Tipi di memoria a lungo termine, durata e capacità

La memoria a lungo termine si riferisce alla memorizzazione di informazioni per un periodo prolungato. Se riesci a ricordare qualcosa che è accaduto più di pochi istanti fa, sia che si sia verificato qualche ora fa o decenni prima, allora è una memoria a lungo termine.

Questa informazione è in gran parte al di fuori della nostra consapevolezza, ma può essere chiamata nella memoria di lavoro da utilizzare quando necessario.

Alcune di queste informazioni sono relativamente facili da richiamare mentre altre memorie sono molto più difficili da accedere.

Tuttavia, non tutti i ricordi a lungo termine sono uguali. Le informazioni di maggiore importanza portano a un richiamo più forte.

Di solito puoi ricordare eventi importanti come il giorno del tuo matrimonio o la nascita del tuo primo figlio con maggiore chiarezza e dettagli di quanti puoi avere giorni meno memorabili. Mentre alcuni ricordi vengono subito in mente, altri sono più deboli e potrebbero richiedere prompt o promemoria per metterli a fuoco.

Anche i ricordi a cui si accede frequentemente diventano molto più forti e facili da ricordare. Accedere a queste memorie più e più volte rafforza le reti neurali in cui l'informazione è codificata, portando a un più facile raccoglimento delle informazioni. D'altra parte, i ricordi che non vengono richiamati spesso possono talvolta indebolirsi o addirittura essere persi o sostituiti da altre informazioni.

La durata e la capacità della memoria a lungo termine

Attraverso il processo di associazione e prova, il contenuto della memoria a breve termine può diventare memoria a lungo termine. Mentre la memoria a lungo termine è anche suscettibile al processo di oblio, i ricordi a lungo termine possono durare per pochi giorni fino a tanti decenni.

Esistono numerosi fattori che possono influenzare il tempo di permanenza delle informazioni nella memoria a lungo termine. In primo luogo, il modo in cui la memoria è stata codificata in primo luogo può svolgere un ruolo significativo. Se tu fossi molto consapevole e attento quando avevi l'esperienza, allora la memoria sarà probabilmente molto più vivida.

Come accennato in precedenza, il numero di volte che si accede a una memoria può anche svolgere un ruolo nella forza e nella durata di una memoria. Non sorprendentemente, i ricordi che devi ricordare spesso tendono ad aggrapparsi e diventano molto più forti. Questo è il motivo per cui ripetere le informazioni più volte mentre si studia porta a un migliore richiamo durante un esame.

Tipi di memoria a lungo termine

La memoria a lungo termine è solitamente divisa in due tipi: memoria dichiarativa (esplicita) e memoria non implicita (implicita) .

Cambiamenti a lungo termine delle memorie

Il modello di memoria di elaborazione delle informazioni caratterizza la memoria umana proprio come un computer. Le informazioni entrano nella memoria a breve termine (un archivio temporaneo) e quindi alcune di queste informazioni vengono trasferite nella memoria a lungo termine (un archivio relativamente permanente), come le informazioni che vengono salvate sul disco rigido di un computer. Quando le informazioni sono necessarie, vengono richiamate fuori da questa memoria a lungo termine utilizzando indicazioni ambientali, proprio come accedere a una cartella salvata sul computer.

Ricerche recenti suggeriscono che le memorie non vengono salvate in uno stato statico e quindi tirate su con perfetta chiarezza, tuttavia, come suggerisce il modello di elaborazione delle informazioni.

I ricercatori hanno scoperto che i ricordi vengono trasformati ogni volta che vi si accede.

I neuroni prima codificano i ricordi nella corteccia e nell'ippocampo. Ogni volta che viene richiamata una memoria, viene ricodificata da un gruppo di neuroni simile, ma non identico. L'accesso ai ricordi spesso aiuta a renderli più forti, tuttavia la ricerca ha scoperto che questa ricodifica può avere un impatto sul modo in cui le informazioni vengono ricordate. I dettagli sottili possono cambiare e alcuni aspetti della memoria possono essere rafforzati, indeboliti o addirittura persi del tutto a seconda dei neuroni attivati.

Mentre la memoria a lungo termine ha una capacità e una durata apparentemente illimitate, questi ricordi possono anche essere sorprendentemente fragili e suscettibili di cambiamenti, disinformazione e interferenze. L'esperta di memoria Elizabeth Loftus ha dimostrato con quanta facilità possano essere attivati ​​falsi ricordi . In uno dei suoi esperimenti più famosi, riuscì a convincere il 25% dei suoi partecipanti a credere in un falso ricordo che un tempo erano stati persi in un centro commerciale da bambini.

Perché la memoria a lungo termine è così suscettibile a queste inesattezze? In alcuni casi, le persone perdono dettagli importanti sugli eventi. Per colmare queste "lacune" mancanti nelle informazioni, il cervello a volte fabbrica dettagli che sembrano avere un senso. In altri casi, i vecchi ricordi possono interferire con la formazione di nuovi, rendendo difficile ricordare cosa sia realmente accaduto.

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