Riconoscere e far fronte a Caregiver Burden
L'impatto del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) può andare ben oltre l'individuo con PTSD, influenzando le vite degli amici e della famiglia che si prendono cura di qualcuno con PTSD. Come puoi riconoscere e affrontare questo stress come caregiver per una persona cara con PTSD?
Stress associato con supporto
Ricevere supporto dagli altri è molto importante durante i periodi di stress.
Cercare un sostegno da un'altra persona è un modo sano ed efficace per affrontare un evento stressante. Durante i periodi di stress, le persone si rivolgono spesso ai loro cari prima per il supporto.
È importante rendersi conto che fornire supporto richiede energia e può essere stressante. Può essere sconvolgente e stressante per un partner o un coniuge vedere qualcuno a cui si preoccupa di dover affrontare un problema. La maggior parte delle volte, un partner o un coniuge sarà in grado di fornire supporto senza sentirsi troppo tassati. Tuttavia, quando lo stress è costante e il supporto è spesso necessario, può verificarsi un "carico di badante".
Che cosa è Caregiver Burden?
PTSD può essere visto come una malattia cronica, e la persona con PTSD può richiedere cure costanti da una persona cara, come una moglie o un marito.
I partner di persone con PTSD possono trovarsi di fronte a un certo numero di fattori di stress che accompagnano la cura e il convivere con qualcuno con una malattia cronica. Questi fattori di stress comprendono la tensione finanziaria, la gestione dei sintomi della persona, la gestione delle crisi, la perdita di amici o la perdita dell'intimità.
A causa della malattia di una persona amata, i partner possono essere le uniche persone che possono prendersi cura di tali fattori di stress. Ciò pone un grande onere su di loro e, di conseguenza, possono sperimentare uno sforzo e uno stress tremendi, o un onere per il caregiver.
Studi su Caregiver Burden
Alcuni studi hanno esaminato il carico del caregiver tra i partner che si prendono cura dei propri cari con PTSD.
Di seguito viene fornita una breve discussione di due di questi studi.
In uno studio, i ricercatori hanno esaminato 58 coniugi di veterani con PTSD. Hanno scoperto che la gravità dei sintomi del PTSD dei veterani era collegata alla quantità di carico del caregiver e di sofferenza vissuta dal coniuge. In altre parole, quando i sintomi del PTSD del coniuge peggioravano, così pure la quantità di onere e di angoscia del caregiver.
Altri ricercatori hanno condotto uno studio simile con coniugi di veterani con PTSD. Hanno scoperto che i sintomi di PTSD sono peggiorati, così come la quantità di carico del caregiver sperimentato dal coniuge. Hanno anche scoperto che il comportamento violento nella relazione (come spingere qualcuno, lanciare oggetti, abusi fisici) era legato al peso del caregiver.
Salute mentale dei caregiver
Gli studi sulle mogli dei veterani del combattimento hanno scoperto che questo stress può avere conseguenze dannose psicologicamente. Tra le mogli dei veterani di combattimento con PTSD c'era un aumentato rischio non solo di PTSD, ma di malattia somatica, depressione clinica , disturbo di panico , disturbo d'ansia generalizzato e un aumento del livello di suicidalità.
Prevenzione
È importante che i caregivers abbiano informazioni di base sul DPTS . Semplicemente conoscere i sintomi del DPTS e da dove provengono, può aiutare i caregivers a capire meglio la diagnosi e il comportamento della loro amata.
I professionisti della salute mentale riconoscono lo stress che deriva dalla cura di una persona cara con PTSD. I caregivers possono anche trarre beneficio dal frequentare singoli gruppi di terapia o di supporto per trovare supporto per se stessi e imparare come affrontare meglio il PTSD della loro amata. Anche la consulenza per coppie può essere utile. Recentemente, sono apparsi gruppi di supporto online che offrono ai caregiver l'opportunità di parlare 24 ore su 24 con altri caregiver di persone con PTSD. Come per ogni gruppo di supporto, è importante sapere che mentre molti di questi forniscono un supporto eccellente, alcuni gruppi possono effettivamente farti sentire più depresso.
Se scegli di andare online, assicurati di metterti in contatto con persone che condividono le tue sfide, ma che ti supportano nel far fronte.
Come far fronte
Sfortunatamente, nonostante l'impatto significativo del PTSD su parenti e amici, una ricerca notevolmente ridotta ha esaminato i metodi per aiutare gli operatori sanitari a far fronte a questo stress. Inoltre, la maggior parte della ricerca è datata e si concentra sull'incidenza del carico del caregiver piuttosto che su qualsiasi tentativo di esaminare i modi per ridurre il carico. Non solo la salute dei caregiver è importante e meritevole di ulteriori ricerche, ma questi operatori sanitari sono anche la principale fonte di supporto necessaria per coloro che vivono con PTSD.
Fino a quando non si saprà di più, chi si prende cura delle persone che vivono con PTSD potrebbe desiderare di guardare ai modi in cui chi si prende cura di coloro che hanno altre condizioni come la demenza e il cancro hanno affrontato la loro sfida. Impara a riconoscere i segni del burnout del caregiver e prenditi il tempo di dare un'occhiata a questi suggerimenti per prevenire il burnout del caregiver prima che accada.
Una nota finale sulla cura di una persona amata con PTSD
I caregivers possono sentirsi in colpa se prendono tempo per se stessi; tuttavia, è importante per gli operatori sanitari rendersi conto che anche loro hanno bisogno di tempo per "ricaricare le batterie". Vivere e prendersi cura di qualcuno con PTSD è stressante.
a differenza di alcune condizioni a breve termine, il DPTS è una condizione cronica che a volte può sembrare senza fine. È una maratona piuttosto che uno sprint e, come in una maratona, è importante che gli operatori sanitari si allenino e prendano tempo per riposare. Più un caregiver può imparare a prendersi cura di se stesso, meglio sarà in grado di prendersi cura degli altri. Alcuni di questi semplici consigli per i caregivers di pazienti affetti da cancro riguardano lo stesso per le persone che si prendono cura di persone affette da DPTS.
Speriamo che l'impatto sullo stress delle persone con PTSD sia studiato con maggiore attenzione nel prossimo futuro, non solo per documentare la presenza dello stress, ma per cercare i modi in cui i caregiver possono far fronte al meglio.
fonti:
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