I 12 passi di AA e Al-Anon
Fare ammenda può sembrare una pillola amara da ingoiare, ma per chi è serio nel recupero può essere una buona medicina per lo spirito e l'anima.
Passaggio 9
Faceva direttamente delle emendazioni a queste persone, laddove possibile, a meno che non facessero del male a loro o agli altri.
Il punto 9 è un altro dei 12 passi, che inizialmente appare più difficile, ma i vantaggi di mettere in pratica questo principio possono essere immensi.
Il principio spirituale coinvolto è quello del perdono, non solo dagli altri, ma il perdono di sé, che può portare guarigione ad entrambe le parti.
Dopo aver completato la Fase 8 , creato una lista di tutte le persone che abbiamo danneggiato, e siamo diventati disposti a fare ammenda a tutti loro - il prossimo passo logico è fare quelle ammende se possibile, e il suggerimento è di farlo direttamente a coloro che sono stati danneggiati Facendo emendamenti diretti alla persona danneggiata la tentazione di aggirare il problema a causa di imbarazzo o dolore è evitato.
Semplice ma non facile!
Ma quelli che fanno gli emendamenti trovano molte volte che la persona a cui hanno danneggiato è più che disposta ad accettare felicemente quegli emendamenti - e un processo di guarigione inizia non solo nella relazione ma in ogni individuo.
Questo non è sempre il caso, comunque. A volte la parte lesa non è disposta a perdonare e dimenticare. Indipendentemente da ciò, il progresso spirituale per coloro che sono in fase di recupero dipende dal fare la propria parte giusta e fare degli ammendamenti diretti.
Questo passaggio porta una condizione - tranne quando farlo ferirebbe loro o altri . Se l'atto di fare ammenda aprirà vecchie ferite o creerà nuovi danni, allora si dovrebbero evitare gli ammendamenti diretti. Il beneficio di fare ammenda alla persona che guarisce non supera la necessità di non fare più danni.
Che cosa ha bisogno di fare modifiche con Sobriety?
Se il tuo obiettivo è di rimanere sobri, è importante fare questo passo per fare ammenda quando possibile, perché se non lo fai, potrebbe tornare a causare problemi in seguito.
Se sai di aver causato danni agli altri durante i tuoi giorni di bevute o hai preso in prestito denaro e non li hai mai ripagati, e non provi a sistemare la situazione, allora ci sono buone probabilità che il problema si ripresenti e quando potrebbe essere un trigger per una ricaduta.
D'altra parte, se hai a che fare con la situazione del passato, allora non c'è modo di tornare indietro e morderti dopo. L'hai affrontato correttamente, hai tenuto pulito il tuo lato della strada e hai commesso l'errore del passato dietro di te.
L'alcolismo può essere una malattia mortale. Non farti rimandare scuse o pagare un debito devi diventare un problema più grande in futuro che potrebbe farti prendere un drink.
I visitatori di questo sito hanno condiviso la loro esperienza con il passaggio 9 di lavoro. Ecco alcune delle loro storie:
Di fronte alla verità
Oh, questo è un passo difficile per me. Tendo a nascondere il ricordo delle passate trasgressioni sotto l'ombrello sempre disponibile di "Non farlo se non ricordo".
Da quando ho trascorso anni in una foschia baldoria, sono stati ignorati tutti i tipi di ferite.
Pertanto, durante la mia "carriera" in cui bevevo abitavo lontano dalla mia famiglia, non era necessario alcun ammenda. Sbagliato! Di fronte al fatto che le omissioni possono essere dolorose ha reso questo un passo di guarigione potente da fare. E continuo a farlo rimanendo sobrio , è anche una forma di emendamento.
carola
Un emendamento, non un'apologia
Cos'è un emendamento? La risposta tecnica è una modifica è un cambiamento. Un emendamento non è una scusa. È un atto chiaro e mirato progettato per chiarire un problema dal passato.
Se ho fatto del male a qualcuno, e poi nel corso del lavoro i passaggi raggiungono un punto per emendare, è mio dovere sedermi con la persona e spiegare pienamente l'abuso di sostanze, il mio programma personale, quali erano le mie paure, e come sono cambiato come essere umano
Se devo qualcosa di materiale, lo ripagano, con interesse se necessario. Se ciò che devo non può essere misurato in oro o altra sostanza materiale, allora devo umilmente chiedere perdono per le mie indiscrezioni e andare per la mia strada. (Che prezzo c'è per i sentimenti feriti?)
Sox
Un'opportunità di guarigione
Quando ho sperimentato per la prima volta il punto 9, ho fatto ammenda perché finalmente ho visto le cose in modo diverso, e ho visto la mia parte nelle ferite che avevo causato e volevo confessarle per potermi sentire meglio e lasciar andare la colpa che avevo avuto con questa nuova consapevolezza .
Questo è stato un buon inizio per me ma c'erano ancora molti "Io" mentre sperimentavo questo passaggio. Come con tutti i miei passi, ho trovato per me, che col passare del tempo mi rivelano sempre di più. Ho scoperto che c'è così tanta profondità spirituale per loro. Più ho praticato questo passo più ho scoperto quanta guarigione proviene da esso e non solo per me.
Come in molti danni fatti, ho scoperto che non era "io" che aveva tutto contorto. Nell'aprire alcuni errori del passato e nel fare quelle ammenda, molte persone care e meravigliose hanno anche ricevuto una guarigione, una comprensione e risposte a cose a cui stavano trattenendo per troppo tempo. La verità li ha anche liberati.
Quindi, quando divento consapevole di una ferita che ho causato a un'altra persona, porto volentieri la mia anima del mio fare in modo che l'altra persona non debba portare in giro nessuna spazzatura in eccesso, torcendo la mente più e più volte cercando di fare senso dal camion Mack che li ha appena fatti scorrere. Quanto siamo benedetti per liberarci dal nostro passato e ricevere il dono di aiutare a liberare un altro.
Alethea
Ammettendo la parte che ho suonato
Ho sempre pensato che stavo facendo degli ammendamenti diretti ogni volta che avevo ferito gli altri. Mi scuserei per i miei errori e pregherei per avere la consapevolezza di non ripetere le mie azioni. Questo come mi sentivo prima di venire ad Al-Anon.
Ma quando ho lavorato a questo passo con il mio sponsor mi sono reso conto di avere diversi problemi che non avevo nemmeno realizzato di dover fare ammenda. Essendo i primi a essere gli alcolizzati nella mia vita, ho avuto una parte nella loro malattia e non sapevo cosa avevo fatto loro.
Per amore, stavo cercando di aiutarli , ho pensato. Ma ora so che stavo prendendo il loro inventario non mio. Quindi prima ho dovuto fare le mie ammende per loro. Di sicuro stava guarendo. Non così doloroso come pensavo sarebbe stato.
Ho anche capito che, durante la mia infanzia, avevo incolpato mio padre per le cose che in realtà mia mamma aveva causato cercando di convincerlo a smettere di bere . Per anni ha bevuto e ha iniziato più tardi nella mia vita, così ho anche incolpato le sue azioni per averla fatta bere.
Il programma e questo passo mi hanno fatto capire che era opera loro; hanno fatto la scelta. Questo è successo dopo che entrambi erano morti e mi dispiace di non aver potuto portare questo problema personalmente. Ma so che lo sapranno, avevamo sistemato tutto e ci siamo fatti la nostra parte e ci siamo goduti il resto della loro vita. Questo mi fa capire sempre di più quanto questo programma sia un programma a vita.
E sono felice che abbiamo questo passo, ci mantiene onesti con noi stessi e con gli altri!
Memoria