La memoria procedurale è un tipo di memoria a lungo termine che implica come eseguire diverse azioni e abilità. Essenzialmente, è il ricordo di come fare certe cose. Andare in bicicletta, legare le scarpe e cucinare una frittata sono tutti esempi di ricordi procedurali.
Uno sguardo più attento alla memoria procedurale
I ricordi procedurali iniziano a formarsi molto presto nella vita quando inizi a imparare come camminare, parlare, mangiare e giocare.
Questi ricordi diventano così radicati che sono quasi automatici. Non è necessario pensare consapevolmente a come eseguire queste abilità motorie; li fai semplicemente senza molto, se nessuno, pensato.
Mentre è facile dimostrare queste azioni, spiegare come e dove le hai imparate può essere molto più difficile. In molti casi, impari queste abilità durante la prima infanzia. Imparare a camminare è un grande esempio. Una volta appresa questa azione, non è necessario ricordare consapevolmente a te stesso come funziona il processo. La memoria procedurale prende il sopravvento e ti consente di eseguire l'abilità senza pensarci. Per attività come imparare a guidare o guidare una bicicletta, semplicemente le pratichi così spesso da essere radicate.
Esempi di memoria procedurale
Alcuni altri esempi di memoria procedurale includono:
- Scrivere con una penna
- Digitando su una tastiera
- Giocando a basket
- Suonando il pianoforte
- Nuoto
- A passeggio
Come si formano i ricordi procedurali
Le memorie procedurali si formano quando vengono fatte connessioni tra sinapsi, spazi vuoti alla fine di un neurone che permettono il passaggio dei segnali. Più frequentemente viene eseguita un'azione, più spesso i segnali vengono inviati attraverso le stesse sinapsi. Nel tempo, queste vie sinaptiche diventano più forti e le azioni stesse diventano inconsce e automatiche .
Un numero di strutture cerebrali sono associate alla formazione e al mantenimento di memorie procedurali. Il cervelletto , ad esempio, è associato ai movimenti coordinati e alle capacità motorie necessarie per molte attività come disegnare, dipingere, suonare uno strumento musicale, scrivere e scolpire. Il sistema limbico, un'altra area del cervello, è anche noto per il coordinamento di molti processi coinvolti nella memoria e nell'apprendimento.
La differenza tra memoria procedurale e memoria dichiarativa
La memoria procedurale è considerata un tipo di memoria implicita . I ricordi impliciti sono quelli che si formano senza sforzo. Quando i testi di una canzone popolare rimangono bloccati nella tua testa, questo è un esempio di memoria implicita al lavoro. Non hai speso alcuno sforzo per imparare i testi e la melodia della canzone. Semplicemente sentirlo in sottofondo mentre procedi nella tua giornata porta alla formazione di una memoria implicita.
I ricordi dichiarativi, d'altra parte, sono cose che si ricordano intenzionalmente e che richiedono uno sforzo cosciente da portare in memoria. Conosciuto anche come memoria esplicita, questo tipo di memoria comprende cose come ricordare le informazioni per un test, che hai un appuntamento dal dentista e il tuo indirizzo di casa.
Le memorie procedurali sono spesso difficili da spiegare. Se qualcuno ti chiedesse come guidare un'auto o andare in bicicletta, potresti faticare a metterlo in parole. Se ti chiedessero come guidare a casa tua, tuttavia, probabilmente sarai in grado di articolare il percorso abbastanza facilmente. Ricordare il processo fisico di come fare qualcosa (come guidare un'auto) è una memoria procedurale, mentre ricordare la strada da percorrere per arrivare da qualche parte è una memoria dichiarativa.