire le malattie cardiache e rallentare il processo di invecchiamento.
I benefici per la salute
Sebbene un certo numero di studi su animali e umani pubblicati negli anni '40 indicava che il pregnenolone può aiutare a trattare l'artrite e ridurre lo stress, ricerche più recenti sul pregnenolone sono piuttosto limitate. Tuttavia, diversi studi pubblicati negli ultimi anni suggeriscono che il pregnenolone può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave di quegli studi:
1) Memoria
Ricerche preliminari mostrano che il pregnenolone può aiutare a proteggere dai disturbi della memoria legati all'invecchiamento.
In un rapporto del 2001 pubblicato su Brain Research Reviews , ad esempio, gli investigatori hanno analizzato gli studi disponibili sugli ormoni steroidei e i loro effetti sull'apprendimento e la memoria nel cervello che invecchia.
Ma mentre la ricerca sugli animali ha dimostrato che il pregnenolone può aumentare la memoria, gli autori del rapporto osservano che gli studi su pregnenolone e memoria basati sull'uomo hanno prodotto risultati misti.
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2) Depressione
Pregnenolone può aiutare ad alleviare la depressione, secondo uno studio su animali pubblicato negli Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti d'America nel 2012. In test su ratti, gli autori dello studio hanno stabilito che pregnenolone può aiutare ad alleviare la depressione trattando anomalie in alcuni componenti delle cellule cerebrali.
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3) Schizofrenia
Pregnenolone mostra una promessa nel trattamento della schizofrenia, secondo un rapporto pubblicato su Neuroscience nel 2011. Nella loro analisi della ricerca disponibile su pregnenolone e schizofrenia (inclusi numerosi studi su animali e diversi studi pilota su esseri umani), gli autori del rapporto ha scoperto che il pregnenolone può favorire i pazienti schizofrenici colpendo i composti steroidi nel cervello. Il rapporto indica anche che pregnenolone può aiutare nel trattamento della schizofrenia aumentando i livelli cerebrali di acido gamma-aminobutirrico.
Avvertenze
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare degli integratori di pregnenolone. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che il pregnenolone possa scatenare una serie di effetti collaterali, tra cui insonnia, ansia, cambiamenti di umore, mal di testa e ritmo cardiaco irregolare.
Poiché pregnenolone può influenzare i livelli ormonali, evitare l'uso di pregnenolone se si dispone o sono a rischio di condizioni ormonali sensibili (come tumore al seno, endometriosi e fibromi uterini).
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci.
È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui.
La linea di fondo
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per consigliare pregnenolone come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Se stai cercando un rimedio naturale per aiutare a preservare la memoria, alcuni studi dimostrano che aumentare l'assunzione di antiossidanti e acidi grassi omega-3 può avere effetti di miglioramento della memoria.
Un certo numero di terapie alternative può anche aiutare nel trattamento della depressione. Per esempio, erbe come l'erba di San Giovanni potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, mentre le pratiche del corpo-mente come l'agopuntura e la meditazione potrebbero aiutare a migliorare l'umore.
fonti
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone come nuovo candidato terapeutico nella schizofrenia: emergenti evidenze precliniche e cliniche". Neuroscienza. 15 settembre 2011; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Ruolo del pregnenolone, deidroepiandrosterone e loro esteri del solfato sull'apprendimento e memoria nell'invecchiamento cognitivo." Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Metossi-pregnenolone (MAP4343) come approccio terapeutico innovativo per i disturbi depressivi." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 31 gennaio; 109 (5): 1713-8.
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