Lo stress di aderire alla norma maschile può peggiorare i sintomi
Il termine "stress del ruolo di genere maschile" si riferisce all'esperienza del disagio emotivo derivante dal violare o non aderire alle tradizionali norme di ruolo maschile di genere. I ruoli maschili tradizionali di genere giocano un ruolo nella gravità del disturbo da stress post-traumatico (PTSD) in alcuni uomini.
Comprensione dei ruoli maschili di genere
Ogni società ha le sue regole su ciò che è considerato un comportamento appropriato per uomini e donne.
Nelle società occidentali, gli uomini si sono tradizionalmente aspettati di essere autosufficienti, non emotivi (tranne per quanto riguarda l'espressione di rabbia), fiduciosi e forti. Questo è il tradizionale ruolo di genere maschile.
Gli uomini differiscono nella misura in cui seguono queste regole. Tuttavia, alcune di queste regole vanno contro le normali e normali risposte umane allo stress. Quindi non sorprende che un certo numero di studi abbia dimostrato che gli uomini che cercano di aderire rigorosamente a queste regole e che temono di violare queste regole potrebbero essere a rischio per una vasta gamma di esiti negativi incluso il DPTS.
Problemi legati allo stress di genere maschile
Gli uomini che sperimentano lo stress del ruolo di genere maschile hanno maggiori probabilità di provare ansia, depressione, problemi di controllo del comportamento aggressivo e abuso di alcool. Inoltre, lo stress del ruolo di genere maschile può anche impedire ad alcuni uomini di cercare supporto sociale o utilizzare altre abilità di coping in buona salute . Ad esempio, gli uomini che temono di violare le norme di ruolo maschili di genere potrebbero essere meno propensi a parlare o esprimere le proprie emozioni, specialmente riguardo alle emozioni che potrebbero farle apparire vulnerabili, come la tristezza o l'ansia.
Sforzo di genere maschile e PTSD
Un elevato stress del ruolo maschile può persino contribuire al DPTS. Un paio di studi hanno scoperto che lo stress del ruolo di genere maschile è correlato all'esperienza di sintomi di PTSD più gravi . Ecco come:
- Si ritiene che lo stress del ruolo di genere maschile possa impedire agli uomini di cercare l'aiuto di cui hanno bisogno in seguito all'esperienza di un evento traumatico, aumentando la probabilità di sviluppare PTSD .
- Inoltre, l'uso di alcol o altre strategie di coping malsane (come l'evitamento emotivo ) tra gli uomini che sperimentano lo stress di genere maschile a seguito di un evento traumatico possono impedire loro di elaborare adeguatamente le emozioni associate all'evento.
Ottenere aiuto per PTSD Se stai lottando con ruoli di genere maschili
Se sei un uomo che ha vissuto un evento traumatico, è importante sapere che emozioni come ansia, paura, tristezza, senso di colpa o rabbia sono emozioni comuni che si verificano dopo un evento traumatico. Non sono un segno di debolezza o una ragione per provare vergogna perché non stai seguendo il tradizionale ruolo di genere maschile. In effetti, può richiedere un coraggio e una forza enormi per sperimentare, esprimere e cercare aiuto per le intense emozioni negative che possono derivare da un evento traumatico.
Quando cerchi aiuto per l'esperienza di un evento traumatico, è importante essere un consumatore. Se ti accorgi di avere alti livelli di stress nel ruolo di genere maschile, potresti voler cercare un terapeuta a cui ti senti a tuo agio nell'esprimere le tue emozioni.
Trovare un fornitore di salute mentale può essere un compito travolgente e stressante se non sai dove cercare. Fortunatamente, ci sono diversi siti Web che forniscono motori di ricerca gratuiti che possono aiutarti a trovare fornitori di servizi di salute mentale nella tua zona che trattano PTSD.
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