Moods difficili nella depressione bipolare

Come gli altri sintomi della depressione bipolare, anche gli stati d'animo difficili elencati qui possono essere presenti nel disturbo depressivo maggiore. La differenza, ovviamente, è che nel disturbo bipolare ci sono anche episodi di mania o ipomania .

Oltre all'umore depresso o triste e alla mancanza di piacere tipici degli episodi depressivi, anche gli stati d'animo sottostanti potrebbero indicare la depressione.

Per complicare ulteriormente le cose, irritabilità e rabbia possono anche riflettere i sintomi maniacali.

Irritabilità

Quasi tutti diventano irritabili di tanto in tanto. Le ragioni sono quasi senza numero. Un mal di testa, una brutta notte di sonno, un imminente appuntamento dal dentista, un conto inaspettato - qualsiasi stressante può portarlo avanti. Ma quando non c'è una ragione apparente per cui la minima cosa diventa una seccatura, e l'umore persiste per giorni o settimane, cerca la depressione come causa.

Rabbia

La rabbia è irritabilità spinta all'estremo. Nella depressione, una persona può esplodere su ciò che altrimenti potrebbe essere un lieve irritante - o per niente. Potrebbe essere una rabbia che cova in modo bollente per qualcosa apparentemente innocuo. Se la rabbia dura o diventa spaventosa o violenta, cerca l'aiuto per te stesso o la persona amata il prima possibile.

Preoccupazione / Ansia

Questo può presentarsi in diversi modi. Ad esempio, una persona può cogliere alcuni oggetti quotidiani e preoccuparsi ossessivamente di loro.

Ho abbastanza sonniferi? Cosa avremo per cena? Ho messo benzina in macchina? Un'altra forma sta rispondendo ad ogni problema con l'ansia. Devo chiamare l'idraulico, e se non potesse venire oggi? Farò meglio ad andare presto per il mio appuntamento nel caso il traffico sia brutto. Oppure potrebbe essere un'ansietà più generalizzata, forse accompagnata da pensieri che corrono più comunemente associati alla mania o all'ipomania.

L'ansia è spesso associata all'essere indecisa.

Pessimismo

Pessimismo significa assumere una visione negativa di tutto. Sarà un'altra brutta giornata. Non piaccio a nessuno. Non ha senso fare domanda per quel lavoro. Nel caso del pessimismo depressivo, la negatività è esagerata e sproporzionata rispetto alla realtà: non c'è motivo per cui sia una brutta giornata, a qualcuno piaci, e se sei depresso o no, potresti avere una buona possibilità di atterrare il lavoro.

Indifferenza

In poche parole, l'indifferenza non è premurosa. La lavanderia si accumula, le bollette non vengono pagate e non ti interessa. Un amico chiama con un problema, e puoi solo emettere suoni educati o sederti e ascoltarlo in silenzio, le parole non penetrano davvero nel tuo guscio di indifferenza. Nella depressione, non è nemmeno così tanto che non ti importa di quello che non ti interessa.

Autocritica

Tutti hanno difetti - ma in questo stato d'animo, i tuoi difetti sembrano ingranditi e trovi difetti che non ci sono. "Sembro stanco oggi" diventa I'm brutto. "Ho fatto un errore nel bilanciare il libretto degli assegni" diventa un idiota con i numeri. Hai dimenticato di dare da mangiare al gatto? Sono senza valore. Se senti te stesso o il tuo bipolare amato spesso dire cose eccessivamente negative su di lui, lascia che sia un segnale di avvertimento che la depressione sta prendendo il sopravvento.

È importante conoscere le caratteristiche della depressione in modo che tu possa identificarle come sintomi di un episodio depressivo quando si verificano, sia in te stesso che in qualcuno per il quale ti interessi o sei responsabile. Riconoscere i sintomi come segni di depressione a volte può aiutare ad alleviarli; sapere cosa cercare significa che puoi chiedere aiuto molto prima.