Aerofobia: la paura di volare

Sintomi, condizioni correlate e opzioni di trattamento

L'aerofobia, o la paura di volare, può essere associata a numerose altre fobie , ma a volte appare autonoma. Si stima che la paura di volare colpisca almeno una persona su tre, sebbene una fobia in piena regola sia significativamente meno comune. I ritardi nei viaggi, comuni quando si vola in tempi popolari, possono peggiorare la paura di volare. Che la tua paura di volare si sia sviluppata o meno in una fobia, può avere effetti devastanti sulla qualità della tua vita.

Sintomi

I sintomi di aerofobia, noti anche come aviofobia, sono simili a quelli di qualsiasi fobia specifica . I sintomi fisici della paura di volare possono includere:

Alcune persone che temono di volare sono abbastanza a proprio agio all'aeroporto, ma iniziano a manifestare i sintomi poco prima di salire sull'aereo. Altri hanno difficoltà che inizia non appena raggiungono l'aeroporto. L'ansia anticipatrice , in cui si inizia a sperimentare la paura di volare molto prima di un volo programmato, è estremamente comune.

Fobie legate all'aerobobia

La paura di volare può essere causata o peggiorata se si hanno certe altre fobie, tra cui:

Condizioni fisiche relative all'Aerobobia

Alcuni disturbi fisici possono portare alla paura di volare, tra cui:

Parlate con il vostro medico di eventuali condizioni fisiche prima del volo per sviluppare un piano d'azione per ridurre al minimo il rischio e il disagio.

Cause di aerofobia

La paura di volare che non sia causata da preoccupazioni mediche o altre fobie può essere causata da una serie di fattori, tra cui:

Superare la paura di volare

Fortunatamente, la paura di volare è relativamente facile da trattare, anche senza conoscere la causa sottostante. Alcuni trattamenti comuni includono:

Il trattamento può aumentare la qualità della vita

Se hai paura di volare, è meglio fissare un appuntamento con un professionista della salute mentale qualificato. Lui o lei può diagnosticare la fobia, determinare se si dispone di eventuali disturbi concomitanti e sviluppare un piano di trattamento individualizzato.

La paura di volare può avere un impatto devastante sulla qualità della vita. Con un trattamento adeguato, tuttavia, puoi imparare a gestire e persino sconfiggere questa fobia comune.

> Fonti:

> Haq H. Può la paura di volare essere curata? BBC. Pubblicato il 29 aprile 2013.

> Moskvitch K. Come battere la paura di volare. BBC. Pubblicato il 22 novembre 2016.

> Seif MN. Come posso superare la mia paura di volare? Ansia e depressione dell'Associazione americana (ADAA).