Le oscillazioni dell'umore sono rapide e spesso estreme, le fluttuazioni nel proprio stato emotivo, che coinvolgono alternando sentimenti di felicità e benessere e sentimenti di rabbia, irritabilità o depressione.
Le cause
Tra le possibili cause degli sbalzi d'umore c'è uno squilibrio nelle sostanze chimiche del cervello associate alla regolazione dell'umore, come nel caso del disturbo bipolare , e ai cambiamenti ormonali associati al ciclo mestruale o alla menopausa.
Inoltre, possono verificarsi oscillazioni dell'umore negli uomini che abusano di steroidi (spesso chiamati "rabbia roid" ).
Gli sbalzi d'umore sono anche comuni con la depressione , specialmente la depressione non trattata, dove gli stati d'animo possono fluttuare dall'irritabilità alla tristezza estrema a un'esplosione arrabbiata.
Tutti sperimentano sbalzi d'umore una volta ogni tanto, ma quando iniziano a diventare così spesso o così intensi da disturbare la tua vita quotidiana, il tuo lavoro e persino i tuoi rapporti, è tempo di vedere un medico. Potresti avere un disturbo dell'umore come depressione, disturbo bipolare o disturbo borderline di personalità (BPD).
Sintomi di depressione
Se hai problemi con sbalzi d'umore, potresti essere depresso. Altri sintomi della depressione includono:
- Sentirsi triste, senza speranza e senza valore
- Avere difficoltà a dormire
- Mangiare troppo o troppo poco
- Essere stanchi e affaticati
- Non trovare divertimento nelle attività che normalmente ti piacciono
- Avere difficoltà a concentrarsi e / oa prendere decisioni
- Avere pensieri di morte o suicidio
Sintomi del disturbo bipolare
Gli sbalzi d'umore sono uno dei sintomi classici del disturbo bipolare, che è caratterizzato da episodi di mania o ipomania , episodi di depressione e episodi di entrambi gli episodi chiamati misti. Esistono due tipi principali di disturbo bipolare: Bipolare I e Bipolare II.
Un episodio di mania può avere sintomi come il parlare veloce, sentirsi energici, essere estremamente loquaci, impegnarsi in comportamenti a rischio, essere nervosi o irritabili, avere meno sonno del normale ed essere più attivi di quanto non lo siano normalmente.
Un episodio depressivo può includere sentirsi tristi o inutili, piangere, mancare di energia, sentirsi spazzati via, avere problemi di concentrazione, difficoltà a dormire, mangiare troppo o non abbastanza, pensieri di morte o suicidio e perdere piacere nelle attività che una volta si divertivano.
Bipolar I viene diagnosticato quando hai avuto almeno un episodio maniacale. Potresti anche aver avuto episodi depressivi o ipomaniacali. Il Bipolar II viene diagnosticato quando hai avuto almeno un episodio depressivo della durata di due settimane o più e un episodio ipomaniacale che è durato almeno quattro giorni, ma mai un episodio maniacale.
Sintomi del disturbo borderline di personalità
Disturbo borderline di personalità è un altro disturbo di salute mentale che potrebbe essere dietro i tuoi persistenti sbalzi d'umore. Ecco altri sintomi:
- Gli sbalzi d'umore sono intensi e variabili e possono durare da poche ore a pochi giorni.
- Comportamento impulsivo e rischioso. Ad esempio, impegnarsi in rapporti sessuali non protetti o abuso di sostanze.
- Reazioni estreme all'abbandono, che sia reale o che pensi sia reale. Queste reazioni possono includere depressione, rabbia o panico.
- Spesso sentirsi vuoto o irrequieto.
- Minaccioso suicidio o coinvolgimento in comportamenti auto-lesivi come il taglio.
- Avere rapporti emotivi intensi con gli altri che sono caratterizzati da sentimenti estremi sulla persona.
- Problemi di rabbia, che possono includere esplosioni, rabbia inappropriata e incapacità di controllare la calma.
- Avere sintomi dissociativi . Ad esempio, sentirsi come se avessi perso tempo o sei fuori dal tuo corpo a guardare tutto ciò che accade.
Se le oscillazioni dell'umore si verificano all'improvviso, sono altamente irrazionali o si trasformano in suicidio, rivolgersi immediatamente a un medico.
fonti:
"Disordine bipolare." Istituto Nazionale di Salute Mentale (2015).
"Disturbo borderline di personalità: sintomi". Mayo Clinic (2015).