Erba di San Giovanni ( Hypericum perforatum ) è una medicina erboristica che è stata storicamente utilizzata per il trattamento di vari disturbi mentali e disturbi fisici, in particolare la depressione.
Come viene preso l'erba di San Giovanni
L'erba di San Giovanni viene solitamente assunta giornalmente sotto forma di pillola.
Linee guida di dosaggio
Negli studi sul disturbo d'ansia sociale, il dosaggio tipico varia da 600 a 1800 milligrammi di S.
Iperico quotidiano. Tuttavia, poiché gli ingredienti possono variare, le dosi possono anche variare. Prima di prendere St. John's Wort, dovresti leggere l'etichetta del prodotto e discutere la dose con un operatore sanitario qualificato.
Chi non dovrebbe prendere l'erba di San Giovanni
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per raccomandare l'uso di erba di San Giovanni per i bambini sotto i 18 anni di età o per le donne che sono incinte o che allattano al seno. L'erba di San Giovanni ha anche il potenziale per interagire con molti altri farmaci, erbe e integratori e potrebbe non essere raccomandata in questi casi.
Interazioni farmacologiche
L'erba di San Giovanni interferisce con il modo in cui il corpo elabora o abbatte molti farmaci, erbe e integratori. Può accelerare o rallentare questo processo causando effetti aumentati o diminuiti, reazioni avverse o maggiori effetti collaterali.
I farmaci che potrebbero potenzialmente interagire con l'erba di San Giovanni includono, ma non sono limitati a quanto segue:
- Pillole anticoncezionali
- Antidepressivi triciclici
- Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
- Farmaci per l'HIV, come Indinavir
- Farmaci contro il cancro, come l'Irinotecan
- Ciclosporina (usata per impedire al corpo di rigettare gli organi trapiantati)
- Digossina (rafforza le contrazioni muscolari cardiache)
- Warfarin e relativi anticoagulanti
In generale, controllare il foglietto illustrativo e parlare con un operatore sanitario qualificato e / o farmacista sulle possibili interazioni.
Effetti collaterali
Gli effetti indesiderati più comuni di St. John's Wort sono la sensibilità alla luce solare, irrequietezza o ansia, secchezza delle fauci, vertigini, sintomi gastrointestinali, affaticamento / sedazione, mal di testa, disfunzioni sessuali e reazioni cutanee.
Generalmente, solo una piccola percentuale di persone sperimenterà effetti collaterali e gli effetti collaterali tendono ad essere inferiori a quelli associati ad un farmaco antidepressivo standard . Parla immediatamente con un operatore sanitario se riscontri effetti collaterali.
Rischi associati
La Food and Drug Administration statunitense non regolamenta la produzione di erbe e integratori. Sebbene siano note interazioni farmacologiche per l'erba di San Giovanni, la maggior parte delle erbe e degli integratori non sono testati a fondo. Non esiste inoltre alcuna garanzia in merito agli ingredienti o alla sicurezza del prodotto.
Efficacia
La ricerca attuale suggerisce che l'erba di San Giovanni è utile nel trattamento della depressione da lieve a moderata .
Tuttavia, l'utilità di St. John's Wort come trattamento primario per l'ansia non è stata stabilita.
Uno studio del 2005 sull'efficacia di St. John's Wort nel trattamento del disturbo d'ansia sociale (SAD) ha rilevato che i pazienti che assumevano il medicinale non miglioravano più dei pazienti che assumevano un placebo .
Utilizzando l'erba di San Giovanni per il disturbo d'ansia sociale
Dato che non esistono prove di ricerca a sostegno dell'uso di erba di San Giovanni nel trattamento del SAD, la sua utilità a tal fine è discutibile. Tuttavia, se soffri di depressione oltre al disturbo da ansia sociale, potresti provare qualche beneficio.
Come linea di fondo, se ti è stato diagnosticato un SAD, assicurati di consultare il tuo medico su metodi efficaci di trattamento primario, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o gli inibitori del reuptake della serotonina selettiva (SSRI) .
Altri supplementi per il disturbo d'ansia sociale
- Kava Kava
- Fiore della passione
- Rhodiola Rosea
- Radice di valeriana
- Ciliegio d'inverno
fonti:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort Versus Placebo in Fobia sociale: risultati di uno studio pilota controllato con placebo. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.
> Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. Erbe a colpo d'occhio: erba di San Giovanni.
> Sarris J, Kavanagh DJ. Kava e St. John's Wort: attuali prove per l'uso nei disturbi dell'umore e dell'ansia. J Complemento alternativo Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10,1089 / acm.2009.0066.