6 consigli per affrontare quando la tua libido prende un colpo
Una sfortunata ironia del trattamento della depressione è che mentre la depressione può privarti del tuo desiderio di sesso, alcuni farmaci comunemente usati per curarlo possono essere altrettanto cattivi, se non peggio. Gli effetti collaterali sessuali degli antidepressivi includono bassa libido, disfunzione erettile e difficoltà con l'orgasmo. Se stai prendendo un antidepressivo e stai scoprendo che sta distruggendo il piacere della tua vita sessuale, vale la pena fare uno sforzo per girarlo - se non per la tua relazione allora solo per te: la sessualità è una parte importante della vita sana .
Ridurre gli effetti collaterali sessuali degli antidepressivi
Non tutti questi approcci funzioneranno per tutti, quindi probabilmente ci vorranno alcuni tentativi per riportare la tua vita romantica alla normalità. Parli con il medico, però, perché alcune di queste tattiche richiedono di manipolare la tua prescrizione o aggiungere un altro farmaco, nessuno dei quali puoi fare da solo.
1. Prendi una dose inferiore
Con la guida del medico, potrebbe essere possibile ridurre la dose del tuo antidepressivo in misura sufficiente a ridurre gli effetti collaterali sessuali mentre allevia i sintomi della depressione. Ad esempio, è stato dimostrato che alcune persone ottengono altrettanti sollievo da 5 o 10 milligrammi (mg) di Prozac (fluoxetina) a partire da 20 mg, ma con un minor numero di effetti collaterali sessuali.
2. Apri la tua pillola dopo il sesso
Pianificare i tempi di assunzione di determinati farmaci, come Zoloft (sertralina) e Anafranil (clomipramina) per il periodo immediatamente successivo al normale rapporto sessuale, può essere una strategia per ridurre gli effetti collaterali.
In questo modo ti stai impegnando nell'intimità in un momento in cui i livelli del farmaco sono più bassi del tuo corpo. In altre parole, se tu e il tuo partner tendete a fare l'amore la sera, prendete l'abitudine di prendere il vostro antidepressivo di notte.
3. Aumentare con un farmaco che può ridurre la disfunzione sessuale
L'antidepressivo Wellbutrin (buproprion) è un inibitore del reuptake della norepinefrina-dopamina (NDRI).
Funziona in modo un po 'diverso rispetto agli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come Prozac, Zoloft e Paxil (paroxetina) e tende a non influire tanto sulla disfunzione sessuale. Alcune persone sono in grado di passare a Wellbutrin da solo e ottengono ancora abbastanza sollievo dai loro sintomi di depressione. Altri possono assumere Wellbutrin in aggiunta ai loro farmaci regolari. Chiedi al tuo medico se entrambi gli approcci potrebbero essere un'opzione per te.
4. Prendi una droga che tratti la disfunzione sessuale
I farmaci destinati alla disfunzione erettile, come il Viagra (sildenafil) o il Cialis (tadalafill), possono aiutare alcuni pazienti.
5. Fai una "vacanza antidroga"
Se prendi Zoloft (sertralina) o Paxil, potresti essere in grado di programmare una vacanza di due giorni per droga ogni settimana al fine di ripristinare la funzione sessuale senza perdere i benefici dell'antidepressivo. È improbabile che questa strategia funzioni con farmaci che hanno una lunga emivita, come il Prozac.
6. Esperimento con alternative
Entrambi gli esercizi prima del sesso e la stimolazione vibratoria sono suggeriti come possibili opzioni. Inoltre, sono stati provati psicoterapia , agopuntura o anche approcci nutrizionali. Non arrenderti se non trovi subito le risposte.
fonti:
Lorenz, T., Rullo, J. e S. Faubion. Disfunzione sessuale femminile indotta da antidepressivi. Procedure della Mayo Clinic . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. e K. Hawton. Strategie per la gestione della disfunzione sessuale indotta da farmaci antidepressivi. Cochrane Database di revisioni sistematiche . 2013. (5): CD003382.