Il legame tra religione e fobie è forte, ma non è ben compreso. Sebbene una forte fede religiosa possa confortarti se stai soffrendo, certe fobie sembrano avere una componente religiosa. Queste fobie appaiono spesso o peggiorano durante una crisi di fede, ma possono verificarsi in qualsiasi momento. E possono accadere a chiunque, indipendentemente dal loro background religioso.
Tipi di fobie con una componente religiosa
Ci sono diversi tipi di fobie che sembrano avere una componente religiosa. Alcuni dei più comuni includono:
- Fobie del giorno del giudizio - Le fobie del giorno del giudizio possono essere definite genericamente come quelle fobie che coinvolgono la fine del mondo. Tendono a ricadere in due categorie fondamentali: fobie tecnologiche e paure degli "End Times". Entrambi i tipi di fobie del giorno del giudizio possono essere innescati o peggiorati dal credo religioso, in particolare se hai iniziato a mettere in dubbio la tua fede. L'astrofobia , o paura dello spazio, può essere collegata alle fobie del giorno del giudizio.
- Fobie della morte - Le paure legate alla morte sono estremamente comuni tra le persone di tutte le culture e ambienti religiosi. Non importa quale sia la vostra fede, contemplare la propria morte non è generalmente un'esperienza piacevole. La tanatofobia , o paura della morte, è la più comune di queste fobie, ma molte persone temono anche i simboli della morte come pietre tombali e fantasmi . La mitofobia , o paura delle leggende, può anche essere correlata alla paura della morte.
- Fobie numeriche - Diverse religioni assegnano importanza o potere a numeri diversi. Sebbene queste convinzioni siano a volte respinte come superstizione dalla scienza moderna, la credenza nel potere dei numeri può essere estremamente forte. Due dei numeri più temuti sono il 13 e il 666 .
Esplorando il legame tra religione e fobie
La religione non causa fobie.
Molte persone traggono conforto piuttosto che paura dalla loro fede religiosa. Inoltre, le fobie elencate sopra spesso si verificano in coloro che non si identificano come religiosi. Invece, sembra che le credenze religiose personali possano essere una piccola componente di un quadro più ampio.
Poiché la scienza non ha ancora provato in modo conclusivo ciò che accade dopo la morte, la paura dell'ignoto potrebbe essere il principale motore della componente religiosa di certe fobie.
Trattare la componente religiosa delle fobie
Se ritieni che la religione possa avere un ruolo nelle tue fobie, un approccio su due fronti spesso funziona meglio. È importante consultare un professionista esperto di salute mentale, che tratterà la tua fobia dal punto di vista scientifico. Trattamenti comuni includono la terapia del linguaggio , in particolare la terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci .
Si raccomanda inoltre di chiedere consulenza al leader religioso, in particolare se si sta attraversando una crisi di fede. Lui o lei può aiutarti ad esplorare le tue convinzioni ed esaminare le tue preoccupazioni nel contesto della tua fede. Mentre la terapia tradizionale è orientata all'azione e focalizzata sulla rimozione della paura, la consulenza religiosa può aiutarti a risolvere il conflitto sottostante.
Fonte:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Ansia, disturbi d'ansia, religione e spiritualità." Southern Medical Journal.