Baby Blues vs Postpartum Major Depression vs Psicosi postpartum
Potresti aver sentito che ci sono diversi tipi di depressione postpartum, o potresti sentirti giù nelle discariche dopo il parto e ti chiedi se sia normale blues infantile o invece depressione. Che cosa è necessario sapere sui sintomi di tristezza e malumore dopo il parto? Perché è così importante riconoscere la depressione e la psicosi postpartum?
Diversi tipi di depressione postpartum
Molte persone ritengono che la depressione postpartum sia una, condizione definitiva. La verità è che ci sono molte sfumature di grigio. I tipi di depressione postpartum si sviluppano su uno spettro di gravità, che va da blues infantile lieve a depressione maggiore postpartum a psicosi postpartum.
Baby Blues
Quando parliamo di "baby blues" intendiamo un tipo di depressione postpartum a breve termine e più mite. I baby blues sono vissuti dal 30 percento all'80 percento di tutte le neo mamme. I sintomi iniziano spesso entro tre-dieci giorni dal parto e di solito vanno via da due a tre settimane dopo il parto.
I sintomi includono ansia, pianto, insonnia, stanchezza, malumore e tristezza. Durante questo periodo le donne possono improvvisamente sentirsi come se non fossero in grado di gestire la cura di un bambino, non importa quanto siano preparati come madri. Fortunatamente, i sintomi sono generalmente di breve durata.
Il tempo subito dopo la nascita è anche un periodo di delusione per molte donne dopo quasi 10 mesi di gravidanza.
Accettare l'aiuto, parlare con altre donne che sono "state lì" e soprattutto uscire da casa e avere un cambio di scenario può essere molto utile.
Depressione maggiore dopo il parto
A differenza del baby blues, la depressione maggiore dopo il parto, sperimentata da circa il 10% delle donne che hanno partorito, tende a svilupparsi tre o più settimane dopo il parto e può verificarsi in qualsiasi momento fino a quando il bambino ha un anno di età.
I sintomi dell'umore sono più forti e durano più a lungo.
I sintomi possono includere:
- Pianto
- Problemi con la concentrazione
- Difficoltà a prendere decisioni
- Sentimenti di inadeguatezza (che dura più a lungo con il baby blues)
- Tristezza
Alcune donne sperimentano anche pensieri suicidi .
Sintomi fisici simili all'ipotiroidismo - compresa la sensibilità al freddo, il pensiero rallentato, la stanchezza, la pelle secca, la ritenzione idrica e la stitichezza - possono anche essere vissuti.
Se credi di avere una depressione postpartum, è importante consultare immediatamente il medico. È estremamente importante avere un aiuto professionale, anche se non sei sicuro di essere depresso o di far fronte al baby blues prolungato. Purtroppo, solo il 15% delle donne con depressione postpartum riceve un trattamento e il trattamento può fare una grande differenza sia nella qualità della vita che in quella del bambino.
Il trattamento può includere farmaci, psicoterapia, gruppi di supporto e altro. Diversi studi hanno trovato che l'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione postpartum.
Postpartum Support International offre una hotline gratuita, un gruppo di supporto online, sessioni di telefono dal vivo gratuite con un esperto e coordinatori che possono aiutarti a metterti in contatto con i fornitori della tua comunità 24 ore al giorno.
Psicosi postpartum
A volte chiamata psicosi puerperale o depressione psicotica postpartum, questo tipo di depressione postpartum si svilupperà in circa uno su due su 1.000 donne.
La psicosi postpartum di solito inizia prima della depressione postpartum, entro le prime due settimane dopo il parto. C'è un secondo picco nell'incidenza da uno a tre mesi dopo il parto.
La psicosi postpartum può essere preceduta da agitazione, confusione, problemi di memoria, irritabilità, peggioramento dell'insonnia e ansia.
La psicosi postpartum si distingue dalla depressione postpartum dalla presenza di delusioni (credendo a cose che non sono realmente vere) e / o allucinazioni (ascoltando cose o vedendo cose che non ci sono). Altri sintomi possono includere pensieri intrusivi e una risposta inappropriata a o disinteresse verso il figlio.
I sintomi della psicosi postpartum possono cambiare rapidamente, con periodi di umore elevato rapidamente seguiti da profonda tristezza o rabbia. I periodi di lucidità sono comuni e non necessariamente un indicatore di recupero. Sebbene la ripresa possa verificarsi all'improvviso, è più comune che la psicosi postpartum evolva in una depressione grave e prolungata.
Le donne che hanno avuto una psicosi postpartum dopo la nascita di un bambino sono a rischio di sperimentare nuovamente la psicosi con successive gravidanze; almeno il 40% delle donne avrà una ricorrenza con il loro prossimo parto.
Il trattamento può includere l'ospedalizzazione, i farmaci e l'assistenza nella cura del bambino. Per le donne che hanno sperimentato la psicosi postpartum in passato, a volte viene utilizzata la terapia ormonale preventiva postpartum.
Disturbi d'ansia postpartum
I disturbi d'ansia sono anche comuni dopo il parto e colpiscono fino al 15% delle donne dopo il parto. Potresti scoprire che sei così ansioso che ti è difficile prendersi cura del tuo bambino o che non riesci a mangiare o dormire. Alcune donne si trovano spaventate dal fatto che faranno del male al loro bambino. Disturbi d'ansia specifici che possono verificarsi dopo il parto includono disturbo d'ansia generalizzato , disturbo ossessivo-compulsivo e attacchi di panico .
Importanza del riconoscimento delle condizioni di salute mentale postpartum
Nessuno è certo del perché le donne sperimentino il blues infantile e talvolta la depressione dopo la nascita di un bambino. Sembrerebbe che questo sia un periodo in cui dovresti essere più felice, e anche un momento in cui non puoi permetterti di sentirti meno nelle discariche.
Qualunque sia la causa, tuttavia, sappiamo che questi disturbi non solo riducono la qualità della vita, ma possono essere molto gravi se non mettono in pericolo di vita. Se ti stai chiedendo se potresti provare depressione post partum o ansia postpartum, fissa subito un appuntamento per parlare con il tuo ostetrico. I trattamenti sono disponibili che sono molto efficaci. La psicosi postpartum è una condizione grave e può presentarsi molto rapidamente. Se tu o la persona amata stai provando delusioni o allucinazioni dopo il parto, consulta immediatamente un medico.
Molte risorse, inclusa la hotline sopra, sono disponibili in qualsiasi momento della giornata. Non esitare a parlare con qualcuno, anche se pensi che sia solo il baby blues.
> Fonti:
> Cunningham, F. Gary. E John Whitridge Williams. Ostetricia di Williams. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Stampa.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Effetti degli interventi basati sull'esercizio sulla depressione postpartum: una meta-analisi di prove controllate randomizzate. Nascita 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. et al. La prevalenza globale delle psicosi postpartum: una revisione sistematica. BMC Psychiatry . 2017. 17 (1): 272.