Leslie's Quit Story
I primi giorni di smettere di fumare non sono facili, e la mente di solito fa gli straordinari cercando di convincerci a fumare.
La nuova ex-fumatrice Leslie condivide la lotta che ha sopportato mentre pensava a lungo e duramente di accendersi al voto di una settimana.
Da Leslie:
L'ho fatto un'intera settimana senza fumare e sono debole con incredulità. Anche se ultimamente mi sento un po 'traballante di notte, mi sono svegliato con questa nuova promessa di un nuovo giorno.
Ho colpito una nota cantando alla radio che non sono stato in grado di raggiungere in un lungo, lungo tempo. Sto tossendo , ma non tanto quanto pensavo di fare.
Questa mattina è stata dura, comunque. Volevo davvero un fumo . Ne ho lasciati alcuni in un pacchetto sopra il frigo. Il mio amico Geo voleva che li buttassi fuori (è stato determinante in questo processo e ha smesso di fumare un mese prima di me), ma il pensiero di ciò era troppo da sopportare.
Mi diressi verso il frigo e alzai gli occhi sulla parte superiore del luogo in cui evitavo da una settimana. La nico-tana. Dove giacevano accoccolati nel loro pacchetto, apparentemente innocuo. Abbastanza sicuro, eccoli. Tutti perfettamente bianchi e compatti, in piedi sull'attenti nella loro piccola scatola, che guardano allo stesso tempo sia stoici che vulnerabili.
Mi avevano aiutato così tanto , pensavo. Mi avevano avvolto e mi hanno nascosto da tutti i momenti di vita spaventosi. Momenti come incontrare nuove persone, aiutandomi a sembrare ribelle e fresco quando in realtà mi sentivo impacciato e timido.
Il vero paravento, il muro di tossicità che ha messo uno schermo efficace tra me e il mondo.
Non mi rendevo conto di quante sigarette sullo schermo mettessero tra me e me.
Quindi eccoli lì. Abbiamo passato molto insieme. Ho tenuto il pacco tremante e mi sono chiesto se mi sentissi davvero in grado di fumare.
Una delle cose che pensavo di essermi perso erano gli accessori per fumare. Le casse d'oro di un tempo, i bocchini di sigarette, ricordo che mia zia Olive (che assomigliava a Joan Crawford), mentre le sue labbra rosso rubino soffiavano pigramente nella luce della lampada. Mi stavo comodamente dimenticando della sua morte a 51 anni da una malattia legata al fumo , ero troppo perso nella mia fantasia illusoria.
C'erano anche tanti accendini fantastici! Quelli fluorescenti che si accendevano, quelli argentati con incisioni, i maiali le cui narici emettevano fiamme, splendidi paesaggi marini, temi sportivi, colori psichedelici. Tutti progettati dalla loro bellezza per farci inalare la sostanza più tossica e pericolosa legalmente disponibile per l'umanità.
Hmmm. Ne ho estratto uno e l'ho annusato. Una miscela di desiderio e disgusto. Mi aveva tenuto prigioniero per così tanti anni costringendomi fuori a temperature gelide, mentre quelli più sani erano rimasti al chiuso e mi guardavano con simpatia, e alcuni con empatia. Mi aveva fatto prendere dal panico mentre venivano le tempeste di neve per paura di dover uscire e di più al freddo. Avevo acceso le mie sigarette sui fornelli quando avevo finito il liquido più leggero, lasciando i cerchi di cenere bruciata sugli elementi. Avevo provato sigarette in tutto il mondo, sigarette turche, inglese e francese, sigarette in Australia, Italia e Spagna.
Eravamo stati in giro per il mondo insieme.
Ricordo un incidente a Londra quando ero ad un appuntamento. Il mio appuntamento aveva una stufa a gas nel suo appartamento. Avevo bisogno di una luce e non ho trovato nessuna corrispondenza. Mi sono chinato in quella che pensavo fosse una posa molto sexy per accendere il mio sigaro sul suo bruciatore ... un secondo dopo c'era questo WHOOOSH e ho sentito calore sul mio viso. Le mie ciglia mi sono sembrate tozze e ho notato delle cose buie e annerite come le ragnatele che galleggiavano intorno al mio personaggio. Le mie narici si riempirono di un odore acre e capii allora che avevo ottenuto un po ' troppo vicino! Corsi allo specchio per controllare quanti capelli erano stati bruciati! Meno male!
Non molto, grazie al cielo. Il mio appuntamento era ahimè, in isterica sul pavimento. Così tanto per il vampiro in me.
E ora, ero tornato in cucina a fissare i miei compagni di viaggio. Ne ho portato delicatamente uno sulle labbra e ci ho parlato. 'Fai schifo!' , Ho detto, "Intendo sul serio ... grazie per i ricordi, ma mi stai facendo davvero male. Devi andare ora, perché voglio vivere una vita lunga e sana. Sono davvero stanco di sentirmi male, stordito, imbarazzato e stanco. Allora, ci vediamo! '... e poi l'ho schiacciato. Poi li ho presi tutti fuori, li ho fatti a pezzi, li ho messi nella spazzatura e ho versato dell'acqua sopra i pezzi rotti.
Chi ha bisogno di amici che cercano di ucciderti?
Mi hanno deluso troppo a lungo, è la dipendenza che mi fa pensare che il loro fumo blu sia calmante, è solo alleviare la brama, non lo è, e non mi ha mai calmato. È passata solo una settimana, e già il mio battito cardiaco rallenta al posto del pizzicore, la scontrosità che avevo provato la sera. Arrivederci amico.
Altro da Leslie: Terapia sostitutiva
Leslie sta imparando a dire addio al fumo, e puoi farlo anche tu, se sei nuovo alla cessazione del fumo. Prendi il tuo quit un semplice giorno alla volta e scrivi una lettera d'addio al fumo, se sei incline. Potresti essere sorpreso di quanto aiuti.