Capire la paura del sesso
Erotofobia è un termine generalizzato che comprende una vasta gamma di paure specifiche. È generalmente inteso includere qualsiasi fobia correlata al sesso. L'erotofobia è spesso complessa e molti malati hanno più di una paura specifica. L'erotofobia non curata può essere devastante e può portare i malati a evitare non solo le relazioni romantiche, ma anche altre forme di contatto intimo.
Fobie specifiche
Come ogni fobia, l'erotofobia varia drammaticamente sia nei sintomi che nella gravità. È una paura molto personalizzata e non è probabile che due persone sofferenti lo vivano allo stesso modo. Puoi riconoscere alcune delle tue paure in questo elenco.
- Genofobia: noto anche come coitofobia, questa è la paura del rapporto sessuale. Molte persone con la genofobia sono in grado di iniziare relazioni romantiche e possono godere di attività come baciarsi e coccole ma hanno paura di entrare in una manifestazione più fisica di affetto.
- Paura di intimità: la paura dell'intimità è spesso, sebbene non sempre, radicata nella paura dell'abbandono o del suo gemello, la paura dell'inganno. Coloro che temono l'intimità non hanno necessariamente paura dell'atto sessuale in sé, ma temono la vicinanza emotiva che può portare.
- Parafobia: la paura della perversione sessuale è di per sé una complicata fobia. Alcune persone hanno paura di essere pervertite, mentre altri temono le perversioni degli altri. Alcune persone con parafobia sono in grado di godere di relazioni sessuali tradizionali che si adattano bene al loro codice morale personale, mentre altri temono che qualsiasi forma di intimità possa essere pervertita.
- Hephephobia: noto anche come chiraptophobia, la paura di essere toccati spesso colpisce tutte le relazioni, non solo quelle di natura romantica. Alcune persone si allontanano anche dal contatto di un parente, mentre altri temono solo il contatto più prolungato.
- Gymnofobia: la paura della nudità è spesso complessa. Alcune persone hanno paura di essere nude, altre di essere nude intorno a loro. Questa paura può segnalare problemi di immagine del corpo o sentimenti di inadeguatezza, anche se può verificarsi anche da solo.
- Paura della vulnerabilità: come la paura dell'intimità, la paura della vulnerabilità è spesso legata alla paura dell'abbandono o alla paura dell'ingorgo. Molte persone hanno paura che se sono totalmente se stessi, agli altri non piaceranno. Una paura della vulnerabilità può influenzare numerose relazioni, sia sessuali che non sessuali.
- Filemofobia: nota anche come "philematophobia", la paura del bacio può avere molte cause. Spesso è legato a preoccupazioni fisiche, come la preoccupazione per l'alitosi o anche la fobia del germe.
Cause di erotofobia
Come una paura altamente personalizzata, l'erotofobia può avere innumerevoli cause. In alcuni casi, può essere difficile o impossibile individuare una causa specifica. Tuttavia, alcune persone potrebbero essere a rischio più elevato a causa di eventi passati o attuali nella loro vita.
- Abuso sessuale: sebbene non tutti quelli con erotobia siano stati violentati o abusati sessualmente , coloro che sono stati traumatizzati sono a maggior rischio di sviluppare una qualche forma di erotofobia.
- Altri traumi: le persone che hanno subito traumi maggiori hanno un rischio più elevato di sviluppare disturbi d'ansia, comprese le fobie. Se il trauma era fisico, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare un'erotofobia legata al contatto, mentre quelli che hanno subito un abuso psicologico o emotivo potrebbero avere maggiori probabilità di sviluppare intimità o paure legate alla vulnerabilità.
- Mores personali, culturali e religiosi: Sebbene molte religioni e società disapprovi i rapporti sessuali tranne che per la procreazione, seguire queste restrizioni non costituisce una fobia. Tuttavia, molte persone incontrano difficoltà quando cercano di bilanciare le convinzioni passate e attuali. Se ti sei allontanato da uno sfondo restrittivo ma hai paura di cambiare i precedenti schemi di pensiero e azione, potresti essere a rischio di sviluppare una fobia .
- Ansia da prestazione: a volte, non è proprio il sesso che temiamo affatto. Invece, possiamo preoccuparci della nostra capacità di compiacere un partner. L'ansia da prestazione è particolarmente comune in coloro che sono giovani o inesperti, ma possono verificarsi in tutte le età e livelli di esperienza.
- Preoccupazioni fisiche: alcune persone temono che il sesso faccia male. Alcuni si chiedono se saranno in grado di eseguire a causa di una condizione fisiologica. I timori che hanno una base medica legittima non sono considerati fobie. Tuttavia, alcune persone sperimentano paure che sono molto sproporzionate rispetto alla realtà della situazione. Se la tua paura è inadeguata ai rischi attuali, potresti avere una fobia.
Trattare l'erotofobia
Poiché l'erotofobia è così complessa, è generalmente richiesto un trattamento professionale. I terapeuti sessuali sono professionisti della salute mentale autorizzati che hanno completato una formazione e una certificazione aggiuntive e molte persone ritengono di essere la scelta migliore per trattare le preoccupazioni sessuali. Tuttavia, non è generalmente necessario cercare un terapista sessuale, poiché molti professionisti della salute mentale sono in grado di gestire l'erotofobia.
L'erotofobia generalmente risponde bene al trattamento, sebbene la complessa erotofobia possa richiedere tempo e sforzi per risolverla. A seconda dello stile e della scuola di pensiero del terapeuta, potrebbe essere necessario affrontare ricordi difficili e dolorosi per guarire e andare avanti. Poiché la natura della paura è così personale, è fondamentale trovare un terapeuta con cui ti senti veramente a tuo agio.
Sebbene battere l'erotofobia non sia mai facile, la maggior parte delle persone ritiene che i benefici valgano lo sforzo. Sii paziente con te stesso e onesto con il tuo terapeuta. Col tempo, le tue paure diminuiranno e potrai imparare a goderti la tua gamma personale di espressioni sessuali.
fonte
American Psychiatric Association. (1994). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (4 ° Ed.) . Washington, DC: autore.