Uno dei modi più efficaci per affrontare l'ADHD è attraverso l'educazione. Conoscendo la condizione, qualcosa che diventa molto più facile quando si attinge la ricchezza di risorse ADHD disponibili, si ottiene una maggiore comprensione di come colpisce te o tuo figlio. Diventi anche più consapevole di quali opzioni terapeutiche ci sono e potresti capire che non sei solo nelle tue sfide.
Esistono molti tipi di risorse per ADHD. Continua a leggere ed esplora tutto da gruppi di supporto e conferenze di persona a siti Web e libri, persino le risorse a cui puoi rivolgerti per saperne di più sui vantaggi a cui tu o tuo figlio avete diritto.
Organizzazioni di supporto nazionali
CHADD-Bambini e adulti con ADHD
CHADD (chadd.org) è la più grande organizzazione nazionale di supporto per l'ADHD. Fornisce istruzione, sostegno e sostegno a bambini e adulti che vivono con ADHD e alle loro famiglie, così come insegnanti e operatori sanitari. CHADD offre programmi e servizi a livello locale e nazionale. Ogni anno il CHADD ospita una conferenza in cui i relatori parlano dell'ADHD e degli ultimi risultati della ricerca.
Il sito Web CHADD ha una directory di risorse in cui è possibile trovare professionisti ADHD nel proprio stato. Esempi di quelli elencati sono medici, pediatri, infermieri, professionisti del centro di apprendimento, psicologi, allenatori, specialisti della formazione e professionisti del campo.
Associazione di disordine da deficit di attenzione ADDA
ADDA (add.org) fornisce informazioni e risorse di formazione per adulti con ADHD e promuove la consapevolezza dell'ADHD. L'organizzazione è anche a capo degli sforzi di advocacy (ad esempio, sostenendo il trattamento dell'ADHD in strutture correzionali). Hanno anche gruppi di supporto virtuali.
È possibile connettersi con altre persone che vivono con ADHD, anche se si vive in una posizione remota.
ADDA ha una directory di risorse di professionisti specializzati in ADHD, tra cui allenatori, contabili, organizzatori professionali, medici e psichiatri.
Mese di sensibilizzazione per l'ADHD
Il mese della sensibilizzazione dell'ADHD si tiene ogni anno a ottobre. Porta l'attenzione su una condizione che è ancora fraintesa da molte persone. Ogni anno ha un tema. Ad esempio, "The Many Faces of ADHD" ha evidenziato che l'ADHD colpisce tutte le età, i generi e i gruppi sociali ed economici. Il mese celebra anche gli aspetti positivi dell'ADHD. Molti gruppi sanitari e agenzie governative vengono coinvolti. Puoi saperne di più su adhdawarenessmonth.org.
Libri
Ci sono molti libri utili sull'ADHD. Alcune persone con ADHD fatica a leggere una copertina di un libro da coprire. Tuttavia, questi libri possono essere immersi come riferimento. La maggior parte sono disponibili in una versione audio, quindi possono essere ascoltati piuttosto che letti, se è preferibile a te.
Presa in carico di ADHD: la guida completa e autorevole per i genitori
di Russell A. Barkley, PhD
Questo libro fornisce un resoconto dettagliato di ciò che l'ADHD è, i suoi sintomi e come viene diagnosticato. Fornisce consigli pratici su come lavorare con la scuola di tuo figlio e le strategie genitoriali.
1000 migliori consigli per l'ADHD: risposte di esperti e consigli brillanti per aiutare te e il tuo bambino
di Susan Ashley, PhD
Questo libro conciso e di facile lettura offre ai genitori soluzioni utili per alcune comuni sfide di crescere un bambino con ADHD. Leggi la nostra recensione .
ADHD: ciò che tutti hanno bisogno di sapere
di Stephen P. Hinshaw e Katherine Ellison
In questo libro di domande e risposte, gli autori rispondono alle domande più pressanti che le persone hanno sull'ADHD in bambini e adulti. Leggi la nostra recensione .
Libri per bambini con ADHD
Dai un'occhiata a questo elenco di libri scritti appositamente per i bambini con ADHD per aiutarli a capire di più sulla loro condizione e sui suoi sintomi: 20 libri per bambini con ADHD
Rilievo naturale per l'ADHD per adulti: strategie complementari per aumentare la concentrazione, l'attenzione e la motivazione con o senza farmaci
di Stephanie Sarkis, PhD
Di solito le persone sono molto curiose di sapere se l'ADHD possa essere trattato in modo naturale. In questo libro, l'autore offre una panoramica completa delle diverse opzioni, il tutto supportato dalle ultime ricerche. Leggi la nostra recensione .
The Queen of Distraction: come le donne con ADHD riescono a conquistare il caos, trovare l'attenzione e fare di più
di Terry Matlen, MSW
Questo libro affronta i problemi che le donne hanno con l'ADHD, compreso il modo in cui gli ormoni influenzano i sintomi dell'ADHD e le diverse fasi della vita. Leggi la nostra recensione .
ADD e il tuo denaro: una guida alla finanza personale per adulti con disturbo da deficit di attenzione
di Stephanie Sarkis, PhD
I sintomi dell'ADHD possono rendere l'organizzazione delle finanze personali molto impegnativa. Questo libro offre idee e soluzioni pratiche in modo da poter pagare le bollette in tempo e pianificare il futuro. Leggi la nostra intervista con l'autore .
Menti veloci: come prosperare se si dispone di ADHD (o pensi che tu possa)
da Craig Surman, MD e Tim Bilkey, MD
Una guida pratica per aiutare te e i tuoi cari a comprendere i sintomi dell'ADHD e sviluppare strategie per porre fine all'essere cronicamente sopraffatti e sottodimensionati. Leggi la nostra recensione .
