La depressione bipolare include una serie complessa di sintomi - molto più che "sentirsi tristi" o "sentirsi male". Mentre nessuno sperimenta tutti i sintomi della depressione insieme, anche un lieve episodio depressivo del disturbo bipolare includerà abbastanza di loro da avere un impatto sulla vita quasi ogni giorno.
In un altro articolo, Red Flags II - Warning Signs of Depressive Episodes , abbiamo raggruppato i sintomi della depressione bipolare in sei aree.
In questo articolo, esploriamo il primo gruppo in modo più dettagliato.
La maggior parte di questi sintomi è abbastanza facile da far notare a un paziente o ad altri. Esempi di ciascuno sono dati per aiutare voi o familiari, amici e altri a riconoscere quando la perdita di energia e la diminuzione dell'attività possono segnalare l'insorgenza o la presenza di un episodio depressivo bipolare.
Diminuzione di energia
Niente di misterioso qui; è semplice come non avere più tanto divertimento come la settimana scorsa o il mese scorso. Un mese fa, ti sentivi ancora abbastanza bene dopo il lavoro quasi tutte le sere per andare al cinema o a cena. Ora, si esaurisce il vapore ogni giorno alle 16:00. I familiari, gli amici oi colleghi possono notare che si sta segnalando in precedenza nella giornata o che si sceglie, ad esempio, di leggere piuttosto che esercitarsi la sera.
Fatica
Questa è la fase successiva dopo la diminuzione dell'energia. La depressione può causare affaticamento fisico. Il sonno diventa insopportabile così che sei stanco anche quando ti alzi al mattino.
Ti senti stanco durante il giorno. Ad un certo punto potresti rianimarti, ma nel momento in cui arrivi a casa ti senti come se fossi stato investito da un treno. Non sai nemmeno perché sei così stanco. Familiari / amici ti vedono sbadigliare, sentirti dire quanto sei stanco, notare che la tua postura è in calo o che ti stai stirando durante il giorno.
Ti sentono sospirare e notare che stai lavorando più lentamente ed esitante.
letargo
La letargia è un sintomo più serio. È definito come "anormale sonnolenza o stupore, uno stato torpido e apatico ". In termini di depressione, entrambe queste definizioni possono essere applicate. Qualcuno in un episodio depressivo può essere insolitamente assonnato. Oppure una persona può essere ciò che è più comunemente pensato come letargico - trascorrendo ore sedute su una sedia. La persona potrebbe non essere in uno stato catartico del tutto inespressivo, ma semplicemente non è interessato a fare nulla e sentirsi fisicamente e mentalmente pesante. Questo sintomo interferisce con le normali responsabilità quotidiane, quindi i tuoi cari, amici o colleghi potrebbero identificarlo con poche difficoltà, come dovresti tu.
Attività diminuita
Questo può essere il risultato di una diminuzione di energia, affaticamento e letargia, oppure può verificarsi indipendentemente da questi sintomi. In entrambe le circostanze, tu e coloro che ti circondano dovresti notare se il tuo livello di attività inizia a diminuire, ad esempio se fai normalmente il bucato e semplicemente inizi a lasciarlo aperto o se vai a un gruppo di dieta tre volte a settimana e poi smettila di andare.
Insonnia o Ipersonnia
Insonnia significa avere problemi a dormire.
È un sintomo comune della depressione: stare sveglio, preoccuparsi, incapace di sentirsi a proprio agio, sentirsi tesi o semplicemente avere la mente in corsa. L'ipersonnia è esattamente l'opposto: dormire troppo. È noto che le persone negli episodi depressivi dormono più di 20 ore al giorno.
L'insonnia può o meno influenzare la tua routine quotidiana. Poiché molti fattori possono causare insonnia, potrebbe dover andare avanti per un po 'o verificarsi insieme ad altri sintomi per rendersi conto che si tratta di un sintomo depressivo . L'ipersonnia, d'altra parte, si distingue immediatamente ed è un segnale per una chiamata al tuo psichiatra.
Perdita di interesse in attività piacevoli
Il nome di questo sintomo lo descrive bene.
Normalmente ti piace giocare a bowling ma inizi a rifiutare ogni invito. Ecco un paio di esempi romanzati: Mary è una giardiniera fanatica, ma questa primavera non è là fuori con la sua cazzuola e pianta come lei di solito. Rick ha i biglietti stagionali per la squadra di baseball dei New York Mets, ma è rimasto a casa. Quando gli chiedi perché ha perso l'ultima partita, lui fa spallucce e dice "Non avevo voglia di andare". Questo sintomo può essere più facile da individuare per gli altri rispetto alla persona che lo sta attraversando.
Ritiro sociale
Questo sintomo è facile da descrivere, ma può essere difficile da notare, a seconda che la personalità della persona bipolare tra gli episodi sia più estroversa o riservata, più "animale da festa" o più "serata tranquilla da solo con un libro". Qualcuno che è naturalmente solitario può diventare più sociale durante un episodio maniacale o ipomaniacale , quindi ritirarsi troppo lontano durante la depressione. Ma dal momento che questa persona è conosciuta per essere una sorta di "solitario", nessuno può rendersi conto che questa volta il ritiro è più serio del solito.
Possono verificarsi anche altri cambiamenti nell'attività o energia non elencati, ma quelli sopra sono quelli più comunemente associati alla depressione bipolare.