Passaggio di un bambino con ADHD a un programma estivo

L'estate ha un modo per insinuarsi in noi. La scuola è improvvisamente fuori. I bambini sono a casa. I giorni possono ora essere spalancati. Molti bambini saranno coinvolti in programmi estivi per una parte del tempo, ma alcuni non lo faranno.

L'estate è spesso un momento pigro e rilassato. Ma per un bambino con ADHD , una routine quotidiana continua ad essere molto importante .

Durante l'anno scolastico, è più probabile che il bambino aderisca al letto normale, al risveglio e ai pasti.

Questo è importante anche durante l'estate. Un programma non deve essere rigido, ma i giorni funzionano molto più facilmente quando ci sono aspettative e prevedibilità per il bambino.

Idee per il programma estivo di tuo figlio

  1. Assicurati che il programma estivo includa molte attività fisiche divertenti come il gioco all'aperto (inclusa molta crema solare), gite in piscina, passeggiate nei dintorni, giri in bicicletta in un'area sicura lontana dalle auto, ecc.
  2. Se a tuo figlio piacciono le arti e mestieri, pianifica progetti speciali durante l'estate. Visita il tuo negozio di artigianato locale per le idee. Potresti anche essere in grado di identificare una classe che tu e il tuo bambino potete divertirvi insieme. Alcuni negozi offrono dimostrazioni gratuite in negozio o attività "prendi e prendi".
  3. Parla con tuo figlio di quali tipi di cose vorrebbe pianificare per l'estate. Forse ha voglia di fare una gita al parco acquatico, imparare a fare skateboard o visitare la nuova gelateria. Aggiungi le idee di tuo figlio alla lista.
  1. Non dimenticare di concedere tempo per giochi non strutturati e fantasiosi per bambini e tempi di inattività tranquilli per gli adolescenti.
  2. Per mantenere le abilità accademiche durante l'estate, includere i tempi di lettura giornalieri e le attività di studio. Chiedi all'insegnante del tuo bambino se c'è una cartella di lavoro che raccomanda per l'età e il livello di studi di tuo figlio. Il lavoro non dovrebbe essere nuovo materiale, ma semplicemente una revisione delle competenze apprese durante l'anno scolastico passato.
  1. Pianifica viaggi settimanali regolari in biblioteca per fare scorta di libri. Trascorri del tempo a leggere insieme. Rendi rilassato questo tempo di apprendimento, senza pressioni, solo divertimento.
  2. Utilizzare un grande calendario per annotare le attività quotidiane. Includere tutti i campi, le vacanze, gli appuntamenti, ecc. Se hai un adolescente più grande che sta lavorando, includi il suo orario di lavoro sul calendario.
  3. Pubblica il calendario in una posizione centrale, ad esempio la cucina, in modo che sia visibile a tutta la famiglia.
  4. Coinvolgi il tuo bambino nella pianificazione.
  5. Controlla l'orario del giorno successivo la sera prima.
  6. Usa il calendario per preparare il tuo bambino per le prossime attività programmate come le lezioni di nuoto o l'inizio di un campo giornaliero. Il tuo bambino potrebbe anche voler cancellare i giorni sul calendario mentre inizia il conto alla rovescia per iniziare il campo.

Non devi pianificare ogni minuto del giorno. L'idea è di offrire al tuo bambino una routine estiva prevedibile, ma flessibile.