L'effetto ADHD sul matrimonio: capire e ricostruire il rapporto in sei passi
di Melissa Orlov
I sintomi dell'ADHD possono indurre i partner non-ADHD a sentirsi infelici, arrabbiati e soli. Questo libro affronta questi schemi e offre sei passaggi per ricostruire una relazione. Leggi la nostra intervista con l'autore .
La prescrizione Mindfulness per l'ADHD per adulti
di Lidia Zylowska, MD
La consapevolezza può aiutare gli adulti con ADHD a migliorare la concentrazione e l'attenzione. In questo libro, il Dr. Zylowska spiega i benefici e il modo di praticare la consapevolezza nella tua vita. Leggi la nostra intervista con l'autore .
Alloggi di lavoro
Se i sintomi dell'ADHD stanno causando problemi al posto di lavoro , potresti avere diritto a trovare un posto di lavoro. Negli Stati Uniti esistono due leggi progettate per fornire protezione sul posto di lavoro ai dipendenti con disabilità: gli americani con disabilità Act (ADA) e gli americani con Disabilities Act Amendments Act (ADAAA) del 2008.
Se hai bisogno di aiuto per capire come questi si applicano a te e al tuo posto di lavoro, la Job Accommodation Network (JAN) può aiutarti. Questa organizzazione offre incredibili servizi gratuiti ed è molto accessibile.
Alloggi per studenti con ADHD
La legge federale impone alle scuole di fornire pari opportunità di istruzione agli studenti con disabilità. Gli studenti ADHD sono eleggibili per un piano di alloggio individuale sotto la sezione 504 . Tuttavia, molti genitori hanno avuto problemi nel trovare questi alloggi per i loro figli.
A luglio 2016, l'Ufficio per i diritti civili del Dipartimento dell'istruzione degli Stati Uniti ha pubblicato un rapporto per i distretti scolastici con indicazioni su come creare e seguire i piani della sezione 504 per gli studenti con ADHD. Ottieni una migliore comprensione di ciò a cui tuo figlio ha diritto leggendo i tuoi diritti: Guida agli studenti con guida ADHD (PDF) .
Campi estivi per bambini con ADHD
Ci sono campi progettati e gestiti appositamente per i bambini con ADHD. Si rivolgono alle sfide uniche che i bambini con ADHD affrontano, come costruire autostima e fare / mantenere amici. Allo stesso tempo, assicurano che i bambini abbiano un'esperienza estiva positiva.
- Campi estivi ADHD : un elenco di 45 campi ADHD giornalieri e residenziali.
Riviste su ADHD
ADDITY: Strategie e supporto per ADHD e LD
Questa rivista di lifestyle dedicata alla convivenza con ADHD è pubblicata trimestralmente ed è disponibile in versione cartacea e digitale. Copre una vasta gamma di argomenti sull'ADHD e sulle difficoltà di apprendimento, ed è rivolto a bambini e adulti. Gli argomenti includono genitori di bambini con ADHD, problemi a scuola, farmaci e terapie alternative.
Attenzione! Rivista
Questa rivista è progettata per mantenere aggiornati genitori e adulti con ADHD sui problemi relativi all'ADHD. È pubblicato sei volte l'anno da CHADD ed è disponibile per i membri dell'organizzazione sia in versione stampata che digitale.
Documentario ADHD
Il documentario "ADD and Loving It" segue il comico Patrick McKenna mentre gli viene diagnosticato l'ADHD da adulto. Svela molti dei miti sull'ADHD ed è informativo, ma divertente.
Quando è andato in onda su PBS, molti spettatori si sono riconosciuti nella descrizione dei sintomi dell'ADHD e, di conseguenza, sono stati diagnosticati.
podcast
I podcast sono un'ottima risorsa quando si dispone di ADHD. Puoi ascoltare e conoscere l'ultima ricerca ADHD (anche mentre svolgi un altro compito, come le faccende domestiche). Ecco cinque avvincenti podcast ADHD:
Podcast di ADDitude ADHD Experts
Esperti di spicco nel mondo ADHD condividono le loro conoscenze.
Distrazione con il Dr. Ned Hallowell
Il podcast di Distraction è ospitato dal Dr. Edward Hallowell, esperto di ADHD, autore e psichiatra.
Vedi in ADHD
Ospitato dal coach ADHD Jennie Friedman.
ADHD reWired con Eric Tivers
Ospitato dal coach e terapeuta Eric Tivers.
Adult ADHD ADD podcast
Ospitato da Bahman Sarram e dal coach ADHD Michael Joseph Ferguson.
Siti Web e Blog Informazioni su ADHD
Blog
Ci sono molti blog su ADHD tra cui scegliere e possono essere una grande fonte di informazioni. I blog offrono spesso account sulle sfide personali di ADHD del blogger. Alcuni popolari blog di ADHD includono An ADD Woman, Impact ADHD e il blog di Dr. Hallowell. Sebbene i blog possano essere o meno scritti da esperti accreditati (in genere ci sono più casi di questi ultimi), possono spesso offrire prospettive di vita reale che potrebbero essere utili.
siti web
Siti Web stimabili possono aiutarti ulteriormente nell'ADHD e puoi iniziare qui con. Abbiamo una vasta libreria di articoli su argomenti di base, come i sintomi, come viene diagnosticata l'ADHD nei bambini e negli adulti, come viene trattata e altro ancora. Scriviamo anche su molti degli aspetti meno noti dell'ADHD, come ad esempio come aiutare il bambino con ADHD quando si sente annoiato, e come pianificare i pasti.